Maaltijdvervangers - Verschillende soorten

Afvallen met behulp van maaltijdvervangers is een bekende en snelle manier van afvallen. In dit artikel worden verschillende bekende maaltijdvervangers besproken. Elk merk heeft zijn eigen bijzonderheden.

Cambridge

Het Cambridge dieet bestaat uit caloriearme soepen en dranken. Elke maaltijdvervanger bevat 153 of 154 calorieën. Dat komt neer op 500 calorieën per dag, wat erg weinig is. Cambridge producten zijn alleen verkrijgbaar bij een consulent die ervaring heeft met de producten en u goed kan begeleiden.

Bijzonderheden

• Het Cambridge dieet bevat weinig koolhydraten.

Herbalife

Herbalife heeft shakes, supplementen, thee, maar ook huidverzorgingsproducten. Herbalife is niet alleen voor mensen die willen afvallen, maar ook voor mensen die willen aankomen of gezonde voeding willen bij het sporten. Herbalife is niet in de winkel te koop, alleen bij de distributeurs die de afvallers goed begeleiden kunnen. Elke dag worden 2 maaltijden vervangen door een shake. Om op gewicht te blijven wordt het ontbijt vervangen door een shake.

Bijzonderheden

• De hoeveelheid van de shakes en supplementen worden per persoon afgestemd op de persoonlijke situatie.
• Herbalife is een wereldwijd product en wordt in veel landen verkocht.
• Doordat Herbalife alleen bij distributeurs wordt verkocht, ligt de prijs hoger dan bij andere maaltijdvervangers.
• Volgens Herbalife kunnen kinderen ook de shakes nemen.
• Het Herbalife dieet bevat ongeveer 1250 calorieën per dag.

Modifast

Modifast bestaat uit maaltijdvervangers. Dit afvallen gaat is drie fasen.

1. Fase 1; minimaal 2 weken worden alle maaltijden vervangen.
2. Fase 2; 2 maaltijdvervangers per dag en een gewone maaltijd.
3. Fase 3; alle maaltijden vervangen door gewone en gezonde voeding.

Bijzonderheden

• Modifast heeft shakes, repen en diners. In de eerste fase mag naast de drie maaltijdvervangers niets anders worden gegeten. Dit is erg streng!
• De hoeveelheid calorieën van 500 per dag is erg weinig.

Prodimed

Dit is een proteïnendieet met maaltijdvervangers en andere producten. Hierbij wordt begeleiding door een voedingsdeskundige gegeven. Er wordt een verlies van 6 tot 10 kg per maand beloofd! Het diëten gebeurt is 4 fases.

Bijzonderheden

• Maaltijden van havermout, warme dranken, soepen, hoofdgerechten en dessert, ook supplementen en tussendoortjes.
• Een gewichtsverlies van 6 tot 10 kilo per maand.

Slim-Fast

Bij Slim-Fast krijgt u tussen de 1200 en 1400 calorieën per dag binnen.

Bijzonderheden

• Sinds 31 december 2007 is Slim-Fast niet meer verkrijgbaar in Nederland.

Weight care

Weight Care werkt met het ABC plan.

• Plan A; met een korte kuur van 500 of 800 calorieën actief afvallen, 3 maaltijdvervangers per dag).
• Plan B; bewust afvallen. Ontbijt en lunch worden vervangen door Weight Care, de avondmaaltijd is gezond en licht, en twee tussendoortjes per dag.
• Plan C; calorie controle. Een nieuwe levensstijl; letten op de calorieën, alles weer eten, blijven bewegen, en af en toe een maaltijdvervanger of tussendoortje van WeightCare gebruiken.

Bijzonderheden

• Weight Care werkt met een stappenplan. Plan A is erg streng en best moeilijk vol te houden. Maar doordat er snel resultaat is, is het op langere termijn makkelijker vol te houden.

Special

Afvallen

Gerelateerde artikelen

Maaltijdvervangers
Op een gezonde manier afvallen
BMI, taille-omtrek, vetmeting, middel-heup-ratio