Een verzakking; voorkomen, herkennen, en genezen

Vrouwen kunnen als gevolg van verschillende factoren last krijgen van een verzakking. Wat is een verzakking, wanner loop je kans op een verzakking en hoe behandel en voorkom je een verzakking?

Wat is een verzakking?

De endeldarm, baarmoeder en blaas worden door verschillende banden op de plaats gehouden. Als het weefsel dat de organen op zijn plaats houdt niet sterk genoeg is kunnen één of meerdere organen naar buiten komen. Het voelt alsof er iets naar buiten zakt. We spreken dan van een verzakking.

Er zijn twee soorten verzakking, namelijk een cystokèle en een rectokèle. Bij een cystokèle verzakt de voorwand van de vagina en bij een rectokèle verzakt de achterwand van de vagina. Deze soorten verzakking van de vaginawand kunnen ook samen optreden. Ook kunnen ze in combinatie met een baarmoederverzakking optreden.

Wanneer loop je kans op een verzakking?

De kans dat je een verzakking krijgt neemt toe naarmate je ouder wordt. Dit komt omdat dan het weefsel en de banden rondom de organen verzwakken. Het kan ook het gevolg zijn van zwangerschap en een bevalling, waarbij er veel druk en rek van de banden heeft plaatsgevonden . Overgewicht en overmatig gebruik en belasting van de bekkenbodem spieren bij zwaar lichamelijk werk zijn ook risicofactoren, die ervoor zorgen dat weefsel verzwakt. Verzakkingen kunnen ook erfelijk zijn. Ze komen sowieso vaker voor bij blanke vrouwen.

Welke klachten komen voor bij een verzakking?

Een verzakking kan gepaard gaan met verschillende klachten:

• Je kunt last krijgen van flinke pijn in de onderrug.
• Vaak gaat verzakking gepaard met ongewenst urineverlies.
• Het kan ook mogelijk zijn dat u moeite krijgt met urineren.

• Klachten door verstopte darmen komen ook regelmatig voor bij een verzakking.

Hoe kun je een verzakking behandelen?

Er zijn verschillende behandelmethode van een verzakking. Bij een lichte verzakking kan een behandeling met hormonen voldoende zijn. Deze oestrogeenhormonen kunnen in de vorm van pillen of een zalf worden toegebracht en zorgen ervoor dat het ondersteunende weefsel wordt verstevigd. De verzakking blijft echter bestaan, maar erger wordt voorkomen.

Het plaatsen van een pessarium, een rubberen ring achter de vagina, kan voldoende steun geven bij een verzakking. Met fysiotherapie kunnen ook de bekkenbodemspieren worden aangesterkt, waardoor de klachten minder kunnen worden. Of de gynaecoloog kan kiezen voor een operatie om de organen op de normale plek terug te plaatsen in het lichaam. Soms is het nodig om de baarmoeder te verwijderen en de vaginawanden met kunststof weer op hun plaats te brengen. Dit doet de gynaecoloog en/of uroloog meestal pas nadat andere behandelmethoden onvoldoende oplossing bieden,

Kun je een verzakking voorkomen?

Het voorkomen van een verzakking is niet helemaal mogelijk, maar door een goede levensstijl is het wel mogelijk om het risico erop te beperken:

• Zorg ervoor dat je niet te zwaar bent, overgewicht maakt de kan een verzakking aanzienlijk groter.

• Probeer je bekkenbodemspieren met oefeningen stevig te houden. Zeker na de overgang is het belangrijk om hier tijd en energie in te steken. Deze is gemakkelijk terug gewonnen, als je je beseft met welke klachten een verzakking gepaard gaat.

• Probeer zwaar lichamelijk werk te vermijden of beperken. Indien dit bijna niet mogelijk is, is het goed om met een fysiotherapeut te kijken naar de wijze waarop de bewegingen tijdens het werk het beste uitgevoerd kunnen worden, om zo de druk op het bekkenbodem te verkleinen.