Voetproblemen, hoe ze ontstaan en de oplossing

Er zijn verschillende voetklachten die allemaal vervelende gevolgen hebben. Hoe ontstaan deze en wat kunt u er aan doen?

Zweetvoeten

Sommige mensen hebben last van zweetvoeten. Door het zweten ontstaat er op de voeten een situatie die perfect is voor bacteriën om zich snel voort te planten. Hiervoor hebben de bacteriën een goede temperatuur, een voedingsbodem en vocht nodig. De temperatuur moet ongeveer 30 tot 40 graden Celsius zijn, de voedingsbodem bestaat uit dode huidcellen en zeepresten en het vocht ontstaat door zweten of niet goed afdrogen na douchen. Deze bacteriën scheiden een afscheiding uit en sterven af. Hierdoor ontstaat een doordringende geur die de ‘stinkvoeten’ veroorzaakt. Ook een brandend gevoel aan de voeten of infectie kan hierdoor ontstaan. Dit kan op meerdere manieren opgelost worden.

• Door een of meer van de factoren weg te halen.
• Door goed te luchten zodat het vocht en de geur weg kunnen.
• Door de bacteriën zelf te doden.
• Door de bloedsomloop in de voeten te verbeteren

Overigens is het beste om een combinatie van deze oplossingen te kiezen, om het probleem langdurig uit te schakelen, goed wassen is belangrijk maar een tijdelijke oplossing, de bacteriën zullen zich snel weer vermenigvuldigen als de factoren nog aanwezig zijn.

Praktische oplossingen tegen zweetvoeten

• Eelt verwijderen, Dit kan men laten doen bij een pedicure behandeling, dit kost wel vrij veel (soms word het vergoed door de ziektekostenverzekering) dus kan ook zelf gedaan worden met een eeltschaaf en een eeltschraper. Hier word de voedingsbodem weggehaald, dit kan heel goed helpen.
• Regelmatig een voeten bad met thee, soda of zeezout nemen.
• Katoenen of wollen sokken gebruiken, deze vaak wisselen en heet wassen zonder wasverzachter, ook zijn er sokken met zilverdraad erin verweven te koop, deze doden ook bacteriën.
• Ademende schoenen kopen zodat het vocht en de geur weg kunnen.
• Voeten met afwisselend warm en koud water wassen om de bloedsomloop te stimuleren, ook voetmassage is goed voor de voeten.
• Zalf, poeder of spray gebruiken die de bacteriën doden, zweten verminderen of geur maskeren.
• Wassen met bacterie dodende zeep, zeepresten altijd goed wegspoelen en de voeten grondig droogmaken.
• De voeten ontsmetten met alcohol.
• Gebruik van inlegzolen van Mahoniehout of Cederhout.

Voetschimmel

Voetschimmel, ook wel zwemmerseczeem of officieel Tenea Pedis genoemd word gekenmerkt door
Schilfers tussen de tenen, ontstekingen en verkleurde nagels. Voetschimmel is zeer besmettelijk en word dus vaak opgelopen in sportscholen en zwembaden. Het is hier dus ook aan te raden om slippers te dragen. Ook kan het opgelopen worden doordat de zuurgraad van de huid en dus de bescherming aangetast is. Dit kan komen door overmatig gebruik van zeep. De oplossing voor voetschimmel zijn als volgt:

• Houd de voeten goed droog.
• Draag ademende schoenen.
• Gebruik schimmeldodende middelen.
• Wanneer dit niet werkt, ga naar uw huisarts.

Ingegroeide nagel

Een ingegroeide nagel is een lastige kwaal waarbij de nagel in de huid is gegroeid en ontsteking veroorzaakt. Naast de nagel zal het gaan zwellen en de huid zal hier glimmen, Ook zal er pus of vocht afgescheiden worden en het zal flink pijn doen (vooral druk). Een ingegroeide nagel ontstaat door:

• Druk door bijvoorbeeld te kleine schoenen.
• Te kort knippen (vooral de hoekjes).
• Afwijkende vorm van de nagel of van de voet.
• Door het stoten van de nagel of als er iets op gevallen is.

Om dit te behandelen moet de druk van de ontsteking gehaald worden (de nagel drukt in de ontsteking), dit kunt u zelf niet doen dus is het aan te raden naar de huisarts te gaan.

Lees verder

• Voetproblemen door eelt