Hoe verminder je de hoeveelheid zout in je eten

Over het algemeen eten we veel te veel zout in ons eten. Richtlijnen zeggen dat je lichaam slechts 1 tot 2 gram zout per dag nodig heeft. De meeste gezondheidsinstellingen adviseren om niet meer dan 6…
Mieka, 22-10-2010

Prebiotica, probiotica en darmflora

Onze gezondheid begint in onze buik weten we tegenwoordig. Probiotica en prebiotica zijn dan ook booming business. Er wordt veel geld in deze industrie verdiend en als we naar reclamemakers luisteren…
Samke, 21-10-2010

Kanker en voedseladditieven en voedselverontreinigers

De problematiek van voedseladditieven en -verontreinigers houdt ons al lang bezig. Wat is hun effect op de incidentie van kanker en wat bedoelt men nu precies met een 'voedseladditief' en een 'voedsel…
Guy1962, 21-10-2010

De darmen gezond houden

Onze gezondheid begint in onze darmen, we worden er door reclamemakers dagelijks op gewezen. We kunnen dan naar deze slimme jongens luisteren en ons geld uitgeven aan probiotica en voedingssupplemente…
Samke, 20-10-2010

Vitamine E houdt spieren en weefsels soepel

Net als alle vitaminesoorten is ook vitamine E nodig en belangrijk voor ons lichaam. Vitamines hebben de grootste werking wanneer ze gezamelijk in de juiste verhoudingen door het lichaam worden opgeno…
Yoan, 20-10-2010

Het belang van gezonde darmen

We worden er tegenwoordig steeds op gewezen dat gezondheid begint in de darmen. De schijf van vijf kennen we al heel lang, dat gezond eten en bewegen de kans op een lang leven in goede gezondheid verh…
Samke, 20-10-2010

Een goede darmflora

Dat gezond eten belangrijk is voor een lang leven in goede gezondheid weten we al jaren. Toch doen we het nog niet goed genoeg, gezien het aantal te dikke en ongezonde mensen en gezien het aantal mens…
Samke, 19-10-2010

De Celademhaling

Wanneer je veel onderzoek doet en informatie zoekt naar voeding en wilt weten waarom de juiste keuze van voeding zo belangrijk is voor de gezondheid, dan kom je heel vaak tegen dat het belangrijk is v…
Yoan, 17-10-2010

Aardappel als geneeskruid

Nachtschaden of Solanacaea. Een intrigerende naam voor een plantenfamilie. En dat is niet toevallig, want tot deze familie behoren zowel goed eetbare als zwaar giftige soorten. Het leeuwendeel van die…
Herborist, 12-10-2010

Antioxidanten en vrije radicalen

Vrije radicalen en antioxidanten. Je hoort er vaak over. Ook op verpakkingen van voeding en in groentes vind je vaak de vermelding van antioxidanten. Maar net zo goed op een potjes nacht of dagcrème.…
Yoan, 07-10-2010