Afvallen met Anne in 12 weken

Afvallen met Anne is de nieuwe manier om af te vallen. Anne de Graaf heeft een boek geschreven waarin je leert om in 12 weken gezond en verantwoordelijk af te vallen. Naast het boek dat Anne heeft geschreven krijg je ook persoonlijke begeleiding via de website valtaf.nl. Elke dag heeft Anne een gezond menu voor jou samengesteld waardoor je snel en verantwoordelijk kunt afvallen.

Anne de Graaf

Anne is een voedingsdeskundige en een fanatieke sporter. Anne volgt alle nieuwtjes op het gebied van voeding. Anne is niet zomaar een voedingsdeskundige geworden. Anne ontdekte op haar 21e een bultje op haar rug. Dit bultje bleek een meest agressieve vorm van huidkanker te zijn. Anne onderging twee operaties waarbij een heleboel huid is weggehaald rondom het bultje. Uit haar oksels zijn de lymfeklieren weggehaald. Anne is na haar herstel begonnen met sporten en is verslaafd geraakt aan sporten. Anne hoopt mensen te overtuigen dat een gezond lichaam heel belangrijk is.

Afvallen met Anne in 12 weken

Het boek bevat voor 12 weken een dagmenu. Het boek is aangevuld met diverse recepten en tips van Anne. De dagmenu’s bevatten tussen de 1200 en 1400 calorieën per dag voor een persoon tot 75 kilo. Indien je zwaarder weegt dan 75 kg dan zijn er ook tips te vinden hoe je er 1800 tot 2000 calorieën van kunt maken. Elke dag bevat 3 maaltijden en 3 tussendoortjes. De recepten zijn geschikt voor het hele gezin. De recepten zijn allemaal makkelijk te bereiden. Als je het boek koopt krijg je ook 50% korting op het abonnement voor persoonlijke begeleiding op www.valtaf.nl.

Online support

Anne geeft ook online support via www.valtaf.nl. Indien je het boek koopt ontvang je ook nog eens 50% korting een abonnement bij www.valtaf.nl. Naast de support die je van Anne ontvangt is er ook een community opgezet voor mensen die hun ervaringen willen delen met elkaar. Op de website is het mogelijk om een eigen profiel aanmaken en een dagboekje bij te houden. Er is ook een forum beschikbaar voor iedereen die zich heeft aangemeld op de website.

Je kunt uit de volgende abonnementen kiezen

• 1 proefmaand 9,50
• 3 maanden 29,00
• 6 maanden 39,00
• 12 maanden 59,00

Let op dat je de proefmaand op tijd opzegt, anders wordt deze automatisch verlengd met 3 maanden.

Sporten naast afvallen

Wil je gaan afvallen dan is het ook belangrijk om te gaan sporten. Zoek een leuke sport uit en probeer dit vol te houden. Sporten is ontzettend goed voor je lichaam. Je zult merken dat je snel het gewenste resultaat bereikt door een combinatie van sporten en diëten. Je kunt ervoor kiezen om op een sportschool of bij een club te gaan sporten maar je kunt natuurlijk ook gewoon thuis gaan sporten.

Anne in de Media

Anne heeft een eigen vaste rubriek in Vriendin, 100% magazine en Sportcity Magazine. Ook schrijft Anne regelmatig artikelen voor smulweb, gezondheidsnet, ze.nl, plusonline en sochicken.nl. Ook is Anne te volgen via facebook en twitter.

Wil je het boek kopen?

Het boek van Anne is in de boekenwinkel of via het internet te koop. Kan je het boek niet vinden? Kijk dan even op de website van Anne.