Gezondheid: glucosamine effectief?

Het laatste decennium is er veel onderzoek geweest naar de effecten van glucosaminesulfaat op de symptomen (pijn en functie) en de vertraging van de weefselspecifieke progressie van osteoarthritis.In dit artikel wordt getracht een antwoord gegeven of glucosamine-sulfaat efectief is in de (symptoom)behandeling van osteoarthritis en kraakbeendegeneratie.

Osteoarthritis

Er is een grote hoeveelheid wetenschappelijk bewijs dat een dagelijkse orale supletie van 1500mg glucosamine-sulfaat effectief is, om de symptomen van osteoarthritis te verminderen in de benen en de wervelkolom. Deze effecten worden gezien na ongeveer twee weken na de start van de suppletieperiode. Er is echter geen eenduidig bewijs of dit effect daadwerkelijk door suppletie glucosamine-sulfaat afkomstig is, of een placebo-effect.

Kraakbeendegeneratie

Eenzelfde dosis glucosamine-sulfaat lijkt in twee onafhankelijk van elkaar uitgevoerde onderzoeken effectief te zijn in de preventie van kraakbeendegeneratie in het kniegewricht bij patiënten met milde osteoarthritis. Deze resultaten moeten echter voorzichtig worden geïnterpreteerd daar het maar om twee onderzoeken gaat, waarvan het onderzoeksdesign niet bekend is. Deze effecten correleren met een 50% daling van de incidentie van osteoarthritis gecorreleerde chirurgie aan de benen, gemeten in een periode van vijf jaar. Men denkt dat glucosamine de ontstekingsreactie in de aangedane gewrichten doet afnemen. Glucosamine stimuleert de synthese van een aantal enzymen die de aanmaak van vrije radicalen doet afremmen. Vrije radicalen stimuleren juist de onsteking. Wanneer de aanmaak van de vrije radicalen wordt tegen gegaan, neemt ook de ontstekingsreactie af. Glucosamine stimuleert de aanmaak van glutathion. Ook visolievetzuren remmen de vorming van vrije radicalen. Overschrijdt echter nooit de doseringsvoorschriften van deze supplementen.

Bijwerkingen

Diverse onderzoeken lijken aanwijzingen te leveren dat suppletie van glucosamine-sulfaat weinig tot geen bijwerkingen geeft.
Er is echter veel meer onderzoek nodig om de effectiviteit en de eventuele bijwerkingen van glucosamine-sulfaat aan te tonen. Ook dient glucosamine-sulfaat niet op eigen initiatief te worden gebruikt, maar altijd op verwijzing van arts en specialist.

Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de pijnbeleving bij osteoarthritis. Uw fysiotherapeut kan u hierover voorlichten.

Wees voorzichtig en zuinig op uzelf.

Lees verder

• Aandoeningen: osteoporose
• Aandoeningen: gewrichtsklachten
• Aandoeningen: Knieklachten
• Het skelet, functie en bouw van het skelet