Groeipijn, hoe kun je een kind helpen

Als een kind valt en een wondje heeft dan troost je hem of haar en plakt eventueel een pleister op de wond. Maar wat als je kind ’s avonds of ’s nachts huilend bij je komt en last heeft van een zeer vervelende pijn bij de kuiten of scheenbenen. Troosten alleen helpt meestal niet, wat je nog meer kunt doen als een kind last heeft van groeipijn, lees je in onderstaand artikel.

Inhoud artikel

• Wat is groeipijn
• Het stellen van de diagnose
• Wie kunnen er last hebben van groeipijn
• Met welke klachten kan de groeipijn gepaard gaan
• Hoe lang duurt de pijn
• Moet je je zorgen maken als een kind groeipijn heeft
• Wat kun je doen om de pijn bij een kind te verlichten
• Wanneer een huisarts raadplegen (doe dit bij twijfel altijd)
• Mijn eigen ervaring

Wat is groeipijn

Dat een kind pijn heeft klopt maar dat de pijn te maken heeft met de groei is niet bewezen. Het kind klaagt over een zeurende of brandende pijn in de kuiten, scheenbenen of armen. De pijn treedt op als het kind in rust is, in de avonduren of ’s nachts. De precieze oorzaak is niet bekend, maar er wordt vermoed dat de beenspieren van het kind iets opzwellen, dit zou ervoor zorgen dat het vlies dat er omheen ligt onder spanning komt te staan, gevolg: pijn. Mogelijk dat er ook een psychische factor meespeelt, groeipijn lijkt meer voor te komen bij kinderen die emotioneel labiel zijn. Het zou ook vaker voorkomen bij kinderen die erg levendig zijn.

Het stellen van de diagnose

Voor groeipijn is eigenlijk geen lichamelijk bewijs te vinden. Je ziet geen roodheid of stijfheid, röntgenfoto’s laten ook geen afwijkingen zien.

Wie kunnen er last hebben van groeipijn

• Ongeveer tien procent van de kinderen in ons land heeft wel eens last van groeipijn, meisjes meer dan jongens.
• Meestal komt groeipijn voor bij kinderen vanaf een jaar of drie tot een jaar of tien, maar ook een puber kan last hebben van groeipijnen.

Met welke klachten kan de groeipijn gepaard gaan

Groeipijn kan gepaard gaan met:

• Hoofdpijn.
• Buikpijn.
• Soms de volgende dag een zwaar gevoel in armen en/of benen.

Hoe lang duurt de pijn

Vrij snel na het optreden van de pijn zwakt deze al wat af, de pijn kan nog wel enkele uren aanhouden voordat deze daadwerkelijk is verdwenen.

Moet je je zorgen maken als een kind groeipijn heeft

Groeipijn is onschuldig, maar dan moet je wel zeker weten dat het ook echt om groeipijn gaat.

Wat kun je doen om de pijn bij een kind te verlichten

• Een lichte massage geven.
• Een warm bad.
• Koude handdoek met water en citroensap op de pijnlijke plekken leggen.
• Spierstrekoefeningen (zorgen voor een betere bloeddoorstroming van de spieren).
• Het kind geruststellen is ook belangrijk.

Wanneer een huisarts raadplegen (doe dit bij twijfel altijd)

• Als de pijn blijft aanhouden, een arts kan kijken of er geen andere oorzaak is voor de pijn zoals gewrichtsontstekingen, reuma, gescheurde gewrichtsbanden.
• Als de pijn gepaard gaat met koorts (dit kan duiden op een beenmergontsteking).
• Als het kind ook overdag last heeft van de pijn.
• Als de pijn zo erg is dat een kind het been niet meer kan bewegen.
• Als het kind pijn heeft in één been.
• Bij zwelling of roodheid.
• Het kind pijn heeft in de gewrichten.

Bij twijfel, raadpleeg altijd een arts!

Mijn eigen ervaring

Mijn kleuter van vijf heeft af en toe last van groeipijn, hij gaat slapen zonder klachten en komt er een paar uur later uit met vreselijke pijn bij zijn scheenbenen. Met masseren van het pijnlijke deel van zijn benen zakt de pijn na ongeveer tien minuten af. Na een half uur gaat hij meestal weer rustig slapen.