Vraagtekens bij hartleeftijd test van Becel

Gezondheid is het grootste bezit dat een mens kan hebben. Dat is ongetwijfeld de reden dat we er allemaal zo in geïnteresseerd zijn en waarom bijvoorbeeld onze aandacht wordt getrokken door de hartleeftijdtest. De hartleeftijd test van Becel (Unilever) is mateloos populair.

De relatieve leeftijd van je hart

Via hartleeftijd.nl kun je door middel van een uitvoerige test de relatieve leeftijd van je hart bepalen. Zo kun je zien of je verhoudingsgewijs korter of langer kan leven ten opzichte van je werkelijke leeftijd. Hoewel het enige doel van de test waarschijnlijk is om de verkoop van Becelproducten te bevorderen, is het ongetwijfeld toch een nuttige test, waarmee je kunt vaststellen of je redelijk gezond leeft of dat je beter enige veranderingen in je manier van leven kan doorvoeren.

Hartleeftijdtest is populair

Volgens Unilever, de fabrikant van Becel, hebben sinds de zomer 2009 tot circa half november 2009 ongeveer 355.000 mensen online de test afgelegd. Dat grote aantal geeft in ieder geval aan dat heel veel mensen zijn geïnteresseerd in hun vitaliteit en de geschatte leeftijd van hun hart. Opmerkelijk was dat de hartleeftijd van deze 355.000 personen gemiddeld 3,4 jaar hoger was dan hun echte leeftijd. Niet echt een positieve uitkomst dus.

De test

De test vraagt uitgebreid om informatie over allerlei factoren die op de gezondheid van je hart van invloed zijn. Dus je geslacht, leeftijd, bloeddruk, familiaire kwalen, of je rookt, enz. Al naar gelang het resultaat van de test geeft de site vervolgens je hartleeftijd en adviezen die je kunnen helpen je hartgezondheid te verbeteren. Want het is bekend dat je veel zelf kunt doen aan de verbetering van je gezondheid, zoals je gewicht, beweging enz. En wat Becel betreft natuurlijk ook gezond (Becel) eten.

Vraagtekens

Hoewel de test ongetwijfeld in belangrijke mate voldoet, zijn er toch wel enkele minpunten te constateren. Niet iedereen is bijvoorbeeld op de hoogte van haar/zijn bloeddruk en cholesterolgehalte. Niettemin geeft de testuitslag dan toch een hartleeftijd op die dus enigszins te betwijfelen valt. Want als de overige factoren, bijvoorbeeld gewicht en bewegen, voldoende zijn kan er toch een positieve hartleeftijd uitrollen, terwijl de persoon in kwestie mogelijk, zonder het zelf te weten, een te hoge bloeddruk en/of een te hoog cholesterolgehalte heeft. Overigens komt bij de uitslag dan wel de opmerking dat het nuttig is je bloeddruk en cholesterolgehalte te laten meten bij je huisarts.

Ondergewicht

Een minpunt van de test is dat iemand die aan ondergewicht lijdt, op de test evengoed de uitslag kan krijgen dat de hartleeftijd en het gewicht in orde is, wat in het geval van een anorexiagewicht absoluut niet het geval kan zijn. Het is namelijk uit onderzoek gebleken dat de kans op sterfte als gevolg van hartfalen bij anorexiapatiënten wel degelijk groter is.

Aantal hartslagen in je leven

Sommige mensen denken dat je in je leven uiteindelijk een bepaalde hoeveelheid hartslagen toebedeeld krijgt, waarna je hart op is en het begeeft. Net zoals een automotor het na zoveel kilometer uiteindelijk ook vertikt. Als dat werkelijk waar is kun je er veel aan doen om je hartleeftijd te verbeteren. Je dient dan namelijk intensief te gaan sporten (Cardio) zoals bijvoorbeeld hardlopen (hartlopen?), waardoor je met een of twee jaar langzamerhand over een sporthart gaat beschikken. Een sterk sporthart verpompt per hartslag namelijk aanzienlijk meer bloed door het lichaam dan een ongetraind hart. Dat betekent dat het sporthart in rust, minder slagen per minuut maakt. Waardoor je uiteindelijk dus langer leeft.

Lees verder

• Berust "De cholesterol leugen" op waarheid?