Verlichten van kwaaltjes met groenten en fruit

Een aantal algemene kwaaltjes en ziekten kunnen worden verlicht met groente- en fruitsappen. We zetten hier verschillende praktische tips op een rijtje.

Acne

Silicium is hier belangrijk. Wortel, waterkers, aardbeien en druiven.

Bloedarmoede

Groenten die rijk zijn aan ijzer, zoals broccoli, peterselie, spinazie

Bot- en tandpijn

Groene groenten zoals broccoli en boerenkool. Ook andere sappen die veel calcium bevatten.

Cellulitis

Sap van citrusvruchten, koolsoorten, bleekselderij, wortel en appel.

Eczeem

Waterkers, gecombineerd met wortelsap.

Griep

Citrusvruchten, gember, knoflook.

Haarverzorging

Komkommer, paprika en abrikozen.

Hoge bloeddruk

Knoflook of uien, sap van citrusvruchten.

Hoofdpijn

Selderij, peterselie, venkel

Huidverzorging

Abrikozen, paprika, broccoli, boerenkool en komkommer.

Keelpijn

Radijs- en gembersap of het verwarmde sap van een schijf ramenas gemengd met citroensap, warm water en honing.

Laryngitis

Vers ananassap met eventueel wat selderij of gemberwortel.

Maagklachten

Appel en venkel.

Maagzuur

Boerenkool, aardappelen of waterkers.

Migraine

Venkelsap met appel of wortel. Selderijsap.

Misselijkheid

Gemberwortel.

Moeheid

Wortel of appel.

Nagelverzorging

Komkommer of wortels.

Oogproblemen

Wortels.

Peesontsteking

Komkommer of paprika.

Reisziekte

Gemberwortel.

Slapeloosheid

Selderij.

Spijsverteringsstoornissen

Knoflook.

Tandvleesbloeding

Grapefruit of ander sap met citrusvruchten.

Verkoudheid

Citrusvruchten, ananassap, gember en knoflook.

Verstopping

Asperges, aardappelen, appel, peren, pruimen

Virusinfecties

Ananassap, citrusvruchten, wortels, knoflook.

Zenuwachtigheid

Grapefruit, aardbeien, wortel, selderij of asperge.

Zonnebrand

Wortelsap.