Essentiële oliën

Essentiële oliën Essentiële olie, waarvoor is het goed. Essentiële oliën kunnen goed werken tegen: stress, verkoudenheid, buikpijn, griep, hoofdpijn, concentratieproblemen, vermoeidheid, menstruatiepijn, eczeem, wondjes, slaaploosheid of acne. En dit alles op natuurlijke basis. Essentiële oliën bevatten namelijk de vluchtige bestanddelen van houtsoorten, planten, bloemen, wortels, zaden en vruchten.

Wat kun je allemaal met essentiële olie doen

Massage
Het kan vermengd worden met massage olie, een neutrale basisolie (amandel, zonnebloem, jojaba-olie).

Verdampen
In een verdampingslampje, doekje op een verwarmingsradiator, paar druppels op een zakdoek.

Lichaamsbaden
Olie vermengen met een emulgator en door het badwater roeren. Dat met ongeveer 10 tot 12 druppels.

Voetbad
Ook hier gebruik je weer een emulgator, doe 3 tot 5 druppels in het water.

Kompressen
Hier neem je 2 tot 4 druppels in 1 dl. water. Neem een doek van badstof. En leg dit enkelen minuten op de desbetreffende plaats.

Welke essentiële olie mag puur gebruikt worden

Er zijn maar twee essentiële oliën die je puur op de huid mag gebruiken, dat is Tea Tree en Lavendel. Andere olie altijd mengen met water of massage olie. Inwendig gebruik is natuurlijk ook uit den bozen. Alleen Tea Tree kan wel inwendig gebruikt worden, voor mondblaasjes of slechte adem. Dit moet een uitzondering blijven. En nooit langer dan 2 weken.

Wat voorbeelden van oliën en waarvoor te gebruiken.

Het is niet mogelijk om hier allen oliën neer te zetten, daarom wat voorbeelden.

• Lavendel is goed te gebruiken bij o.a. hoofdpijn, slaapstoornis en luchtverfrisser.
• Citronella is goed bij o.a. griep en migraine. Het is ook nog insectenverdrijvend.
• Kamille wild is goed bij slaaploosheid, prikkelbaarheid en voor de gevoelige huid.
• Peper zwart is goed voor reuma, obstipatie en stimuleert een goed doorbloeding. Deze kan niet samen met homeopathische geneesmiddelen.
• Zilverspar is goed te gebruiken bij o.a. bronchitis, griep, koorts, verkoudheid en reumatische klachten.

Waarschuwing

Houd essentiële oliën buiten bereik van kinderen, brengt ze niet aan op oog- of mondslijmvliezen en genitaliën. Voor het gebruik bij kinderen onder de 3 jaar kunt u beter eerst een arts, apotheker of aromatherapeut raadplegen

Zorg dat je altijd gebruik maak van goede essentiële oliën. Een betrouwbare leverancier, waar in ieder geval de Latijnse benaming van de plant of boom op het flesje zal moeten staan. Ook zal er op het etiket de controle(batch-)nummer moeten staan, dat de betreffende leverancier gevonden kan worden.

Het is ook heel verstandig om eerst met bepaalde klachten na een huisarts te gaan. Ga niet zelf experimenteren. Zorg ervoor dat je eerst goed hebt onderzocht wat essentiële oliën precies zijn en doet. Het is ook mogelijk om hierin cursussen te volgen.