Zonnebrand ... oppassen!

De zon schijnt fel en in de zon of schaduw is het belangrijk te smeren. Het voorkomt een hoop pijn en gedoe. Wat gebeurt er met de huid als we in de zon ‘de natuur z’n gang laten gaan’ en welke soorten UV licht zijn er?

Mooi bruin worden of verbranden?

De zon kan een weldadige werking hebben op de huid, ga je zorgvuldig te werk met regelmatig smeren met een goed zonnebrandmiddel, dan kan er na een aantal dagen een mooi bruin kleurtje ontstaan. Vermijd de middaguren zon en zoek regelmatig de schaduw op, waar overigens ook gesmeerd moet worden.

Als je echter onbeschermd het ultraviolette licht ‘opvangt’, je verbrandt dus niet van de zon die je voelt op de huid, kan je behoorlijk verbranden. Los van een strakke, rode, pijnlijke huid is de kans op huidkanker ook groter. Beschermen door regelmatig te middel van smeren, een pet dragen en de schaduw opzoeken is dus om meerdere redenen belangrijk.
Gezonde voeding, waarbij fruit en groenten de benodigde antioxidanten opleveren, helpt de huid eveneens gezond te houden en schade tegen de UV-stralen te beperken.

Wat kan je doen als je verbrand bent?

• Het belangrijkste: de huid moet goed gekoeld worden door middel van vochtige doeken of ga onder een lauwe douche staan.
• Afhankelijk van de pijn mag er een pijnstiller (paracetamol) geslikt worden.
• Blaren mogen niet doorgeprikt worden, blaren vormen een soort bescherming.
• Als de zonnebrand ernstig is (naast blaren, ook koorts, zwellingen en hoofdpijn) is het zinvol de huisarts te raadplegen (zonnesteek).

De zon

• Infrarood, dit is onzichtbare straling die ons de warmte geeft.
• Zichtbaar licht, het soort licht die voor onze ogen de wereld om ons heen zichtbaar maakt.
• Ultraviolet, dit is, net als infrarood, onzichtbare straling.

De UV vormen
UV-C is de krachtigste vorm maar raakt het aardoppervlak niet.

UV-B wordt grotendeels door de dampkring tegengehouden, maar er kan bij een wolkenloze hemel toch het nodige doordringen richting het aardoppervlak. UV-B is de belangrijkste veroorzaker van zonnebrand en huidkanker.

UV-A dringt vrij eenvoudig door tot het aardoppervlak en is de minst schadelijke van de UV-soorten. Toch kan ook UV-A in hogere dosis leiden tot zonnebrand en huidkanker.