Een droge huid behandelen op een natuurlijke manier

Bij een goede gezonde huid maken de klieren continu talg aan dat ervoor zorgt dat de huid soepel en vochtig blijft. Als de klieren niet voldoende talg aan maken, dan kun je last krijgen van een droge huid. Eigenlijk heeft de huid niet voldoende vocht en dan met name in de hoornlaag. Hierdoor ontstaan klachten als jeuk, schilferige huid en ruwe plekken. Ook kunnen deze klachten verergeren als de handen vaak met water in aanraking komen. Dit komt doordat de natuurlijke vetlaag wordt aangetast. Er zijn een aantal natuurlijke middelen die toegepast kunnen worden om de klachten van een droge huid te verminderen.

Droge huid

De bovenste laag van de opperhuid is de hoornlaag en hier wisselen oude en nieuw huidcellen zich af. In de onderste laag van de opperhuid worden de nieuwe huidcellen aangemaakt en de oudere cellen schuiven dan heel langzaam naar boven. Op deze manier vernieuwt de huid zich steeds weer. Als de huidcellen eenmaal naar boven zijn gekomen, veranderen ze in hoorncellen en geven ze vetten af die de ruimtes opvullen tussen de cellen. Als er weinig vetten in de huid zitten, kan er geen vocht vastgehouden worden en dit zorgt dan voor een ruwe huidoppervlak en een hoge mate van vochtverdamping. Zo ontstaat een droge huid.

Behandeling

Om een droge huid te voorkomen of te behandelen is het van belang dat we het lichaam van vocht voorzien, of een beschermlaagje aanbrengen zodat er weinig vocht verloren kan aan. Ook is het belangrijk om de huid te beschermen tegen invloeden van buitenaf, denk bv. aan koud weer, of andere zaken. Vermijd ook producten die de huid kunnen beschadigen en uitdrogen.

Scrubben en een melkbad

Door je huid te scrubben help je het lichaam een handje om de dode huidcellen te verwijderen. Er zijn verschillende scrubs verkrijgbaar, maar het gebruik van een melkbad is beter voor een droge huid. Het melkzuur wat hierin zit, verwijdert niet alleen de dode huidcellen, maar zorgt er ook voor dat de huid beter vocht op kan nemen en het kan vasthouden. Je kunt de droge huid deppen met melk, of leg een washandje dat gedrenkt is in melk op de geïrriteerde plekken en laat het vijf minuten inweken. Haal even later heel voorzichtig de overtollige melk ervan af, zodat het melkzuur in de huid kan trekken.
Je kunt ook je huid scrubben met bitterzout.

Bitterzout

Bitterzout is een natuurlijk zout dat veel gebruikt wordt om het lichaam te reinigen, zowel inwendig als uitwendig. Als je twee kopjes bitterzout aan je badwater toevoegt, wordt je huid hierdoor zachter. Je kunt ook de droge plekjes heel zacht in masseren met een handjevol bitterzout, dit moet je dan wel doen op een natte huid.

Vocht toevoegen aan je huid

Er zijn een aantal natuurlijke middelen die je kunt gebruiken om meer vocht toe te voegen aan je lichaam. Zo kun je o.a. het rijpe vruchtvlees van een avocado inwrijven op de droge plekjes. Als je droge plekjes in je gezicht hebt, breng dan het vruchtvlees als een masker aan op je gezicht. De olie die in een avocado zit is vocht inbrengend en heeft veel vitamine E in zich. Andere middeltjes die je kunt gebruiken als vocht inbrengende crème is wolvet, ook wel bekend als lanoline, of paraffine olie. Deze olie heeft geen kleur, geur of smaak en wordt veel gebruikt in de geneeskunde en cosmetische producten.

Vaseline

Een ander bekend smeermiddel is vaseline waarvan er twee soorten zijn: gele vaseline en witte vaseline. Witte vaseline wordt het meest gebruikt, omdat deze beter gezuiverd is dan de gele vaseline. De kracht van vaseline is dat het niet in de huid trekt, maar het bedekt de huid door er op te blijven liggen. Daarom wordt vaseline veel gebruikt in de geneeskunde om de huid te bedekken bij o.a. een droge huid, eczeem of brandwonden. In cosmetische producten zit ook vaseline om de huid te beschermen tegen invloeden van buitenaf, zoals kou en vocht.

Bad en Douche

Probeer te voorkomen dat je te lang onder de douche staat of te lang in bad ligt, omdat hierdoor de olielaag van je huid afspoelt, die bescherming geeft aan de huid. Ook te heet wassen is niet goed als je een droge huid hebt. Zorg voor een goede vochtinbrengende olie die je aan het badwater kunt toevoegen en wees matig met het gebruik van zeep, zeker als deze geparfumeerd is. Zeep met parfum droogt de huid uit en de parfum kan irritatie geven aan de huid.

Zeep kun je gebruiken alleen voor je oksels, voeten en de schaamstreek, maar in het algemeen wordt aangeraden de schaamstreek enkel met water te wassen. Breng ná het wassen een goede vocht inbrengende crème of olie aan op je huid.

Soorten zeep

Wil je toch liever zeep die geparfumeerd is, ga dan liever voor een neutrale of zachte zeep, zoals Dove of Neutrogena. Deze zepen hebben extra olie in zich die een vettige laag op de huid achterlaten. Milde zepen zijn geschikter voor onze huid, omdat ze een zuurgraad hebben, die lijken op de zuurgraad van onze huid. De werking van deze zepen is een eenvoudig en doeltreffend, ze halen viezigheid weg zonder de natuurlijk olie mee te nemen. Deze zepen hebben extra olie in zich die een vettige laag op de huid achterlaten.

Vloeibare zeep is zachter dan andere soorten zeep, maar let er wel goed op dat ook deze zeep vocht inbrengend is. Ook kun je beter 's avonds een bad of douche nemen dan in de ochtend, zodat de huid in de nacht kan herstellen en de beschermende olie op een natuurlijke manier vervangen kan worden tijdens de slaap.

Voeding

Om de huid goed te laten werken is het heel belangrijk dat je lichaam goede voeding binnenkrijgt. Vitaminen, mineralen en belangrijke vetzuren kun je vinden in een goed en gezond voedingspatroon. Maak gebruik van verse groenten en fruit, eet veel rauwkost. Neem bij voorkeur volkorenproducten en zilvervliesrijst. Vermijd verzadigde (dierlijk) vetten en kies liever voor plantaardige, meervoudige onverzadigde vetzuren. Lijnzaadolie, zonnebloemolie en olijfolie zijn goede bronnen voor deze vetzuren. En kies liever voor zure melkproducten, zoals biogarde, kwark of karnemelk in plaats van volle melkproducten.

Homeopathie en kruidengeneeskunde

In de homeopathie zijn er ook verschillende middeltjes verkrijgbaar om een droge huid te beschermen en verzachten en te voeden.

Dr. A. Vogel

• Crème bioforce is een vette zalf die wolvet en andere verschillende geneeskrachtige planten bevat, zoals goudsbloem, valkruid en toverhazelaar. Deze crème zorgt er voor dat de ruwe huid verzacht en herstelt, en het zorgt voor een soepele huid. Ook worden eventuele wondje sneller genezen.
• Crème Symphytum is een andere crème en bevat genezende bestanddelen van de plant Symphytum officinale. Deze plant wordt speciaal gebruikt om de droge huid te verzorgen. In deze crème zit ook wolvet en Johannesolie en zijn erg voedzaam voor de huid.
• Johannesolie kan ook gebruikt worden om de droge, ruwe huid te herstellen.
• Crème calendula heeft als basis de genezende eigenschappen van de goudsbloem en verzorgt en verzacht de ruwe, droge huid. Ook helpt het bij het herstellen van de huid.
• Een ander middel op basis van teunisbloemolie is efamol huid. Dit is een olie die de huid helpt om op een natuurlijk manier vocht vast te houden, zodat de huid niet uitdroogt.

Lees verder

• Atopisch eczeem; verloop, symptomen en behandeling
• Vaseline: een veelzijdig product voor in en rondom het huis
• Eczeem op een natuurlijke manier behandelen