Zuurstofopname door ademhaling
Er zijn 2 verschillende manieren van ademhalen. Wat is het verschil, hoe werkt het en wat is er verder over de ademhaling te vertellen?Ademen
Ieder mens ademt. We ademen om zuurstof in onze longen te krijgen. Van daaruit wordt dit zuurstof in het bloed opgenomen en het bloed geeft koolstofdioxide af, dat is wat we weer uitademen. Ons lichaam heeft zuurstof nodig om te bewegen en voor allerlei andere processen, dus we ademen ons hele leven lang.Verschillende vormen van ademhaling
Je kunt op 2 verschillende manieren ademen;- De borstademhaling of ribademhaling,
- De buikademhaling of middenrifademhaling.
De borstademhaling of ribademhaling
Je longen worden beschermd door je ribben, deze liggen van oorsprong wat naar beneden. De borstademhaling, ofwel ribademhaling houdt in dat je ribben iets meer horizontaal komen te liggen, hierdoor komt je borstbeen (dat verticale bot tussen je ribben) wat naar voren en vergroot je borstkas.
De buikademhaling of middenrifademhaling
Je middenrif ligt horizontaal onder je longen en zit als het ware aan de longen vast. De longen kunnen wel heen en weer schuiven ten opzichte van het middenrif, maar het kan niet loslaten. bij de buikademhaling, ook wel middenrifademhaling genoemd, wordt het middenrif iets afgeplat naar beneden toe en wordt op deze manier de inhoud van je borstkas vergroot.
Gerelateerde artikelen
Vitale functies Vitale functies zijn de functies van je lichaam, die veranderen van uur tot uur. Er zijn 4 fitale functie…Zuurstof en zuurstofopname Zuurstof is een scheikundig elelenent en wordt ook bij verschillende testen, proeven en onderz…
Onderdelen van een goede wielertraining Een wielrenner moet verschillende eigenschappen bezitten om succes te kunnen hebb…
Bloeddoping met eigen bloed Met de term bloeddoping worden methoden beschreven om het hemoglobinegehalte in het bloed kun…
De Apgar-score bij pasgeborenen Direct na de geboorte zal je pasgeboren baby aan een aantal tests onderworpen worden. Dez…
Reageer op het artikel "Zuurstofopname door ademhaling"
Marc Scheffer, 04-02-2010 09:23
Het is een wijdverbreid misverstand dat je dieper of meer zou moeten ademhalen om meer zuurstof in het lichaam op te kunnen nemen. Het bloed (de hemoglobine) van praktisch elk mens is voor 98% verzadigd met zuurstof. Een verkeerd ademhalingspatroon (heel veel mensen leiden aan chronische hyperventilatie) laat je teveel CO2 uitademen waardoor er minder zuurstof door het lichaam wordt opgenomen. Dit verschijnsel heet in medische kringen het Bohr-effect. Er is een specifieke ademhalingstherapie die dit proces kan omkeren: de Buteyko methode.
Joanna Gerrits, 21-10-2007 01:53
Ik heb zelf een hernia diafragmatica, is een operatie uitkomst voor mijn ademhalingsproblemen? Ik heb heel vaak het gevoel anders om te ademen en dit is niet prettig met veel darm problemen oa. Ik vind veel herkenning in het artikel.