Symptomen manisch depressief

Manisch depressief, ook wel bipolaire stoornis genoemd komt veel voor in onze samenleving. Het blijkt vooral voor te komen bij creatieve mensen zoals schrijvers of kunstenaars. Iemand met manisch depressieve symptomen kan in een manische periode zitten of in een depressieve periode. Hoe herken je iemand met manische depressiviteit en hoe kan je er beste op reageren?

• Symptomen van depressieve periode
• Symptomen van manische periode
• Omgaan met manisch depressieve personen
• Therapieën tegen manische depressiviteit

Symptomen van depressieve periode

Wanneer je een groot aantal van onderstaande symptomen herkent, betekend dit dat er een depressie bestaat. Dit betekent nog niet dat je manisch depressief bent. Dit is namelijk pas het geval wanneer er in andere periodes ook veel symptomen van de manische periode bestaan. Hieronder enkele symptomen die kunnen ontstaan tijdens een depressieve periode:

• Een constant gevoel van leegte
• Een constant gevoel van angst
• Een constant gevoel van somberheid
• Weinig of geen hoop op een betere toekomst
• Erg veel last van schuldgevoelens
• Veel onzekerder over jezelf dan in normale periodes
• Geen zin in om iets uit te voeren / geen zin in activiteiten
• Afspraken worden niet nagekomen of worden verzet
• Weinig of geen energie
• Erg snel op de teentjes getrapt / snel geïrriteerd
• Eetpatroon wijkt af van normaal eetpatroon, je gaat meer of minder eten
• Erg lastig om ritmes aan te houden in het leven, zoals een slaappatroon
• Er zijn slaapproblemen, je slaapt veelte lang of veelte kort
• Extreme gedachten zoals zelfmoord of aan de dood
• Veel last van waardeloosheid gevoel
• Veel last van hulpeloosheid gevoel

Symptomen van manische periode

Iemand kan pas manisch depressief genoemd worden wanneer hij/zij behalve de depressieve periode ook een andere periode genaamd manische periode kent. Deze periode is vaak tegenstellend aan de depressieve periode, het zijn vaak tegenpolen. Zoals je aan onderstaande symptomen kan zien betekent een manische periode niet automatisch een 'goede' periode, want ook tijdens de manische periode zijn er veel nare symptomen.

• Erg actief, en moeite hebben met stilzitten
• Je voelt je erg blij, zonder dat je vaak beseft waar deze blijheid vandaan komt
• Doordat je erg actief bent ervaar je vaak concentratieproblemen, je wilt teveel tegelijk
• Last van chaotische gedachtes die elkaar vaak afwisselen
• Er wordt ineens sneller gepraat en je bent drukker
• Je meent dat je geen of weinig slaap nodig hebt
• Verhoogde libido ( Meer behoefte aan seksualiteit )
• Je impulsiviteit wordt verhoogd, je doet meer op je gevoel
• Je beoordelingsvermogen wordt aangetast
• Er kan zich meer agressief gedrag vertonen
• Je wordt opdringerig, je wil je zin krijgen
• Je krijgt meer vertrouwen in jezelf of iets anders
• Je voelt je snel geïrriteerd
• Je hebt sneller de neiging om meer alcohol of andere verdovende middelen zoals drugs en medicatie te gebruiken

Wanneer je van beiden lijsten een groot aantal symptomen vertoond in verschillende periodes van je leven dan is de kans groot dat je aan manische depressiviteit lijdt.

Omgaan met manisch depressieve personen

Wanneer een manisch depressief persoon in de depressieve fase zit kan je het beste de volgende tips gebruiken om met deze persoon om te gaan.

• Hanteer een rustige houding
• Hanteer een vriendelijke en professionele houding
• Praat met een rustig stemgeluid
• Probeer een omgeving te creëren met zo min mogelijk prikkels van buitenaf
• Praat elke keer maar over een onderwerp tegelijk
• Probeer een structuur aan te brengen voor deze persoon, stel samen een programma op
• Zorg voor voldoende rustmomenten
• Probeer het opgestelde programma af en toe te evalueren
• Zet afspraken op papier en herhaal deze nogmaals

Therapieën tegen manische depressiviteit

Psychotherapie

Psychotherapie is een gesprekstherapie waarbij de nadruk ligt op emoties. Via deze gesprekstherapie ga je proberen je eigen emoties beter te begrijpen waardoor je een beter beeld krijgt van je aandoening. Bronnen waarnaar gekeken kan worden zijn de jeugd van de cliënt, de invloeden van de omgeving van de cliënt, het verkrijgen van nieuwe inzichten over jezelf. Vaak proberen cognitieve therapeuten ook negatieve opvattingen die je over jezelf of je omgeving hebt te veranderen.

Electroconvulsieve therapie

Deze therapie wordt ook wel kortweg ECT genoemd. Deze therapie wordt tegenwoordig niet veel meer toegepast aangezien veel mensen het ervaren als negatief. Deze therapie staat ook wel bekend als de elektroshock therapie. Bij deze therapie word je onder narcose gebracht waarna er door middel van elektrische shocken aan de hersenen een geheugenverlies wordt gecreëerd van de afgelopen 6 - 12 maanden. Dit werkt echter alleen als je bijvoorbeeld in de afgelopen tijd iets naars mee hebt gemaakt.

Lichttherapie

Deze methode wordt heel veel gebruikt bij mensen die manisch depressief zijn. Vaak worden manisch depressieve mensen juist tijdens de wintermaanden erg depressief aangezien ze een tekort aan daglicht hebben. Met lichttherapie word je elke dag enkele uren blootgesteld aan een speciaal licht waardoor je minder depressief wordt.