Afslanken met het koolsoepdieet

Het koolsoepdieet staat vooral gekend om zijn vochtafdrijvende en afslankende eigenschappen. Uw lichaam wordt gereinigd van zijn toxines en u verliest vrij veel overtollig water wat resulteert in een zeer snel verlies van kilo’s. Ook uw cellulite wordt er minder van.

Koolsoep

Ingrediënten

• 6 uien
• 4 teentjes knoflook
• 2 blikjes gepelde tomaten
• 1 witte kool
• 2 groene paprika’s
• 1 steeltje selder
• 6 wortelen
• Olijfolie
• 3 liter water

Bereiding

• Snij de uien en knoflook in kleine stukjes en fruit in een beetje olijfolie.
• Hak de witte kool, de paprika’s, de selder en de wortelen fijn en voeg ze bij de ui en de knoflook.
• Doe hier ook de 2 blikjes gepelde tomaten bij.
• Leng aan met drie liter water en breng aan de kook.

Tip: Weersta aan de verleiding om zout of bouillonblokjes toe te voegen aan de soep. Deze zorgen er immers voor dat je water gaat ophouden en het effect van de soep teniet wordt gedaan.

Afslanksoep

In de drogisterij en in de natuurvoedingswinkel kunt u ook kant-en-klare koolsoep kopen (bijvoorbeeld Afslanksoep van Phar-GMS). Deze mag u zeker ter vervanging gebruiken indien u een dagje minder tijd hebt, maar probeer in de mate van het mogelijke verse koolsoep te nuttigen. Ook op de markt: koolsoep-slankcapsules.

Programma

Dag 1
koolsoep + vruchten (behalve bananen)
Dag 2
koolsoep + groenten
Dag 3
koolsoep + vruchten + groene groenten
Dag 4
koolsoep + 1 banaan + afgeroomde melk
Dag 5
koolsoep + rundvlees + tomaten
Dag 6
koolsoep + volkoren rijst + groenten + vruchtensap

Voordelen van het koolsoepdieet

• Zeer goedkoop
• Snel resultaat
• Geen honger, want u kunt zoveel soep eten als u op kunt
• Reinigend effect op het lichaam
• Positief effect op cellulite

Nadelen van het koolsoepdieet

• Risico op tekorten en dus kans op vermoeidheid en slapte.
• Als uw lichaam sterk vervuild is, kan u de eerste dagen last hebben van hoofdpijn en zelfs koorts. Dit wil zeggen dat de koolsoep zijn werk doet.

Tip

Zones met cellulite worden tijdens het koolsoepdieet het beste behandeld met rolmassages zodat hardnekkige, kleverige cellulite kan worden losgemaakt om zo gemakkelijker door het dieet te worden afgevoerd. Deze massages kunt u zelf doen of u kunt ervoor naar de schoonheidsspecialiste (Lipomassage, Endermologie). Ook een lymfedrainage is op dit moment goed op zijn plaats.

Meer weten

Het Magische Koolsoepdieet. Met professioneel advies van artsen en culinaire ideeën van meesterkoks.

Afslanken met soep

Meer soeprecepten vindt u in onze artikelenreeks Afslanken Met Soep: Koolsoep, bananensoep, Hongaarse kersensoep, yoghurtsoep.