Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep AB

Mensen met bloedgroep AB hebben volgens het bloedgroep dieet een uitstekend immuunsysteem maar een wat zwakker spijsverteringsstelsel. Omdat bloedgroep AB een combinatie is van bloedgroepen A en B kan afvallen met het bloedgroep dieet wat moeizamer gaan voor deze bloedgroep.

Bloedgroep AB

Mensen met bloedgroep AB hebben een lichaam dat uitstekend ingesteld is op de moderne omstandigheden. Zij hebben een opvallend tolerant immuunsysteem dat de goede eigenschappen van bloedgroep A en B combineert. Zij hebben daarentegen wel een gevoelig spijsverteringsstelsel.

Bloedgroep AB en afvallen

Omdat bloedgroep AB als het ware een combinatie is van de twee andere bloedgroepen kan moeite hebben om af te vallen, omdat de kenmerken van beide bloedgroepen elkaar tegen kunnen werken. Mensen met bloedgroep AB doen er net als mensen met bloedgroep A goed aan overmatig gebruik van tarweproducten te vermijden.

Afslankers

• Tofu
• Zuivelproducten
• Groene groenten
• Vis

Dikmakers

• Maïs
• Rood vlees
• Zaden
• Nierbonen
• Boekweit
• Tarwe

Productenlijst bloegroepdieet bloedgroep AB

Het bloedgroependieet kent drie categorieën voedingsmiddelen in elke bloedgroep:

• Gunstig: deze voedingsmiddelen werken als medicijnen
• Vermijden: deze voedingsmiddelen worden door het lichaam (in hoge doseringen) als gif ervaren
• Neutraal: deze voedingsmiddelen dienen in de eerste plaats de voedzaamheid en voedingswaarde

Sommige producten zijn zowel neutraal (N) als vermijden (V). Wanneer je goed in je vel zit en gezond bent kan je deze producten best gebruiken, maar wanneer je je niet goed voelt of je immuunsysteem het tijdelijk af laat weten kan je ze beter even laten staan.

Brood en broodproducten

Broodbeleg

Melkproducten

Fruit

Pasta

Groenten

Vlees

Dranken