Kilocalorieën fruittabel
Dat er in bijna alle eten en drinken calorieën zitten dat weten we zo langzamerhand wel. Op de meeste verpakkingen van vis, yoghurt, snoep en chips staat wel hoeveel er ongeveer in zit, zodat je enig idee hebt wat je op een dag allemaal naar binnen werkt. Maar op fruit staat dit natuurlijk niet! Daarom hier een overzichtje van de hoeveelheid kilocalorieën in verschillend fruit.Kilocalorieën in fruit
Ja, want in fruit zitten natuurlijk ook kilocalorieën. En wie dacht dat dat vast weinig zou zijn, komt in sommige gevallen bedrogen uit. Daarom in de volgende tabel veel verschillende fruitsoorten en bijbehorend aantal kilocalorieën;| Fruit | kc |
|---|---|
| Aardbeien, 100 g | 20 kc |
| Abrikozen, 100 g | 40 kc |
| Ananas uit blik, 1 schijf | 80 kc |
| Appel, 1 st | 50 kc |
| Banaan, 1 st | 130 kc |
| Bramen, 100 g | 40 kc |
| Druiven, 100 g | 60 kc |
| Grapefruit, 1 st | 60 kc |
| Kiwi, 1 st | 30 kc |
| Mandarijn, 1 st | 20 kc |
| Mango, 100 g | 60 kc |
| Galiameloen, 100 g | 20 kc |
| Honingmeloen, 100 g | 30 kc |
| Watermeloen, 100 g | 40 kc |
| Nectarine, 100 g | 30 kc |
| Peer, 100 g | 50 kc |
| Perzik, 1 st | 40 kc |
| Sinaasappel, 1 st | 50 kc |
| Vijg, 1 st | 80 kc |
© 2007 - 2012 Lobke, gepubliceerd in Gezonde voeding (Mens en Gezondheid) op .
Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Lobke is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer informatie…
Makkelijk calorieen verbranden Calorieen verbranden moeilijk? Helemaal niet! Wist je dat je met gewone dagelijkse activit…
Aantal calorieën in broodbeleg Vrijwel elke Nederlander eet brood. Maar welk beleg kun je beter kiezen en welk beleg…
Aantal calorieën in snacks uit de frituur Lekker, een snack nemen uit de frituur, zoals een bitterbal, frikadel of k…
Afvallen en alcohol Mensen die willen afvallen krijgen altijd te horen dat ze beter geen alcohol kunnen drinken. Hoe zit…
Gerelateerde artikelen
Aantal calorieën in groente Hoeveel calorieën zitten er in de groentes die je eet? Dit kan handig om te weten, bijvo…Makkelijk calorieen verbranden Calorieen verbranden moeilijk? Helemaal niet! Wist je dat je met gewone dagelijkse activit…
Aantal calorieën in broodbeleg Vrijwel elke Nederlander eet brood. Maar welk beleg kun je beter kiezen en welk beleg…
Aantal calorieën in snacks uit de frituur Lekker, een snack nemen uit de frituur, zoals een bitterbal, frikadel of k…
Afvallen en alcohol Mensen die willen afvallen krijgen altijd te horen dat ze beter geen alcohol kunnen drinken. Hoe zit…
Reageer op het artikel "Kilocalorieën fruittabel"
Paula, 27-11-2007 16:21
Ook fruit is heel gezond en ook handig om te weten hoeveel calorien dat allemaal is.