Stress en huisvrouwen
Miljoenen huisvrouwen zijn gespannen. Stress is hun dagelijkse realiteit. De dagelijkse eenzaamheid, het saaie werk, de sleur, niet gewaardeerd worden, elke dag hetzelfde doodsaaie en ondankbare werk, geïsoleerd voelen, het constant beschikbaar moeten zijn voor het gezin, de lage maatschappelijke positie, het vreet aan veel huisvrouwen! Ze zijn in nood, opgebrand en ze hebben stress. Echte stress! Het is de zwaarste baan ter wereld: huisvrouw zijn!
Wat is stress?
Door de dagelijkse realiteit (oa gezin, werk, studie) ontstaan er momenten waarop we spanning voelen. De boog staat even gespannen. Voor het goed presteren van een prestatie helpt de spanning onze prestaties te verhogen. Zolang er na de spanning ontspanning is, is er niets aan de hand. We blijven in balans. Blijft de boog echter te lang gespannen, blijft de druk te lang op een te hoog niveau, dan hebben we het over stress. Stress leidt tot verminderde prestaties, prikkelbaarheid, en verstoort onze gemoedsgesteldheid.Duidelijk stress signaal
Wanneer we het gevoel krijgen dat we niet meer aan de eisen van de omgeving kunnen voldoen. Of nog erger misschien: dat we niet meer kunnen voldoen aan onze eigen (opgelegde) eisen.Oorzaken van stress
De belangrijkste oorzaak van stress is dat er aanpassingen van onszelf zijn vereist aan bv de omgeving. Aanpassingen die niet ons eigen zijn. Je constant te moeten aanpassen houd de boog te lang en te zwaar gespannen.Dagelijkse stress situaties en irritaties
Over het algemeen word gedacht aan grote stressfactoren als we het over stress hebben. Het zijn juist de dagelijkse kleine dingen die zoveel stress bevatten en veroorzaken.- Irritaties, frustraties, niet gewaardeerd voelen, in de file staan, in de rij voor de kassa, saai werk, buitengesloten voelen, je wasmachine begeeft het terwijl er een berg was ligt te wachten, de kat plast net naast de kattenbak, je kinderen lopen met moddervoeten de pas gedweilde vloer op, de buren hebben altijd schreeuwende ruzie, net als jij naar bed wil begint de baby te huilen, enz. enz.
Op waarde geschat
Vroeger werd een huisvrouw op waarde geschat. Nu krijgt de huisvrouw te weinig feedback, te weinig positieve kritiek. De lage maatschappelijke positie van de huisvrouw in Nederland houd de boog nog eens extra hoog gespannen.Waardering
Om gemotiveerd te zijn en te blijven, heeft iedereen behoefte aan waardering. Ook de huisvrouw!Dagelijkse problemen van de huisvrouw
Dat het werk nooit klaar is, het gevoel van zich nutteloos te voelen, geïsoleerd voelen van de buitenwereld, gebrek aan goede communicatie, het dagelijks saaie werk (elke dag hetzelfde!) constant beschikbaar moet zijn voor het gezin en de grote behoefte aan herkenning.Onderschat
Een zeer belangrijk punt; stress bij de huisvrouw word onderschat. Onderschat door haar gezin, onderschat door haar directe omgeving, onderschat door diegene die een vaste betaalde baan hebben. De problemen die de huisvrouw elke dag en nacht opnieuw ondervind door de huishoudelijke taken, worden met de hand van de tafel weggeveegd. Afgedaan als onzinnig. Als absolute flauwekul. Als gezeur.Ik ga dood, elke dag wat meer, een noodkreet:
Ik voel me gevangen in mijn eigen huis. Wat een ondankbaar leven. Wat een saai leven. Hier ga ik dood, elke dag wat meer. De muren komen op me af. Nooit ben ik klaar met mijn werk, nooit kan ik eens opgelucht zeggen: en nu ben ik klaar met mijn werk. Het gaat gewoon niet meer. Ik ben op, gesloopt. Ik voel me leeg, zo leeg!Het zijn vooral de kleine dingen die een constante druk op mijn schouders leggen: van mij word alles verwacht: de schone handdoeken, dat de vuilnis buiten staat op tijd, dat het licht uit is voordat we gaan slapen, dat de deur op slot zit voordat we gaan slapen, dat de planten water hebben, dat de kinderen in een schoon bed slapen, dat de kinderen schone kleding aanhebben, dat er genoeg wasmiddel in huis is, dat de hemden van mijn man gestreken zijn, dat de broodtrommeltjes van de kinderen gevuld is, dat er fruit is, dat als iedereen lang uit voor de tv hangt van mij verwacht dat alle glazen gevuld zijn, de koekjeswikkels op ruim en de broodkruimels van tafel veeg. Zonder een klein woordje van dank.
Noodkreet uit: Stop Stress van Dr. Marcel Verheyen – Miljoenen huisvrouwen in nood © 2008 - 2009 Roberta, gepubliceerd in Leven (Mens en Gezondheid) op 01-08-2008, laatst gewijzigd op 10-12-2008. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Roberta is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...
Verwante artikelen
- Leven met Reuma: Omgaan met een reumatische ziekte is moeilijk. Ik hoop dat ik deze informatie een indruk geeft van wat reuma is en hoe je er mee om kunt gaan.
- Werk en Stress - Oorzaken: Stress en Werk. Aan werkstress liggen bepaalde oorzaken ten gronslag, die in allerlei werk-situaties naar voren komen. Uit onderzoek komen de meest voorkomende oorzaken naar voren…
- Stress: Feiten en cijfers: Spanning is gezond, maar een teveel aan spanning kan stress veroorzaken. Een op de tien Nederlandse werknemers lijdt aan een burnout. Maar ook vakantiegangers en examenkandidaten v…
- Meditatie: stress loslaten: In de volgende oefening leer je om stress te lokaliseren en het vervolgens los te laten. Stress begint meestal in je hoofd (door te piekeren bijvoorbeeld) en manifesteert zich ver…
- Depressieve huisdieren aan de Prozac: Het blijkt dat huisdieren zoals honden en katten steeds vaker, net als mensen, Prozac voorgeschreven krijgen tegen depressiviteit
Bronnen en/of referenties
- Stop Stress van Dr. Marcel Verheyen - Miljoenen huisvrouwen in nood
Reageer op het artikel "Stress en huisvrouwen"
Er zijn nog geen reacties geplaatst op dit artikel.
