Hoofdroos wat doe je eraan

Wanneer je hoofdhuid voortdurend jeukt en er witte schilfers op je donkere kleding vallen, dan heb je waarschijnlijk last van hoofdroos. Het is een vervelende aandoening die je zeker kan beperken in de kleurkeuze van je kleding. Van roos word je niet kaal en het is niet besmettelijk. Roos in het haar zegt niets over de persoonlijke hygiëne en is vaak redelijk goed te behandelen.

Inhoud

• Wat is roos in het haar
• Wat kun je aan hoofdroos doen:

Wat is roos in het haar

Je hoofdhuid stoot voortdurend huidcellen af. Over je hele lichaam worden huidcellen afgestoten, zo heb je in amper een maand een nieuwe ‘huid’. Die huidcellen zijn heel erg klein en bijna niet te zien. Wanneer je roos hebt dan gaat dit afstoten van huidcellen minstens twee keer zo snel. Daarnaast is de talgproductie op het hoofd vaak ook verhoogd waardoor al die minuscule schilfertjes aan elkaar plakken, hierdoor ontstaan die zichtbare witte vlokken.

Waarschijnlijk speelt een huidschimmel genaamd Malassezia furfur een rol bij het ontstaan van roos. Deze schimmel zit bij iedereen op de hoofdhuid maar lijkt bij mensen die last hebben van roos actiever dan normaal. Bestrijden van deze schimmel zorgt er vaak voor dat de roos vermindert. Toch is dit niet alleen de boosdoener, stress, een slecht eetpatroon en erfelijkheid hebben ook invloed.

Hoofdroos begint vaak in de puberteit wanneer ook de talgproductie hoger wordt. Hoofdroos is niet besmettelijk, heeft niets te maken met een gebrek aan persoonlijke hygiene en je wordt er niet kaal van.

Wat kun je aan hoofdroos doen:

• Was je haar iedere dag met een milde shampoo. De aanwezige huidschilfers spoel je dan weg en door de dagelijkse massage vermindert het schilferen van de hoofdhuid ook.
• Wanneer een gewone shampoo niet helpt gebruik dan een antiroosshampoo. Deze moet je in de eerste weken vrij vaak gebruiken en daarna om de paar dagen. Stop niet te snel met deze producten want de roos is dan zo weer terug.
• Gebruik eens shampoo met ketoconazol. Ketoconazol bestrijdt de schimmel Malassezia furfur die de roos zou verergeren. De lichte shampoo is zonder recept verkrijgbaar (Rooscure) maar voor de zwaardere heb je een recept nodig.
• Een shampoo met zinkpyrithion. Shampoos met zinkpyrithion pakken de schimmel ook aan, verminderen daarbij de aanmaak van talg. Shampoos zijn vrij verkrijgbaar o.a. Head & Shoulders.
• Zoek de zon op. Kou lijkt de productie van roos te verhogen, meestal is hoofdroos erger tijdens de wintermaanden. Zonlicht lijkt hoofdroos te verminderen.
• Eet gezond. Eet voldoende groente en fruit (2 x 2!) en probeer iets meer zink te eten, zink zit in vlees en (iets minder) in vis maar ook in pinda’s.
• Roos wordt niet erger wanneer je vaak een muts of pet draagt, het lijkt alleen zo. De roos plakt aan een hoofddeksel maar is niet erger geworden. Hetzelfde geldt voor haarlak, haargel o.i.d. het heeft geen effect op de vorming van roos.
• Probeer niet te krabben! Je huid raakt geïrriteerd of beschadigd en je kunt een tijdje waarschijnlijk geen antiroosshampoo verdragen daarnaast krijg je alleen maar meer schilfers op je kleding.
• Baby's hebben geen roos maar berg. Het is een gelig laagje op het hoofdje. De beste remedie is om het in te smeren met babyolie, nachtje in laten trekken en de volgende dag met een stukje karton er af schrapen. De drogist heeft ook speciale kaarten hiervoor maar een ansichtkaart gaat ook prima.

Hoofdroos wordt in de loop van de jaren minder, mensen boven de 50 hebben zelfs zelden nog roos! Ook hiervoor is nog geen echte goede verklaring.

Ga altijd naar de huisarts wanneer je meer haar verliest dan normaal en wanneer je hoofdhuid heel erg geïrriteerd is.