Kniepijn oorzaken en behandelingen

Een veel voorkomend frustratie punt is knie pijn, een probleem dat vele oorzaken kan hebben. Het is belangrijk een goede diagnose te stellen voor de oorzaak van je symptomen, zodat het te behandelen is.

Veel voorkomende oorzaken

Artitis

Een veel voorkomende oorzaak is Atritis. Artritis is een ontsteking van de gewrichten die veroorzaakt kan worden door reumatische aandoeningen, verwondingen of bacteriële infectie. Gelukkig zijn hier vele behandelingen tegen. Bij artitis heb je vaak hevige pijn als de knie aangeraakt of bewogen wordt. Er kan zelfs koorts optreden.Er wordt ontstekingsvocht in plaats van gewricht vocht gevormd, waardoor de smering en de voeding van het gewrichtskraakbeen gestoord raakt.

Gewrichtsband blessures

Een blessure aan één van je gewrichtsbanden kan snel opgelopen worden tijdens het beoefenen van een sport. Het kan een naar gevoel geven en instabiliteit. Zeker in de knieën is dit heel erg naar, omdat deze constant gebruikt wordt.

Kraakbeen blessures

Kraakbeen blessures of een scheur in je kraakbeen komen zowel bij jongeren als ouderen veel voor. Dit is vaak een oorzaak van vervelende knie pijn. Normaal gesproken kan kraakbeen veel druk tegenhouden, maar als jouw kraakbeen niet in orde is, kan dit dus ook veel pijn opleveren.

Patellatendinopathie

Het is een lastig woord, maar toch veel gebruikt in de medische wereld. Een patellatendinopathie wordt in de volksmond ook wel springersknie genoemd. Het is een aandoening bij de aanhechtingen van de knieschijfpees en wordt veroorzaakt door het overbelasten van die pees. Het komt in de sport veel voor.

Het patellofemoraal pijnsyndroom

Het patellofemoraal pijnsyndroom is een aandoening die pijn in één of beide knieën veroorzaakt. Deze aandoening komt vooral voor op een jongere leeftijd. Het aparte aan deze aandoening is dat de pijn erger wordt als je de knie tegen je dijbeen aan drukt. Dit doet bij lopen, traplopen of fietsen ook erger pijn.

De huisarts

Wanneer is het nou handig om de dokter erbij in te schakelen? Vaak kan die niet zeker zijn van de oorzaak van de pijn. Toch is het belangrijk de arts in te schakelen als je niet zeker weet hoe je de pijn kan verminderen of verhelpen. Een dokter kan in ieder geval wat handige tips geven. Bij de volgende symptomen moet zeker een dokter gebeld worden:

• Als de blessure ervoor zorgt dat je knie er anders uit ziet aan de buitenkant
• Knie pijn die optreed tijdens rust posities
• Knie pijn die optreed in de nacht
• Als de knie niet meer buigt
• Bij een zwelling of infectie

Meest voorkomende behandelingen van knie pijn

De juiste behandeling voor knie pijn is afhankelijk van de oorzaak van de pijn. Daarom is het belangrijk dat je weet wat de oorzaak is van jouw knie pijn, nog voordat je aan een behandeling begint

Rust

Een hele logische is rust houden. Dit helpt bij vele oorzaken van knie pijn. Het gewricht krijgt dan goed de kans te herstellen. Heel vaak is dit het enige wat nodig is de pijn te verhelpen. Als de pijn heel erg is, kunnen krukken ook handig zijn.

Oefeningen

Het voorzichtig en het liefste onder begeleiding bewegen van de pijnlijke spieren kan soms heel handig zijn. De fysiotherapeut weet hier genoeg van af. Het is handig deze op te zoeken daarvoor, hij/zij kan helpen de spieren weer te versterken.