Glucosamine voor pijnlijke/stijve gewrichten

Glucosamine wordt steeds meer gebruikt voor soepele gewrichten. Is het gebruik wel veilig? Kan iedereen zomaar beginnen met slikken?

Glucosamine

Glucosamine is een stof die van nature in het menselijk lichaam voorkomt. De stof wordt gebruikt voor de opbouw en onderhoud van gewrichtskapsels,pezen,kraakbeen en andere bindweefsels.

Glucosamine supplementen bij pijnlijke/stijve gewrichten

Glucosamine supplementen worden gebruikt door mensen met pijnlijke en stijve gewrichten. Onderzoek heeft echter nog niet aangetoond dat het werkelijk helpt. Glucosamine zou een pijnstillende werking hebben die vooral merkbaar is bij artrose in de knie. Aangeraden wordt om een product te kiezen met een dagdosering van 1500 mg glucosaminesulfaat,deze sterkte wordt ook gebruikt tijdens wetenschappelijk onderzoek.

Bijwerkingen/aandachtspunten

Aangezien glucosamine een lichaamseigen stof is komen bijwerking niet vaak voor. Mogelijke klachten kunnen maag/darmklachten zijn zoals:

• misselijkheid
• maagzuur
• constipatie
• diarree

Bent u allergisch voor schaaldieren?
Glucosamine wordt gemaakt uit de schaal van schaaldieren. Aangezien al het vlees wordt verwijderd is de kans klein op een allergische reactie. Toch moet u hier wel rekening mee houden als u glucosamine wilt gaan gebruiken.

Heeft u diabetes?
Bij normaal gebruik van een glucosamine supplement is aangetoond dat dit geen effect heeft op de werking van insuline. Wel bleek dat bij gebruik van glucosamine per infuus dat de werking van insuline verstoord werd. Daarom wordt aangeraden om tijdens het gebruik van een glucosamine supplement regelmatig uw bloedsuiker te meten. Dit om alle risico's uit te sluiten.

Verhoging cholesterolgehalte
Uit onderzoek is gebleken dat in een aantal gevallen het cholesterol gehalte steeg. Heeft u al een verhoogd cholesterolgehalte dan kunt u het beste tijdens het gebruik van glucosamine na een tijdje uw cholesterol gehalte laten meten. Als u stopt met de glucosamine dan zal uw cholesterolgehalte dalen (als de glucosamine verantwoordelijk was voor de stijging).

Gebruik bij een (ernstig) verstoorde nierfunctie
Kaliumchloride stabiliseert glucosaminesulfaat. In de supplementen zit een bepaalde hoeveelheid kalium. Bij mensen met een (ernstig) verstoorde nierfunctie kan een verhoogde kaliuminname nadelige effecten hebben. Wilt u toch glucosamine supplementen gebruiken? Raadpleeg dan uw arts.

Gebruik tijdens zwangerschap
Er zijn geen studies gedaan naar het gebruik van glucosamine tijdens de zwangerschap. Daarom wordt het gebruik afgeraden als u zwanger wilt worden of zwanger bent.

Gebruik door kinderen of jongvolwassenen (-18)
Er is geen onderzoek gedaan naar het gebruik door kinderen of jongvolwassenen. Het wordt daarom afgeraden om glucosamine te gebruiken als u jonger bent dan 18 jaar.

Gebruik van glucosamine met antibiotica of kaliumsparende diuretica
Glucosamine beïnvloed de werking van bepaalde antibiotica. Als u glucosamine wilt gaan gebruiken en u krijgt ook een bepaalde antibiotica of penicilline voorgeschreven raadpleeg dan eerst uw arts.

Als u een kaliumsparende diuretica gebruikt dient uw kaliuminname beperkt te zijn. Aangezien in een glucosaminesupplement een bepaalde hoeveelheid kalium zit moet u voor gebruik eerst met uw arts overleggen.

Voor meer informatie:

• Reumafonds
• Wikipedia

© 2007 - 2009 Laura, gepubliceerd in Gezonde Voeding (Mens en Gezondheid) op 13-05-2007, laatst gewijzigd op 19-11-2007. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Laura is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Gezondheid: glucosamine effectief?: Het laatste decennium is er veel onderzoek geweest naar de effecten van glucosaminesulfaat op de symptomen (pijn en functie) en de vertraging van de weefselspecifieke prog…
• Gewrichtsklachten: Gewrichtsklachten kunnen behoorlijk vervelend zijn. Stramme spieren en pijnlijke gewrichten vormen een belemmering op ons dagelijkse functioneren. Je voelt dat je spieren en gewrichten nie…
• Pijnlijke knieën, wat doe je er aan?: Naarmate men ouder wordt, kan het zijn dat de knieën gevoelig, of pijnlijk gaan worden. Meestal heeft dit met wat slijtage te maken. Wat kun je doen om de pijn te verlic…
• Primair chronisch reuma: Wat de leek onder primair chronisch reuma of reumatoïde artritis verstaat, is een bepaalde vorm van chronische gewrichtsontsteking, waarbij vele gewrichten tegelijk zijn ontstoken.
• Fytotherapie, geneeskunde met planten: Fytotherapie is de behandeling van klachten en ziektes met natuurlijke geneesmiddelen. Deze zijn afkomstig van planten. Fytotherapie is al zeer oud, de Sumeriërs werken…

Bronnen en/of referenties

• Reumafonds
• Wikipedia