Kind en sport: een evenwichtsoefening

Sportieve activiteit is essentieel voor de fysieke en mentale ontwikkeling van een kind en moet duidelijk aangespoord worden.

Tegenwoordig heeft de televisie en videospelletjes het sporten als favoriete bezigheid duidelijk verdreven. Sport is echter zeer belangrijk in de opvoeding van een kind. Het kind leert op die manier inspanning en groepsgeest te waarderen. Het leert in groep iets te bereiken, samen winnen of samen verliezen. Men kweekt er ook weerstandsvermogen, coördinatievermogen en kracht, allemaal essentieel in de ontwikkeling.

Op school

Vanaf driejarige leeftijd is echte sport nog niet mogelijk, maar kunnen we gebruik maken van psychomotorische oefeningen. Spelletjes in de kleuterschool dienen daar perfect toe. Op die manier leert het kind zijn mogelijkheden kennen.

In het lager onderwijs komt er al echte sport bij kijken. Enkele uren per week is men bezig met turnen, zwemmen, atletiek, ... Buiten de schooluren hangt het af van de ontwikkeling van het kind om te beslissen wanneer je met een sport start. Je gewone bezigheden zijn ook al belangrijk voor de ontwikkeling van de zin in activiteiten. Samen een wandeling met wat waterpret kan zeer aangenaam zijn voor een kind. Zwemmen en fietsen is iets dat we sowieso moeten aanmoedigen.

Buiten de schooluren

Als uw kind een sport wil beoefenen buiten de schooluren is het belangrijk dat je hem zelf laat kiezen en niets opdringt waar hij zelf geen zin in heeft. Je kind zou niet gemotiveerd zijn en misschien ontmoedigd raken voor sport in het algemeen. Je mag er ook niet te zwaar aan tillen als je kind een paar keer van sport zou veranderen. Die nieuwsgierigheid is juist belangrijk om uiteindelijk het juiste evenwicht te vinden.

Evenwicht is trouwens zeer belangrijk in al zijn facetten. Je kan bepaalde sporten combineren zoals een zaalsport met een sport in buitenlucht of een individuele sport samen met een teamsport. Kwestie dus van een goed evenwicht te vinden.

Het belangrijkste is echter dat uw kind graag sport en dat het ten allen tijde plezierig is. Echte competitiesport op hoger niveau is misschien voor later, want je mag je kind ook niet blootstellen aan teveel inspanningen. Ook hier dus zoeken naar een goed evenwicht. © 2007 - 2009 Kurtad1, gepubliceerd in Kinderen (Mens en Gezondheid) op 01-10-2007. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Kurtad1 is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Gerelateerde link

Startpagina kinderen.

Verwante artikelen

• Wat is conditie precies?: De conditie is erg belangrijk voor een mens. Het hangt nauw samen met je uithoudingsvermogen. Om je lekker fit te voelen heb je een goede conditie nodig. In dit artikel staat beschr…
• Naschoolse activiteiten voor het hyperactieve kind: ADHD staat voor het Engelse attention-deficit-hyperactivity-disorder. De meeste kinderen die hier aan lijden hebben zowel last van aandachtsproblemen en hy…
• Eric Pardon: Zwemmen voor kinderen: In dit artikel wordt aandacht geschonken aan zwemmen voor kinderen. Ik doe dit aan de hand van het boek Zwemmen na het zwemABC van Eric Pardon. Om veilig te kunnen zwemmen…
• Sporten: gezond of ongezond?: Het is in het algemeen bekend: een halfuur bewegen per dag is gezond. Maar wat als je nu net in dat halve uur een botbreuk oploopt. Dat is niet echt gezond. Je zit dágen thuis,…
• Triatlon; alles over deze nog vrij onbekende sport: Misschien weet je er vrijwel niks van af, of misschien heb je er zelf al wel eens één voltooid; een triatlon. Deze sport is nog vrij onbekend, en het aanta…