Makkelijk calorieen verbranden
Calorieen verbranden moeilijk? Helemaal niet! Wist je dat je met gewone dagelijkse activiteiten al heel veel calorieen verbrand? Of dat jouw lichaam in je slaap bezig is om in shape te blijven. In onderstaand overzicht kun je lezen met welke bezigheden je de meeste calorieen verbrand.| Huishoudelijke taken | |
|---|---|
| De badkamer grondig schoonmaken | 400 Kcal |
| Een uur tuinieren | 350 Kcal |
| Lopend boodschappen doen | 275 Kcal |
| Het hele huis stofzuigen | 190 Kcal |
| De hond uitlaten | 169 Kcal |
| Een half uur dweilen | 156 Kcal |
| Een kwartier traplopen | 152 Kcal |
| Koken | 135 Kcal |
| Het bed verschonen en opmaken | 40 Kcal |
| Ontspanning | |
| Een nacht slapen | 450 Kcal |
| Avondje tv kijken | 244 Kcal |
| Uitgebreid in bad | 125 Kcal |
| Douchen en aankleden | 110 Kcal |
| 10 minuten lachen | 46 Kcal |
| Insmeren met bodylotion | 45 Kcal |
| Lezen | 35 Kcal |
| Hobby en vrijetijd | |
| 2.5 uur vissen | 300 Kcal |
| Een uur fietsen | 240 Kcal |
| Paardrijden | 244 Kcal |
| Een half uur zwemmen | 220 Kcal |
| Een half uur piano spelen | 107 Kcal |
© 2007 - 2012 Jes1978, gepubliceerd in Dieet (Mens en Gezondheid) op .
Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Jes1978 is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer informatie…
Hardlopen: loop je slank! Hardlopen en joggen is een uitstekende vorm van sport om een paar kilo kwijt te raken. Vooral n…
Hoe kun je puur vet verbranden? Snel en effectief afvallen Hoe kun je snel en effectief puur vet verbranden? Heb je overg…
Snel afvallen, snel vet verbranden, hoe lukt dat? Snel afvallen met een dieet en daarna slank blijven, dat kan. Om snel e…
Plaatselijk vet verbranden: Hoe kun je lokaal afvallen? Wanneer we onszelf in de spiegel bekijken, kunnen sommige delen e…
Gerelateerde artikelen
Welke manier van afvallen is voor mij het beste? Alleen maar vlees eten, vier keer per dag bewegen, een eiwit-rijk of eiw…Hardlopen: loop je slank! Hardlopen en joggen is een uitstekende vorm van sport om een paar kilo kwijt te raken. Vooral n…
Hoe kun je puur vet verbranden? Snel en effectief afvallen Hoe kun je snel en effectief puur vet verbranden? Heb je overg…
Snel afvallen, snel vet verbranden, hoe lukt dat? Snel afvallen met een dieet en daarna slank blijven, dat kan. Om snel e…
Plaatselijk vet verbranden: Hoe kun je lokaal afvallen? Wanneer we onszelf in de spiegel bekijken, kunnen sommige delen e…
Reageer op het artikel "Makkelijk calorieen verbranden"
Swissle, 03-09-2010 17:39
Veel eiwitten eten! je lichaam moet heel veel energie leveren om de eiwitten te verwerken dus zo verbrand je lichaam heel veel.
Yaar, 04-09-2008 19:01
Ook handig,
in een ijs koud bad liggen. je lichaam moet dan meer verbranden om het warm te houden!
Ann, 03-05-2008 09:33
Zeer interessant
Paula, 27-11-2007 16:14
Is wel handig om dit allemaal te weten.