InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Gezonde voeding > Aloë vera, superfood of onzin?

Aloë vera, superfood of onzin?

Aloë vera, superfood of onzin? Hoe zit het met de aloë vera? Dit product wordt al langer gezien als enorm gezond, een soort superfood dus. Er worden allerlei eigenschappen aan toegeschreven als kankergenezend en dergelijke. Wat is hiervan dan waar? Misschien zijn alle 'gewone' groentes die je in de supermarkt kan kopen wel net zo gezond.

Afkomst

Aloë vera vind je rond de Middellandse Zee, en in andere warme klimaten, die op deze plek lijken, zoals Indonesië en de Nederlandse Antillen. Van oorsprong zou hij komen van het Arabisch Schiereiland. Het is de gel van de bladeren die al lang gebruikt wordt, en die overal te koop is in natuurvoedingswinkels. Deze wordt verwerkt in allerlei producten, om te eten of te drinken, maar ook in huidproducten en shampoo's. Er zijn zelfs mensen die de aloë vera-gel puur op hun huid smeren om onregelmatigheden of droogheid tegen te gaan.

Wat zit er in aloë vera?

In de gel van de aloë vera zitten, naast water, twintig soorten mineralen, twaalf verschillende vitamines, achttien aminozuren en tweehonderd actieve plantenstoffen, bijvoorbeeld enzymen en polysachariden. Als je dit zo leest lijkt de plant dus zeker vol te zitten met allerlei stoffen, die allemaal op de een of andere manier gezond zijn. Maar, geldt dit eigenlijk niet voor elke soort groente en fruit? Zijn de stoffen van de aloë vera beter, diverser, of meer?

Voordelen die aloë vera zou opleveren

De aloë vera zou vooral helpen tegen darm- en huidklachten, zoals roos en psoriasis. Men zegt dat de plant laxerend werkt en dus kan helpen bij de spijsvertering en tegen constipatie. Ook helpt de plant tegen diabetes, een verhoogd cholesterol, spier- en gewrichtspijn en kanker. De pure gel zou erg goed zijn voor de huid. Deze kan gebruikt worden op wondjes, omdat het antiseptisch is, tegen bacteriën beschermt. Zo kan de aloë vera ontstekingen stoppen. Op dezelfde manier heeft het effect op de huid die is aangetast door acné.

Superfood dus?

Bovenstaande eigenschappen van de plant zijn inderdaad bewezen door de wetenschap. Nu betekent dit niet dat je meteen van kanker genezen bent, als je maar genoeg aloë vera binnenkrijgt, maar wel dat de plant een verschil kan maken. Echter, dit is alleen het geval als je verse en onbewerkte aloë vera gebruikt. Als een product aloë vera bevat, is dat meestal niet genoeg om werkelijk iets te veranderen. Aloë vera kan dus gezien worden als superfood, in tegenstelling tot veel andere 'superfoods', omdat de geneeskrachtige werking ervan wetenschappelijk is bewezen. Maar trap niet in de leugens van de marketing, dat bepaalde producten aloë vera bevatten en je ze daarom moet kopen. Alleen pure aloë vera kan iets voor je doen.
© 2014 - 2017 Juliaheerink, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Chiazaad, superfood of onzin?Chiazaad, superfood of onzin?Aan het chiazaad is al veel aandacht aan besteed, vooral op het internet. Het is een hype, net als veel andere superfood…
Aloë vera, de geneeskrachtige plantAloë vera, de geneeskrachtige plantDe Aloë vera staat bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Tegenwoordig is de Aloë vera is allerlei vormen te verk…
Gezond eten: Snoepgoed onder superfoodsGezond eten: Snoepgoed onder superfoodsDat broccoli en bosvruchten gezond zijn en onder superfoods vallen, weet je misschien wel. Maar wat dacht je van waterke…
Wat is gezond eten? SuperfoodWat is gezond eten? SuperfoodGezond eten kan op verschillende manieren. Superfood is een term die is komen overwaaien vanuit Amerika. Wat is superfoo…
Senioren: welke vitamines en voedingssupplementen slikken?Iedereen weet dat vitamines en mineralen noodzakelijk zijn om gezond te kunnen leven. Vitamines en mineralen krijg je bi…
Bronnen en referenties
  • http://www.rtlnieuws.nl/editienl/superfood-superonzin
  • http://www.erasmusjournalisten.nl/index.php/2013/05/15/superfoods-geen-vervanging-voor-gezond-dieet/
  • http://gojibessen.nu/
  • http://www.newscientist.nl/nieuws/goji-bes-is-placebo-fruit/
  • http://www.erasmusjournalisten.nl/index.php/2013/05/15/superfoods-geen-vervanging-voor-gezond-dieet/
  • http://www.joop.nl/opinies/detail/artikel/22013_de_bittere_nasmaak_van_het_wonderzaad_quinoa/
  • http://www.nujij.nl/gezondheid/quinoa-een-superfood.23710803.lynkx
  • http://energiekevrouwenacademie.nl/chiazaad-bijna-alles-wat-een-vrouw-nodig-heeft/
  • http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/107970-de-gevaarlijke-bijwerkingen-van-chiazaad.html
  • http://nl.wikipedia.org/wiki/Alo%C3%AB_vera

Reageer op het artikel "Aloë vera, superfood of onzin?"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Reactie

Fabi69 (infoteur), 22-12-2014 20:29 #1
Waar koop ik het best aloë vera capsules die een goed resultaat geven voor de huid? Reactie infoteur, 03-01-2015
Dat weet ik niet, ik gebruik zelf geen aloë vera.

Infoteur: Juliaheerink
Gepubliceerd: 05-02-2014
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Gezonde voeding
Special: Superfoods
Bronnen en referenties: 10
Reacties: 1
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!