Knieblessures; De ziekte van Osgood-Schlatter

De ziekte van Osgood-Schlatter is een knieblessure die ontstaat tijdens de groei. De grootste oorzaak voor deze blessure is te vinden in de overbelasting van de knie. De ziekte komt hoofdzakelijk voor bij kinderen tussen de 10 en 16 jaar. Bij meisjes komt de ziekte minder voor en vaak dan in de leeftijd tussen de 10 en 13 jaar.

Symptomen

Het meest herkenbare aan de de ziekte van Osgood-Schlatter is een zeer pijnlijke bobbel net onder de knie. De klachten kunnen zowel plotseling als geleidelijk ontstaan. De klachten uiten zich in pijn tijdens het fietsen, traplopen, sprinten, stoppen en het op de knieën zitten. Vaak is het botheuveltje waaraan de bovenbeenspier vast zit enigszins verdikt en voelt warm aan. De klachten kunnen een half jaar tot een jaar aanhouden, dan zijn namelijk alle groeikernen van kraakbeen omgezet in bot. Vaak zal de bult niet volledig verdwijnen.

Oorzaken

In de meeste gevallen is de oorzaak overbelasting. Op dat moment is de plek waar de bovenbeenspier vast zit aan het bot geïrriteerd. De bovenbeenspier wordt vooral gebruikt om het been te strekken en om bijvoorbeeld trappen te lopen. Deze irritatie levert de pijn en de zwelling. De overbelasting kan ontstaan door de beoefening van sport door een snel-groeiend kind. Doordat het kraakbeen van de groeikern minder kan verdragen dan het bot ontstaat deze aandoening. De aandoening zal dan ook zelf genezen.

Risicovolle sporten

Onder de risicovolle sporten worden alle sporten gezien waarbij veel geknield, gerend en gesprongen wordt. Vaak zijn dit ook de sporten waarbij het bovenbeen veel druk op de knieschijf uitoefent. Juist door het vele buigen van de knie met kracht zullen de klachten verergeren.

Genezing en verlichting

Ook als men niets doet zal de ziekte van Osgood-Schlatter vanzelf voorbij gaan wanneer de groei over is. Wel kan men enige tips aannemen om de pijn en klachten enigzins te verminderen. Wanneer men ernstige pijn heeft is het verstandig om langs de huisarts te gaan voor eventuele pijnbestrijding door medicatie.

Wat kan men zelf doen;

• Als men na belasting veel pijn heeft kan men eventueel wat ijs in een theedoek of een ice-pack tegen het knobbeltje houden om de pijn te verlichten.
• Wanneer men na het belasten of sporten toch duidelijk meer last en pijn heeft, dan dient men de knie te ontzien en minder te belasten.
• Bij erge pijn is het aan te raden één tot drie maanden niet de knie te belasten. Vooral sprong- en sprint- oefeningen moeten even worden uitgesteld.
• Gebruik bij pijn tijdens het sporten een brace of een patellapeesbandje. Hierdoor wordt de (punt)belasting verspreid over een groter gebied.
• Wanneer men gaat fietsen gebruik dan een fiets met versnelling. Plaats deze in de lichtste stand met de hoogste trapfrequentie. Op deze wijze wordt de knie het minste belast.
• Probeer het lang zitten met opgetrokken knieen te voorkomen. Zit ook niet te lang in één houding.