Verlichten van kwaaltjes met groenten en fruit

Een aantal algemene kwaaltjes en ziekten kunnen worden verlicht met groente- en fruitsappen. We zetten hier verschillende praktische tips op een rijtje.

Acne

Silicium is hier belangrijk. Wortel, waterkers, aardbeien en druiven.

Bloedarmoede

Groenten die rijk zijn aan ijzer, zoals broccoli, peterselie, spinazie

Bot- en tandpijn

Groene groenten zoals broccoli en boerenkool. Ook andere sappen die veel calcium bevatten.

Cellulitis

Sap van citrusvruchten, koolsoorten, bleekselderij, wortel en appel.

Eczeem

Waterkers, gecombineerd met wortelsap.

Griep

Citrusvruchten, gember, knoflook.

Haarverzorging

Komkommer, paprika en abrikozen.

Hoge bloeddruk

Knoflook of uien, sap van citrusvruchten.

Hoofdpijn

Selderij, peterselie, venkel

Huidverzorging

Abrikozen, paprika, broccoli, boerenkool en komkommer.

Keelpijn

Radijs- en gembersap of het verwarmde sap van een schijf ramenas gemengd met citroensap, warm water en honing.

Laryngitis

Vers ananassap met eventueel wat selderij of gemberwortel.

Maagklachten

Appel en venkel.

Maagzuur

Boerenkool, aardappelen of waterkers.

Migraine

Venkelsap met appel of wortel. Selderijsap.

Misselijkheid

Gemberwortel.

Moeheid

Wortel of appel.

Nagelverzorging

Komkommer of wortels.

Oogproblemen

Wortels.

Peesontsteking

Komkommer of paprika.

Reisziekte

Gemberwortel.

Slapeloosheid

Selderij.

Spijsverteringsstoornissen

Knoflook.

Tandvleesbloeding

Grapefruit of ander sap met citrusvruchten.

Verkoudheid

Citrusvruchten, ananassap, gember en knoflook.

Verstopping

Asperges, aardappelen, appel, peren, pruimen

Virusinfecties

Ananassap, citrusvruchten, wortels, knoflook.

Zenuwachtigheid

Grapefruit, aardbeien, wortel, selderij of asperge.

Zonnebrand

Wortelsap. © 2007 - 2009 Kurtad1, gepubliceerd in Gezonde Voeding (Mens en Gezondheid) op 11-09-2007. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Kurtad1 is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Gerelateerde links

Startpagina gezondheid 2 en Startpagina gezondheid.

Verwante artikelen

• Vezels, voedingsstoffen die meer aandacht verdienen: Voeding speelt een belangrijke rol in ons leven. Niet alleen omdat we voedsel nodig hebben om gezond te blijven en omdat ons lichaam er dagelijks om vraag…
• Brunchen, wat houdt dat in?: Brunchen, een maaltijd die door de Amerikanen is bedacht. Wilt u niet uw ontbijt én niet uw lunch missen, ga dan lekker brunchen. Een brunch is eigenlijk een laat ontbijt wat tus…
• Gezond leven met een kleurrijk eetpatroon: We weten allemaal dat het eten van groenten en fruit essentieel is voor onze gezondheid. We zijn allemaal bekend met de regel: iedere dag twee ons groenten en twee…
• Maagdarmsparend dieet: Bij een aantal maag- en darmaandoeningen wordt een M.D.S. dieet voorgeschreven. Met dit dieet zouden maag en darmen gemakkelijker en rustiger kunnen genezen.
• De geneeskracht van look en azijn: Onderzoek heeft uitgewezen dat knoflook en azijn een uitstekende remedie kunnen zijn tegen bepaalde kwaaltjes en ziektes.

Bronnen en/of referenties

• Versgeperste sappen - Uitgeverij Deltas 2004