Stress: de invloed van stress op maag en darmen

Stress is een verschijnsel dat in de eenentwintigste eeuw alsmaar toeneemt. Niet alleen op professioneel vlak maar ook in ons privéleven krijgen we op allerlei manieren te maken met stress. Stress leidt er toe dat het lichaam onder spanning komt te staan waardoor onder meer spijsverteringsproblemen kunnen ontstaan. Voorbeelden van problemen ten gevolge van stress zijn maagproblemen, gebrek aan eetlust en diarree.

Stress neemt toe in de moderne westerse maatschappij

In de eenentwintigste eeuw is de maatschappij er alsmaar technologischer op geworden. We zijn met z'n allen gewoon geraakt aan technologische snufjes als mobiele telefoon, ipod, ipad, iphone en dergelijke meer. Via internet en tv worden we voortdurend overspoeld met informatie. Alleen het overzichtelijk maken en duiden van die informatie is niet meer zo makkelijk. We krijgen soms al eens het gevoel dat het allemaal een beetje te snel gaat en dat kan voor stress zorgen.

Stress en het professionele leven

Ook in het beroepsleven gaat alles in een hogere versnelling dan pakweg tien jaar geleden. Werknemers moeten vaak standby en bereikbaar zijn via hun mobiele telefoon en worden geacht zo snel mogelijk te reageren op emails. Door die druk om te presteren en bereikbaar te zijn kan er spanning ontstaan omdat de scheiding tussen professioneel leven en privéleven niet meer zo duidelijk is. Dan treedt er stress op die een belangrijke invloed kan hebben op het lichaam, zoals bijvoorbeeld op de spijsvertering.

De invloed van stress op de maag

De maag onder spanning
De maag is een cruciale plaats voor het goed functioneren van het lichaam, omdat de maag de plaats is waar het voedsel opgenomen wordt. Het voedsel wordt in de maag opgenomen en de energie wordt daarna over het lichaam verdeeld. Bij situaties van stress komt de maag onder een spanning te staan waardoor dit voedselverwerkingsproces belemmerd wordt.

Overgeven of gebrek aan eetlust
Daarom gebeurt het dat mensen in geval van stress zoals bijvoorbeeld bij examens helemaal geen zin hebben om te eten. Ze hebben dan geen honger omdat hun maag helemaal gespannen is. Het lichaam weet dan dat het geen zin heeft om op dat moment voedsel tot zich te nemen. Een complicatie van deze soort stress is het moeten overgeven in een stresstoestand.

Slikproblemen en slokdarmproblemen

Een probleem dat in dezelfde lijn ligt zijn de problemen met slikken. Slikken kan bemoeilijkt worden in geval van fysieke en mentale druk. Door de stress zal het lichaam onder spanning komen te staan en zich verweren tegen het inslikken van voedsel. Ook slokdarmproblemen en symptomen van reflux kunnen bevorderd worden door stressomstandigheden.

De invloed van stress op de darmen

De darmen zijn de organen waar het voedsel verder verteerd wordt nadat het van de maag komt. Als de maag nog relatief weinig problemen heeft ondervonden in een stresstoestand, dan kan het zijn dat de darmen het zwaarder te verduren krijgen. In dat geval kan de spanning in de darmen leiden tot een onrustig en ongemakkelijk gevoel en ook diarree. Diarree is een bekend symptoom bij mensen die zich voorbereiden op een belangrijke stresserende gebeurtenis.