Zuurstofopname door ademhaling

Er zijn 2 verschillende manieren van ademhalen. Wat is het verschil, hoe werkt het en wat is er verder over de ademhaling te vertellen?

Ademen

Ieder mens ademt. We ademen om zuurstof in onze longen te krijgen. Van daaruit wordt dit zuurstof in het bloed opgenomen en het bloed geeft koolstofdioxide af, dat is wat we weer uitademen. Ons lichaam heeft zuurstof nodig om te bewegen en voor allerlei andere processen, dus we ademen ons hele leven lang.

Verschillende vormen van ademhaling

Je kunt op 2 verschillende manieren ademen;

• De borstademhaling of ribademhaling,
• De buikademhaling of middenrifademhaling.

De borstademhaling of ribademhaling
Je longen worden beschermd door je ribben, deze liggen van oorsprong wat naar beneden. De borstademhaling, ofwel ribademhaling houdt in dat je ribben iets meer horizontaal komen te liggen, hierdoor komt je borstbeen (dat verticale bot tussen je ribben) wat naar voren en vergroot je borstkas.

De buikademhaling of middenrifademhaling
Je middenrif ligt horizontaal onder je longen en zit als het ware aan de longen vast. De longen kunnen wel heen en weer schuiven ten opzichte van het middenrif, maar het kan niet loslaten. bij de buikademhaling, ook wel middenrifademhaling genoemd, wordt het middenrif iets afgeplat naar beneden toe en wordt op deze manier de inhoud van je borstkas vergroot. © 2007 - 2010 Lobke, gepubliceerd in Leven (Mens en Gezondheid) op 14-01-2007. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Lobke is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Vitale functies: Vitale functies zijn de functies van je lichaam, die veranderen van uur tot uur. Er zijn 4 fitale functies; ademhaling, polsfrequentie, temperatuur en bloeddruk.
• Onderdelen van een goede wielertraining: Een wielrenner moet verschillende eigenschappen bezitten om succes te kunnen hebben. De prestaties kunnen met een goede training uiteindelijk heel wat verbeterd worde…
• De Apgar-score bij pasgeborenen: Direct na de geboorte zal je pasgeboren baby aan een aantal tests onderworpen worden. Deze tests controleren de gezondheid van de baby en geven een indruk van hoe het met de…
• Ademhaling en Ontspanning: De ademhaling speelt bij ontspanning een belangrijke rol. Er zijn verschillende manieren om adem te halen. Alleen al het concentreren daarop zorgt voor ontspanning. Het is vaak de…
• Hyperventilatie: Hyperventilatie is heel vervelend. Het heeft vaak een angstige werking op de persoon en in combinatie met een paniekaanval wordt het nog erger. Veel mensen hebben het wel een keer in hun lev…