Meisjes in de puberteit, wat verandert er allemaal

Meisjes in de puberteit, wat verandert er allemaal In het handwoordenboek van Van Dale wordt de puberteit beschreven als de levensperiode tussen kinderjaren en volwassenheid waarin de seksuele rijping plaatsvindt. Het is een tijd van lichamelijke, emotionele en sociale veranderingen. Een puber is een jongen of meisje in de periode van de pubertijd. Welke veranderingen ondergaan meisjes in de puberteit?

Inhoud artikel


Hoe zou je de puberteit kunnen omschrijven

Het is een tijd van lichamelijke, emotionele en sociale veranderingen. Een boeiende tijd, je wordt volwassen en je krijgt meer verantwoordelijkheid en vrijheid.

Het begin van de puberteit

Het begint als de hypofyse een teken aan je lichaam geeft om een speciaal stofje aan te maken. Dit stofje wordt oestrogeen (is een hormoon) genoemd, het zorgt voor de veranderingen in het lichaam. Mannen hebben een ander hormoon dat voor de veranderingen in het lichaam zorgt: testosteron.

Hoe merk je dat je in de puberteit bent

Bij iedereen gaat het in een ander tempo:
  • Opeens word je langer
  • Het lichaam wordt wat breder, in het bijzonder bij je heupen
  • Je borsten beginnen te groeien
  • Je begint meer te transpireren
  • De huid kan vetter worden
  • Haren kunnen vetter worden
  • Haar onder de armen en bij de schaamstreek
  • Je gaat menstrueren

Langer worden

Je wordt langer, de heupen worden vaak breder en dijen en billen ronder. Het is normaal dat je wat zwaarder wordt. Zorg ervoor dat je gezond eet en voldoende beweegt.

Borsten

  • Maak je geen zorgen als de ene borst wat groter is dan de andere, op het einde van de puberteit zijn ze meestal bijna even groot.
  • Pijnlijke borsten: de verandering in de hormoonspiegel is verantwoordelijk voor de pijn, daardoor stapelt vocht zich op in de borsten.

Puistjes

Speciale klieren in je huid worden actief en beginnen talg te produceren. Je huid wordt vetter en je hebt dan meer kans op puistjes.

Menstruatie

Dit ervaren de meeste meisjes als de grootste verandering die ze meemaken tijdens de puberteit. Het is op zich niets om je zorgen over te maken, je lichaam laat zien dat alles goed werkt. Een menstruatie duurt meestal tussen de drie en de zeven dagen. Als je net begint te menstrueren is het vaak nog niet regelmatig.

Je kunt last hebben van

  • Pijn of krampen in je onderbuik: de baarmoeder trekt licht samen om het slijmvlies af te stoten
  • Rugpijn
  • Pijn aan de binnenkant van de dijen

Krampen verlichten

  • Wrijf met je hand over je buik om die warm te maken
  • Een warm bad nemen
  • Probeer niet stil te zitten, doe af en toe wat lichte oefeningen

Je mag gerust

  • Je haar wassen als je ongesteld bent
  • IJs eten
  • Koude dranken drinken
  • Sporten

Hoe vang je het menstruatievocht op

  • Maandverband
  • Tampons
Probeer verschillende dingen en kijk waar jij je het prettigst bij voelt.

Heb je vragen over je puberteit, bespreek het dan met iemand of maak een afspraak bij de huisarts.
© 2011 - 2024 Wolfje02, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Haaruitval door hormonenHaaruitval door hormonenVele vrouwen lijden tijdens de zwangerschap of na de geboorte van het kind onder haaruitval. Ook bij ziektes van de schi…
Testosteron: functie bij mannen en vrouwen en lage waardenTestosteron: functie bij mannen en vrouwen en lage waardenTestosteron is een mannelijk hormoon. Bij mannen wordt vooral testosteron geproduceerd door de testikels of teelballen e…
Hoe wordt de menstruatie aangestuurd door hormonen?Hoe wordt de menstruatie aangestuurd door hormonen?Om de vrouw de mogelijkheid te geven zwanger te worden tijdens de vruchtbare periode dient de vrouw te menstrueren. Door…

Normale angsten bij kinderenNormale angsten bij kinderenKinderen hebben tijdens hun ontwikkeling vaak specifieke angsten, die heel normaal zijn. Iedereen is wel eens bang of an…
Ongehoorzaamheid bij peuters - hoe ga je hiermee om?Ongehoorzaamheid bij peuters - hoe ga je hiermee om?Wanneer je kind de peuter-leeftijd bereikt zul je voor het eerst te maken krijgen met ongehoorzaamheid. De meeste ouders…
Bronnen en referenties
  • Folder van Always
Reactie

Cheyenne, 07-07-2015
Wordt je onderbuik ook dikker of komt dat door jezelf? Reactie infoteur, 17-07-2015
Het bekken wordt breder, er hoopt meer vet op bij de heupen en de bovenbenen en billen kunnen wat dikker worden. Blijf je met vragen zitten dan kun je deze altijd stellen aan de huisarts. Hartelijke groet,

Wolfje02 (525 artikelen)
Laatste update: 25-08-2020
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Kinderen
Bronnen en referenties: 1
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.