Verjongingskuur zonder kosten

Je ware leeftijd niet meer tonen en er plots jonger uitzien, een utopie ? Nee hoor enkele kleine aanpassingen aan je dagelijkse leven en je zal zien dat je, er zonder al te veel moeite voor moet doen , jonger kan uitzien. Geen mirakeltips maar gewoon dagdagelijkse mogelijkheden.

Houding

Kijk eens om je heen en observeer de mensen, je zal zien dat een oma met een gekromde rug zal lopen terwijl haar kleinkind met een kaarsrechte rug naast haar loopt. Het is alsof de jaren van ons bestaan zo hard op ons drukken dat onze rug krom komt te staan, niks is minder waar;door ouder worden verzwakken de rugspieren dus neem de gewoonte aan om steeds rechtop te lopen en probeer door middel van wat eenvoudige oefeningen je rugspieren weer in vorm te krijgen.

Voor de dames

Indien je ze niet gewoon bent probeer ze toch eens ; de hoge hakken. Je zal zien dat je automatisch rechtop gaat lopen( zie hierboven) en je benen lijken langer en slanker. Stilettohakken hoef je nu ook niet direct te dragen als je gewoon bent om platte schoenen te dragen, begin met een lage hak en bouw gewoon op.

Rimpeltjes

Wie heeft ze niet ? Iedereen heeft rimpels alleen vallen ze bij de ene persoon meer op dan bij de andere, met make-up kan je al veel van de rimpels doen verdwijnen ook gewoon verzorgende crémes voor de huid zorgen dat deze weer soepeler zal worden wat rimpels kan tegengaan. Ook de handen zijn een weggever naar leeftijd toe, verzorg ze dagelijks met een handcréme en als je in de tuin werkt,poetst of de afwas doet probeer handschoenen te dragen zodat ze niet uitdrogen.

Dieet ja -nee-ja-nee

Als je wil dieeten volg dan een dieet welke je kan volhouden, gewoon je etenswijze aanpassen en bepaalde dingen zoals alcohol en snoep laten voor wat ze zijn kan al helpen. Indien je op korte tijd veel afvalt en weer bijkomt is dat niet zo goed voor de elasticiteit van je huid, die verminderd en daardoor lijk je juist weer ouder. Ook leuk om weten is het feit dat vetweefsel in je gezicht er eigenlijk voor zorgt dat je jonger lijkt door het feit dat het je spieren in je gelaat ondersteund.Denk weer aan oma en haar kleinkind , heel magere mensen zien er ouder uit dan ze in werkelijkheid zijn.

Stress

Probeer zo veel mogelijk te ontspannen en doe wat je graag doet, wat je gelukkig maakt dit kan zijn naar je favoriete muziek luisteren,wandelen..... Een ontspannen lichaam maakt endorfine dit is een stof welke ervoor zorgt dat je spieren zich gaan ontspannen waardoor je geen 'getrokken' gezicht hebt maar een mooi jong ontspannen gezicht.

Kledij en kapsel

Draag vooral kleren waar jij je goed in voelt maar probeer toch mee te gaan met de trends van het ogenblik-dit zo lang het stijlvol blijft- Iemand die zich jong kleed zal ook de indruk geven om jonger te zijn. Iemand met een strak naar achter getrokken kapsel zal ouder geschat worden dan iemand met los haar, dus indien mogelijk je haar laten loshangen zodat je weer een jonger uitzicht krijgt ook eventuele grijze haartjes kunnen best verborgen worden door een kleuring aan je haar te geven