Griepepidemie 2009

Ook ik heb er dit jaar aan moeten geloven. Ik heb griep. Door virologen was het al voorspeld. Begin 2009 krijgen we een griepepidemie. Nu is de griepepidemie een feit. Op 14 januari 2009 is er echt een griepepidemie vastgesteld.

Wat is een griepepidemie

Men spreekt van een griepepidemie als er minimaal 51 op de 100.000 mensen ziek zijn. De afgelopen 2 weken was dit 104 op de 100.000. En momenteel (week 5 2009) ligt het aantal zelf op 134 op de 100.000. En dit zijn alleen dan de mensen die zich gemeld hebben bij de huisarts. Dus het werkelijke aantal ligt dus wel wat hoger aangezien niet iedereen die griep heeft zich bij de huisarts meld.

Hoe ontstaat een griepepidemie

Een griepepidemie wordt veroorzaakt door een nieuw soort virus. Doordat het een nieuw virus is, heeft niemand er weerstand tegen. Daardoor kan een griepepidemie zich snel verspreiden. De griepepidemie die momenteel heerst, komt uit zuidwest Europa. Onze Belgische buren zijn zo vriendelijk geweest om het virus aan ons door te geven. Momenteel heerst de griep vooral in het midden van het land, maar dit kan snel veranderen.

Kan je griep voorkomen

Helaas is de besmetting van een griepvirus (influenza) niet te voorkomen. Dit komt omdat je een griepvirus op verschillende manieren binnen kan krijgen. Je hoeft iemand maar een hand te schudden, met iemand te praten of een deurkruk vast te pakken. De kleine vloeistofdeeltjes verspreiden zich heel makkelijk door de lucht, daarom is griep zo besmettelijk en komt het vaak als epidemie voor. Wel kan je de ziekteverschijnselen voorkomen. Door een goede conditie bouw je weerstand op. Eet daarbij goed en gezond, zorg voor voldoende nachtrust en zorg voor voldoende ontspanning en lichaamsbeweging.

Verschijnselen van griep

24 tot 72 na besmetting met het virus kunnen de eerst symptomen van griep ontstaan. Je voelt je moe, je bent misselijk, hoofdpijn, koude rillingen, spierpijn, loopneus, koorts, keelpijn, pijn en een flinke loopneus zijn allemaal tekenen dat je griep hebt. Maar bovenal voel je je lamlendig. Alles is je te veel en je hebt nergens zin in. Een flinke griep komt vaak plotseling opzetten. In een tijdsbestek van enkele uren kan je ineens erg ziek worden.

Griepprik

Als je onder de risicogroep valt, kan je jaarlijks een griepprik halen. Deze griepprik bevat dode of verzwakte influenzavirussen. Deze kunnen de ziekte niet meer veroorzaken, maar verhogen wel de weerstand van het lichaam tegen griep. De griepprik wordt alleen op recept verstrekt en moet vóór het griepseizoen toegediend worden. Maar met deze inenting ben je nog niet volledig tegen griep beschermd. Kom je in aanraking met een virus dat niet in de injectie zat, dan kan je helaas alsnog de griep krijgen. De griepprik wordt aangeraden bij personen van 60 jaar en ouder, bedlegerige of sterk verzwakte mensen, mensen met hart en longaandoeningen, mensen met een nierziekte en diabetici. Bij deze risicogroepen kan griep ernstige gevolgen hebben. Omdat het griepvirus zich steeds veranderd, is het nodig om je ieder jaar weer opnieuw te laten inenten.

Wat te doen als je griep hebt

Er bestaan geen medicijnen tegen griep. Je kunt niets anders doen dan alleen maar uitzieken. Zorg er voor als je koorts hebt dat je voldoende drinkt. Want tijdens koortsperiodes kan je verschrikkelijk zweten en verlies je dus veel vocht. Zorg dat je goed rust, want dat is het beste medicijn tegen griep. Tegen de pijn kan je een aspirientje nemen en bij een verstopte neus kan je een neusspray gebruiken. Na een dag of 5 moet je griep langzamerhand minder worden. Gebeurt dit niet, dan is het verstandig om even langs de huisarts te gaan. Een flinke griep kan 1 tot 3 weken duren.