Hoge bloeddruk symptomen, behandeling hypertensie medicijnen

Hoge bloeddruk symptomen en behandeling hypertensie. Ongeveer 1 op de 10 Nederlanders heeft een verhoogde bloeddruk. Het geeft nauwelijks tot geen geen klachten. Het is een ware sluipmoordenaar, want hoge bloeddruk vergroot de kans op hart- en vaatziekten, zoals een hersenberoerte of een hartinfarct. Zeker in combinatie met andere risicofactoren, zoals roken, suikerziekte en overgewicht. Maar u kunt uw bloeddruk de baas! Niet alleen door medicijnen, maar ook door verandering van leefstijl.

Hoge bloeddruk symptomen en behandeling hypertensie met medicijnen en aanpassen van de levensstijl

'Hoge bloeddruk symptomen' artikelindeling

• Verschijnselen, signalen, kenmerken, tekenen en symptomen van hoge bloeddruk
• Erkenning en bewustwording
• Therapietrouw
• Het veranderen van levensstijl
• Het aanpakken van andere risicofactoren
• Medicatie / medicijnen hoge bloeddruk
• Soorten bloedrukverlagende medicatie (anti-hypertensiva)

Klik hier voor een artikelenreeks over hoge bloeddruk, waaronder een artikel over de natuurlijke behandeling van hoge bloeddruk.

Verschijnselen, signalen, kenmerken, tekenen en symptomen van hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk geeft vaak geen of weinige klachten. Het wordt niet voor niets een sluipmoordenaar genoemd. In uitzonderlijke gevallen kan hoge bloeddruk toch ontdekt worden door bepaalde symptomen:

• hoofdpijn
• oorsuizingen
• hartkloppingen
• dansende vlekjes voor de ogen
• neusbloedingen
• kortademigheid
• spierzwakte
• krampen

Erkenning en bewustwording

Doordat er aanvankelijk bij hoge bloeddruk weinig tot geen klachten zijn, voelt degene bij wie deze diagnose wordt gesteld zich absoluut geen patiënt. Dat maakt het niet gemakkelijk om op een aantal fronten het roer om te gooien en de hoge bloeddruk te bestrijden. Toch zal de persoon met hoge bloeddruk zich terdege moeten beseffen dat hoge bloeddruk desastreuse gevolgen kan hebben voor zijn gezondheid. De kans op het krijgen van hart- en vaatziekten, zoals een beroerte of een hartinfarct, wordt door hoge bloeddruk aanzienlijk vergroot. Dit hebben we beschreven in het artikel 'Hoge bloeddruk (hypertensie): wat is het / diagnose' (klik hier). Dikwijls zal hij zijn levensstijl moeten aanpassen, anders leren omgaan met stress of dagelijks medicijnen moeten slikken.

Therapietrouw

Doordat een persoon die hoge bloeddruk heeft er vaak geen last van heeft, is het aanpassen van zijn levensstijl of de dagelijkse inname van medicatie geen sinecure. Mensen die chronisch geneesmiddelen moeten gebruiken hebben vaak moeite om hun geneesmiddelen regelmatig in te nemen en dit geldt zeker voor geneesmiddelen voor een aandoening waarvan de patiënt niet altijd klachten ondervindt, zoals hoge bloeddruk. Uit de literatuur blijkt dat 16-50% van de patiënten binnen 1 jaar stopt met inname van de antihypertensiva, dat zijn medicijnen tegen hoge bloeddruk. De ervaring leert dat dit vooral bij jongere patiënten het geval is.¹

Indien de patiënt zijn medicatie niet trouw inneemt, dan zal het nauwelijks lukken om de bloeddruk te reguleren. Ook is het economische verspilling. Er hangt een prijskaartje aan antihypertensiva.

Het veranderen van levensstijl

Als u hoge bloeddruk heeft, zult u uw levensstijl op meerdere fronten moet aanpassen.

Goede voeding
Een risicifactor voor hoge bloeddruk is zwaarlijvigheid/overgewicht. Bent u zwaarlijvig en hebt u last van hoge bloeddruk, neem dan de onderstaande raadgevingen wat betreft goede voeding ter harte.

• eet gevarieerd, zodat u alle benodigde voedingsstoffen binnen krijgt;
• gebruik niet te veel verzadigde vetzuren (dierlijke vetten);
• eet 150-200 gram groente en 2 stuks fruit per dag;
• gebruik zetmeel en veel voedingsvezels (naast de genoemde groente en fruit: volkoren graanproducten, aardappelen, zilvervliesrijst en peulvruchten);
• vermindering van het huishoudelijk gebruik van keukenzout;
• laat drop en zoethout staan (dit bevat namelijk glycyrrhizinezuur dat de bloeddruk verhoogt);
• alcohol: volwassen mannen tot hooguit twee standaardglazen per dag, volwassen vrouwen tot één standaardglas per dag;
• beperk het gebruik van suiker (in frisdranken en snoep en vele andere produkten);
• eet twee keer per week (vette) vis.

Uw totale voedingspatroon moet evenwichtig en gezond zijn. Het gaat niet om afzonderlijke voedingsmiddelen of bestanddelen daarvan. Richtlijnen Goede Voeding 2006 van de Gezondheidsraad drukt het als volgt uit: "Als een voeding rijk is aan groente, fruit, volkoren graanproducten en plantaardige oliën, regelmatig vis en magere zuivel-, vleesproducten bevat en weinig voedingsmiddelen met een hoge energiedichtheid en lage voedingstoffendichtheid, zal dat in combinatie met voldoende lichamelijke activiteit, matig alcoholgebruik en niet-roken het meest kunnen bijdragen aan de vermindering van het risico op chronische ziekten."

Stoppen met roken
Er een duidelijk verband tussen roken en hoge bloeddruk. De stoffen nicotine en koolmonoxide geven een verhoging van de bloeddruk en het verhoogt de kans dat bloedvaten beschadigd raken. Niets voor niets dat iedereen bij wie hoge bloeddruk vastgesteld wordt en die rookt, het dringende advies krijgt met roken te stoppen.

Er zijn allerlei manieren om te stoppen met roken. U kunt zonder hulpmiddelen stoppen, maar een stoppoging heeft meer kans van slagen als men wel een hulpmiddel gebruikt. U kunt daarvoor gebruik maken van het startpakket voor stoppers van Stivoro. Dit pakket is een hulpmiddel waarmee rokers een keuze kunnen maken tussen stoppen-met-rokenmethoden. U kunt dit pakket hier aanvragen. Klik hier voor meer informatie over effectief stoppen met roken.

Lichaamsbeweging
Ieder dag voldoende beweging is zeer belangrijk voor de bevordering van een goede gezondheid. De Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen beveelt volwassenen (18-55 jaar) aan om op ten minste vijf - maar bij voorkeur op alle - dagen van de week minstens een half uur matig inspannende activiteiten te verrichten. Dat betekent concreet:

• stevig wandelen (5 km/uur);
• fietsen (16 km/uur); of
• tuinieren.

Het aanpakken van andere risicofactoren

Cholesterol is een vetachtige stof die het lichaam nodig heeft als bouwstof voor lichaamscellen en hormonen. Teveel cholesterol is schadelijk voor het lichaam. Een te hoog cholesterolgehalte in het bloed (hypercholesterolemie) leidt allengs tot het nauwer worden van slagaders (atherosclerose) en in combinatie met hoge bloeddruk geeft het een verhoogde kans op bijvoorbeeld een beroerte of een hartinfarct. Door gezonde(re) voeding en eventueel een dieet en/of medicijnen, kan uw cholesterolgehalte verlaagd worden.

Veel en langdurige stress heeft een ongunstige invloed op hoge bloeddruk. Door bijvoorbeeld te sporten, ontspanningsoefeningen te doen, uw dag anders in te delen (meer rustmomenten) of anders te leren denken door cognitieve technieken uit de Rationeel Emotieve Therapie (RET), kunt u stress verminderen.

Medicatie / medicijnen hoge bloeddruk

Pas als verandering of beïnvloeding van levensstijl en andere genoemde interventies hebben gefaald of onvoldoende zijn, is het gebruik van medicijnen geïndiceerd. Er zijn verschillende soorten medicijnen ter behandeling van hoge bloeddruk.

• ACE-remmers. Deze middelen verlagen de bloeddruk en verbeteren de pompwerking van het hart.
• Alfablokkers. Deze middelen maken de bloedvaten in het lichaam wijder, zodat het bloed gemakkelijker stroomt en de druk in het vatenstelsel minder hoog oploopt. Dit medicijn kent bijwerkingen als duizeligheid. Vandaar dat dit medicijn geen eerste keus is.
• Angiotensine-II-blokkers. Deze remmen de werking van de lichaamseigen stof angiotensine-II, waardoor de bloedvaten ontspannen en wijder worden. Het bloed kan zodoende beter doorstromen; de bloeddruk gaat daardoor omlaag. Ook wordt er meer natrium (keukenzout) met de urine uitgescheiden. Hierdoor gaat de bloeddruk ook omlaag.
• Bètablokkers. Deze middelen vertragen de hartslag en verwijden de bloedvaten.
• Calciumblokkers. Deze laten de bloedvaten ontspannen en wijder worden. Sommige van deze middelen vertragen ook de hartslag.
• Centraalwerkende bloeddrukverlagende middelen. Soms ontstaat hoge bloeddruk doordat de hersenen de bloedvaten een signaal geven om te vernauwen. Te nauwe bloedvaten geeft een hoge bloeddruk. Deze middelen verhinderen dit signaal, waardoor de bloedvaten niet vernauwen.
• Plasmiddelen. Door deze middelen scheiden de nieren meer zout uit dat vocht met zich meetrekt en via de urine afvoert. Met als gevolg minder vocht in de bloedbaan, waardoor de bloeddruk daalt.

Noot

1. http://home.planet.nl/~verdo546/Inhoud%20site/Bewijzen/(Eind)opdrachten%20modules/Proeve%20samenwerken%20definitief.htm. R.J. Timmerman heeft het in: 'Hoge bloeddruk: wat kan ik er aan doen? Alles over de behandeling van hypertensie', over 50% van de patiënten die niet therapietrouw is.

Lees verder

• Hoge bloeddruk natuurlijke behandeling: maretak/Q10/meidoorn
• Hoge bloeddruk verlagen zonder medicijnen: voeding, dieet
• Symptomen hartklachten, hartaandoeningen & hartziekten
• Cholesterol: waarden, meten, ratio en cholesterol verlagen