Braken en overgeven: oorzaken, oplossingen en tips

Braken of overgeven is een afweerreactie van het lichaam dat stoffen terug uit het lichaam wilt werken die een schadelijke invloed kunnen hebben, zoals bijvoorbeeld overvloedige alcohol of bedorven voedsel. Ook bij overgevoeligheid voor geneesmiddelen en bij bestraling kan braken optreden. Bij chronisch braken kan het gebeuren dat er tandproblemen ontstaan doordat het maagzuur de tanden aantast.

Het ontstaan van braken of overgeven

Braken of overgeven - in de volksmond ook wel "kotsen" genoemd - is een reactie van je lichaam waarbij je maaginhoud terug naar boven wordt gestuwd om via de slokdarm en de mond het lichaam weer te verlaten. Het is het braakcentrum in de hersenstam dat de impuls aan het lichaam geeft om voedsel terug naar buiten te werken. Voordat je gaat braken kan je een gevoel van misselijkheid ervaren. Ook kan je zure oprispingen voelen korte tijd voordat je moet overgeven. Braaksel gaat vaak gepaard met maagzuur. Langdurig braken kan leiden tot uitdroging van het lichaam.

Braken is een afweerreactie van het lichaam

Het komt erop neer dat braken een afweerreactie is van het lichaam om zich te ontdoen van stoffen die problematisch kunnen zijn. Soms gebeurt het dat je je slecht en misselijk voelt totdat je moet overgeven, maar dat je je daarna ondanks alles toch beter voelt. Dat is omdat je lichaam de schadelijke stoffen heeft weggewerkt. Vaak ligt een ziektetoestand zoals een maagdarminfectie aan de oorsprong van braken. Bovendien kunnen ook psychologische factoren zoals stress een invloed hebben op de gevoeligheid om te gaan braken.

Mogelijke oorzaken van overgeven

De verschillende oorzaken kunnen oa. bestaan uit:

• overmatig alcoholgebruik
• maagproblemen
• bedorven voedsel
• maagdarminfectie
• overgevoeligheid voor bepaalde (sterke) geneesmiddelen
• voedselvergiftiging
• bestraling bij een kankerbehandeling
• zwangerschap
• reactie van het lichaam op geuren, smaken of gedachten
• uitlokking van braken bij anorexia nervosa

Oplossingen tegen braken

Om te weten wat je moet doen om braken tegen te gaan, moet je eerst gaan kijken naar de oorzaak ervan. Als de oorzaak overmatig alcoholgebruik is, dan weet je dat je de volgende keer gewoon minder moet drinken. Moet je veel regelmatig braken zonder dat er een duidelijke oorzaak is, neem dan advies op met een arts. Dan kan een maagprobleem aan de basis liggen van het overgeven. Soms kan het zijn dat je na inname van bepaalde geneesmiddelen moet braken, omdat die medicijnen je maag al te sterk onder druk zetten. Vraag dan aan je arts of er geen alternatieve medicijnen bestaan met hetzelfde effect maar die je maag kunnen sparen.

Opletten bij chronisch braken en bloed overgeven

Tandproblemen
In de meeste gevallen is braken een reactie van het lichaam op een kortstondig probleem, zoals bijvoorbeeld een maagdarminfectie. Na een dag of enkele dagen zal het overgeven ophouden en kan het lichaam weer herstellen. Wanneer overgeven regelmatig terugkeert, dan moet je opletten dat er geen tandproblemen optreden. Braaksel bevat maagzuur dat het tandglazuur ernstig kan aantasten op lange termijn.

Anorexia nervosa
Bij mensen die lange tijd last hebben van overgeven kunnen dan ook tandproblemen ontstaan zoals afbrokkelende tanden. Dit zijn evenwel extreme situaties zoals bijvoorbeeld chronisch braken bij zeer ernstige gevallen van anorexia nervosa. Een ander uiterst ernstig geval van braken is het opgeven van bloed: neem in dat geval zo snel mogelijk contact op met een arts.