Ouderdomsverziendheid (Presbyopie)

Ouderdomsverziendheid, of ook wel Presbyopie genoemd is een aandoening dat iedereen een keer zal overkomen. Lees hieronder meer over ouderdomsverziendheid.

Wat is ouderdomsverziendheid?

Presbyopie ontstaat door het ouder worden. Bij mensen die nog jong zijn is de lens van de oog heel flexibel. Hierdoor kunnen de ogen makkelijk objecten op kleine afstand scherp zien. Bij mensen die ouder worden wordt de lens van het oog minder flexibel waardoor deze mensen objecten minder scherp kunnen zien. Bij alle mensen komt dit een keer in het leven voor. Dit is een heel normaal proces van het ouder worden en begint meestal bij de leeftijd van 40 á 45 jaar. Dit komt ook voor bij mensen die nog nooit een bril of lenzen hebben hoeven dragen. Vaak begint het bij het minder kunnen lezen van de letters in een krant, in een boek of op een mobiele telefoon. Mensen gaan hierdoor het object verder van zich afhouden om het scherper te kunnen lezen.

De symptomen

• Vermoeide ogen
• Hoofdpijn
• Wazig zicht
• Met je ogen knijpen om iets scherp te kunnen zien
• Bij inspanning een soort dubbel beeld

Uitstellen

Als je volledig bent uitgegroeid zo vanaf het 20e levensjaar, kan je er aan werken om de ouderdomsverziendheid uit te stellen. Dit kun je doen door:

• Voldoende te bewegen
• Gezond eten
• Kijk oefeningen doen
• Af en toe diep ademen
• Ogen de rust geven en ze regelmatig te ontspannen

Pupillen

Naar mate je ouder wordt, worden de pupillen in je ogen kleiner. Mensen die op vroege leeftijd hun ogen laten laseren, hebben meer kans op het zien van strooilichten en lichtkransen als ze kijken naar lantarenpalen of autolichten in het donker. Hieronder zie je een tabel van de pupilgrootte per leeftijd.

Leeftijd	Gem. pupilgrootte in millimeters
18-19 jaar	6,85 mm
20-29	7,33 mm
30-39	6,64 mm
40-49	6,15 mm
50-59	5,77 mm
60-69	5,58 mm
70-79	5,17 mm
80 jaar	4,85 mm