Wat te doen bij een kneuzing?

Wat is een kneuzing? Een kneuzing is een beschadiging van het weefsel onder de huid. Dit ontstaat door hard contact met een stomp voorwerp. Vaak gebeurt dit onder het sporten. Een kneuzing kan makkelijk herkent worden aan een aantal symptomen. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen bij een kneuzing. Lees het onderstaande artikel voor meer informatie.

Wat is een kneuzing?

Wat is een kneuzing? Een kneuzing (verstuiking) is een beschadiging van het weefesel onder de huid. Dit ontstaat door hard contact met een stomp voorwerp. Voorbeelden hiervan zijn vallen, schoppen, stoten, slaan e.d. Mensen denken vaak onterecht dat ze iets gebroken hebben, terwijl het alleen maar om een kneuzing gaat. Een kneuzing is te herkennen aan een aantal symptomen.

Symptomen

• Pijn
• Bloeduitstortingen
• Zwellingen
• Tintelingen
• Stijfheid

Wat te doen bij een kneuzing?

Een kneuzing is heel vervelend. Het doet doorgaans veel pijn en gaat vaak gepaard met zwellingen en bloeduitstoringen. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen wanneer je een kneuzing oploopt

Wat kun je zelf doen?

• Direct koelen
• Rust houden
• Met het gekneusde lichaamsdeel omhoog zitten

Direct koelen heeft een pijnstillend effect. Ook is het bij veel mensen zo dat dit de zwelling laat afnemen. Hierdoor is de kans op stijfheid veel minder groot. Vaak ontstaat ook de vraag of men het gekneusde lichaamsdeel moet bewegen. Dit om van de stijfheid af te komen. Doe dit vooral NIET! Het zal het herstel alleen maar in de weg zitten. Wat wel helpt is het gekneusde lichaamsdeel boven het hart houden. Ook dit vermindert de zwelling. Wanneer men vreest voor botbreuken (ook dan voelt men vaak een tintelent gevoel) moet men direct een huisarts raadplegen!

Wat kan de huisarts doen?

• Pijnstillers voorschrijven
• Doorverwijzen naar het ziekenhuis

Pijnstillers spreken voor zich, deze verlichten de pijn. Pas hier wel mee op! Wanneer de pijn sterk afneemt ga je automatisch weer meer dingen doen met het gekneusde lichaamsdeel. Dit zal het herstelproces vertragen! Wanneer de arts vreest voor botbreuken zal men altijd doorgestuurd worden naar het ziekenhuis voor een röntgenfoto.