mijn kijk op

Histamine, belangrijke stof of groot probleem?

Histamine is een zeer belangrijk hormoon dat al vanaf de eerste celdelingen in de baarmoeder een belangrijke rol speelt. Het woord histamine is een samentrekking van het Griekse woord ´Histos´ wat weefsel betekent en ´amin´ wat staat voor stikstofhoudende verbinding. Histamine gedraagt zich de ene keer als een neurotransmitter, de andere keer als een hormoon en soms als een op zich zelf staand organisme. Mensen maken zelf histamine aan. Wanneer er veel histamine nodig is maakt men meer cellen aan die histamine produceren. Daarnaast slaan cellen histamine op en deze wordt vrijgegeven als het nodig is. Let op! Dit artikel is geschreven vanuit de persoonlijke visie van de auteur en bevat mogelijk informatie die niet wetenschappelijk onderbouwd is en/of aansluit bij de algemene zienswijze.

Inhoud

• Lichaamsfuncties die door histamine gereguleerd worden
• Belangrijkste neurotransmitter
• Histamine is belangrijk
• Muggenbulten jeuken vanwege histamine
• Histamine-allergie

Lichaamsfuncties die door histamine gereguleerd worden

Histamine speelt een rol in het:

• Spijsverteringssysteem,
• Maag-darmstelsel,
• Hersenen,
• Hartritme,
• Immuunsysteem,
• Slaap-waakritme,
• Honger- en dorstgevoel,
• Bloedsomloop,
• Zenuwstelsel.

Belangrijkste neurotransmitter

Histamine is de belangrijkste neurotransmitter in ons lichaam. Al vanaf de eerste celdelingen in de baarmoeder speelt histamine een belangrijke rol in het leven van de mens. Histamine kun je als een verzorger van cellen zien. Nieuwe cellen worden door histamine van kalium voorzien. Kalium zorgt ervoor dat de cel verder groeit. Histamine schept als zodanig de basisvoorwaarden voor de groei van lichaamscellen. Hierdoor worden cellen steeds groter zodat ze zich weer kunnen delen en uiteindelijk in de baarmoeder een foetus ontstaat.

Histamine is belangrijk

Als het lichaam is volgroeid, heeft histamine een rol in het afweersysteem van de mens. Het beschermt tegen bacteriën, virussen en andere ziekmakende stoffen. Er wordt histamine vrijgemaakt in de hypothalamus, een belangrijk onderdeel van de hersenen. Via histamine wordt de slaap gereguleerd. Antihistaminen zorgen namelijk voor een slaperig gevoel. Ook is histamine een stof die je wakker en scherp houdt in onbekende situaties. Het is al met al een belangrijke stof voor het menselijk lichaam. Maar zoals bij alle stoffen is een teveel aan histamine ook weer niet goed.

Muggenbulten jeuken vanwege histamine

Een muggenbult wekt een reactie op van het lichaam om extra histamine vrij te geven. Allereerst moet je weten dat alleen vrouwtjesmuggen steken. Omdat een mug een soort lange tuit heeft waardoor zij het bloed naar binnen zuigt is het voor haar noodzakelijk dat het bloed vloeibaar blijft en niet stolt. Daarom spuit ze met een ander steekinstrument een antistollingsmiddel naar binnen. Het lichaam ziet dat als een lichaamsvreemde stof en stuurt er stante pede histamine op af om het stollingsmiddel onschadelijk te maken. Dat geeft jeuk.

Histamine-allergie

Mensen met een histamine-allergie maken te weinig antihistaminen aan. Deze stof wordt ook door het lichaam gemaakt maar bij sommige wordt er te weinig van gemaakt. Het is bekend bij wetenschappers dat wanneer een drankje met histamineremmer wordt ingenomen dat beter werkt dan een gewone antihistaminepil. Wat echter niet bij alle wetenschappers bekend is, is het feit dat dit komt omdat water als histamineremmer werkt! Wie dagelijks twee liter per dag drinkt, een hoeveelheid die door alle voedingsdeskundigen wordt aanbevolen maar die vrijwel niemand haalt, kan helemaal geen histamine-allergie krijgen. Histamine wordt namelijk aangemaakt als het lichaam is uitgedroogd. Een histamine-allergie krijgen we omdat het lichaam is overvoerd door uitdroging, niet doordat we voeding eten waarin histamine zit.