InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Diversen > Hersenen: Ontspan met (barok)muziek - rustgevende muziek

Hersenen: Ontspan met (barok)muziek - rustgevende muziek

Hersenen: Ontspan met (barok)muziek - rustgevende muziek Rustgevende muziek: Barokmuziek reinigt de verbindingen tussen onze hersencellen. Vooral de muziek van Bach schijnt erg rustgevend te zijn. Maar er zijn ook muziekstukken van andere componisten die een rustgevende invloed hebben: Vivaldi, Telemann, Corelli, Pachelbel, Mozart, Beethoven, Brahms, Tsjaikovski, Chopin en Haydn. Barokmuziek zorgt ervoor dat hartslag, ademhaling en hersengolven in balans komen. U kunt zo beter uw hersens gebruiken.

60 tot 64 tellen per minuut – alfa golven

Barokmuziek heeft hetzelfde ritme als onze hartslag: er zijn 60 tot 64 tellen per minuut. Dit is ook het eerste geluid dat we als foetus horen: het ritme van het moederhart. De barokmuziek zorgt er voor dat u in het alfagebied komt. Dit is het gebied van de hersenen met een frequentie van 7 tot 14 HZ. In dit gebied zijn we ontspannen en toch alert. Wanneer de hersenen op dit niveau zijn kan ze 't beste leren en informatie opnemen. Beide hersenhelften worden dan met elkaar verbonden, terwijl we met één ding tegelijk bezig zijn zodat we ons beter kunnen concentreren. De optimale frequentie is 7,83 Hz. Dit valt samen met de frequentie van het elektromagnetisch veld van de aarde.

Voor wie werkzaam?

Barokmuziek werkt niet altijd en voor iedereen. Maar uit testen blijkt dat er goede resultaten mee gemaakt zijn. In plaats van barokmuziek kunt u ook new age muziek gebruiken. Wanneer u denkwerk verricht is het handig om op de achtergrond barokmuziek te laten draaien. U bent dan beter ontspannen en kunt beter denken.

Bij klanktherapie gaat het nog een stapje verder. Hier worden lage tonen weggelaten. Alleen hoge tonen en boventonen zorgen voor een therapeutische werking.

Super geheugen

Met suggestopedie is een methode om snel te leren. Het is ontwikkeld door de Bulgaar Lozanov. De kernpunten zijn:
  1. het bereiken van alfastatus door ontspanningsoefeningen en barokmuziek;
  2. nieuwe informatie opnemen op een ritmische wijze in blokjes van 7 informatie eenheden;
  3. muziek op de achtergrond om het geheugen te verruimen en ondertussen het onderbewuste te betrekken bij het leerproces;
  4. alle zintuigen bij het leerproces betrekken.

Welke muziek is rustgevend?

Hieronder volgen stukken barokmuziek en andere stukken klassieke muziek die rustgevend zijn:

Brahms

  • Concert voor viool en orkest nr 1 in G mineur, opus 26

Tsjaikovski

  • Concert nr. 1 voor piano en orkest in B mineur, opus 23
  • Vioolconcert in D majeur, opus 35

Chopin

  • Walsen

Vivaldi

  • Largo van 'winter' uit De vier jaargetijden
  • Largo uit Concert in D majeur voor gitaar en strijkers
  • Largo uit Concert in C majeur voor mandoline, strijkers en clavecimbel

Telemann

  • Largo uit Dubbele fantasie in G majeur voor clavecimbel

Mozart

  • Haffnersymfonie
  • Praagsymfonie
  • Concert voor viool en orkest nr. 5 in A majeur
  • Concert voor viool en orkest nr. 4 in D majeur
  • Concert voor piano en orkest nr.18 in B mineur
  • Concert voor piano en orkest nr. 23 in A majeur

Beethoven

  • Concert voor viool en orkest in D majeur, opus 61

Haydn

  • Symfonieën nr. 67 in F majeur en nr. 68 in B mineur

Bach

  • Largo uit Clavecimbelconcert in F mineur, BWV 1056
  • Melodie voor de G-snaar
  • Largo uit Clavecimbelconcert in C majeur, BWV 975

Corelli

  • Largo uit Concert nr. 10 in F majeur van Twaalf Concerti Grossie, opus 5

Pachelbel

  • Canon in D

Lees verder

© 2010 - 2017 Etsel, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Componist Antonio VivaldiComponist Antonio VivaldiVele mensen zullen Antonio Lucio Vivaldi in één woord noemen met klassieke muziek. De rodie priester zoals zijn bijnaam…
Wat maakt Beethoven een unieke componist?Wat maakt Beethoven een unieke componist?Beethoven was en is nog steeds een erg bekende componist uit de 18e/19e eeuw. Waarom is hij zo bekend en wat maakte hem…
Klassieke componisten door de jaren heen - BarokDe barok wordt door velen gezien als de beginperiode van de klassieke muziek, en is tevens de langste periode. Ze begon…
Chopin en zijn muziek – de romantiekChopin en zijn muziek – de romantiekChopin staat bekend als een componist die veel (piano)muziek schreef in het genre ‘romantiek’. Chopin wordt gezien als d…
De Weense KlassiekenDe Weense KlassiekenHet einde van de achttiende eeuw en het begin van de negentiende eeuw wordt vaak het tijdvak van de Weense Klassieken ge…
Bronnen en referenties
  • Gebruik je hersens - Willem van den Brandhof'
  • Super Studie - Sheila Ostrander & Lynn Schroeder.

Reageer op het artikel "Hersenen: Ontspan met (barok)muziek - rustgevende muziek"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Reacties

Maria, 26-03-2016 21:56 #2
Dergelijke lijsten zijn heel subjectief, zeg ik als musicus. Hangt erg van de persoon zélf en de situatie af.
Ik heb heel lang barokmuziek gestudeerd, als kind, als muziekstudent en later als musicus en ben deskundig.
Barokmuziek bestaat uit allerlei muziekvormen en tempi, dus het z.g. synchroon lopen met de hartslag is beslist niet waar of
maatgevend voor barokmuziek. Het nog ongeboren kind hoort ook de radio, tv en andere muziekvormen.
Vervolgens zou ik dus tientallen jaren 8 uur per dag alpha-golven hebben ervaren, want als muziekstudent maak je
vaak lange studiedagen… Ik denk ook andere golven anders functioneer je niet goed.
Rechtlijnige gedachtegangen in dit artikel, die niet kloppen, want als muziekstudent hield ik erg van Wagner en nu moet ik er niet aan denken. Ik ken alle muziek die hierboven vermeld staat en ben zéér sceptisch.
Mijn tandarts werkt heel graag met jazzmuziek op de achtergrond in zijn praktijk.
Iemand anders studeert het liefst met de Mattheüs-P. op, ook al is het geen Pasen…
De neuropsychologie staat nog in de kinderschoenen, dus men weet nog zeer weinig af van de hersenen en hoe deze
werken, ook al lijkt de huidige kennis al baanbrekend en bijzonder, wat zij niet is.
Het meest natuurlijke is luisteren, studeren, werken enz. bij die muziek die men fijn vindt.
Voor de een zijn dat Middeleeuwse madrigalen of Romantiek, een ander heavy-metal of New Age. Leven en laten leven!

Tim, 01-07-2015 02:22 #1
Ik vind het een heel interessant artikel maar wat zijn uw bronnen? Ik zou graag wat verwijzingen naar PubMed zien, want uitspraken als "Barokmuziek reinigt de verbindingen tussen onze hersencellen." of "Barokmuziek zorgt ervoor dat hartslag, ademhaling en hersengolven in balans komen. U kunt zo beter uw hersens gebruiken." klinken leuk, maar ik vraag me zeer af wat de wetenschappelijke basis is voor deze uitspraken. Reactie infoteur, 01-07-2015
Gebruik je hersens - Willem van den Brandhof'
Super Studie - Sheila Ostrander & Lynn Schroeder.

Infoteur: Etsel
Laatste update: 15-12-2015
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Diversen
Special: Hersenen
Bronnen en referenties: 2
Reacties: 2
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!