HSP of Hooggevoelige Volwassenen

HSP, Hooggevoelig, Nieuwetijd of hoe je het ook noemt. Ze zijn er. Niet alleen hooggevoelige kinderen waar je steeds meer over hoort momenteel. Ook jij als volwassene kunt een Hooggevoelig mens zijn en heb je het nooit geweten. Lees dit artikel en doe de test en wie weet, vallen er ook voor jou wel puzzelstukjes op hun plaats.

Hooggevoelige personen

Natuurlijk zijn niet alleen kinderen Hooggevoelig, HSP of Nieuwetijds kind. In 1947 werd de eerste 'golf' van Hooggevoelige kinderen geboren en sindsdien zijn er telkens golven geweest van kinderen met deze bijzondere gevoeligheid. En misschien heb jij er wel nooit bij stilgestaan, maar misschien ben jij er zelf wel één. En denk nu niet dat dit niet kan want hetzelfde overkwam mijzelf namelijk. Maar toen ik er meer over hoorde ontdekte ik zoveel overeenkomsten dat ik er niet omheen kon. Ook ik ben Hooggevoelig.

Moest ik hier nu blij mee zijn? of bezorgd?
Dat ligt er maar helemaal aan hoe je er mee omgaat. Het is wel een groot voordeel als je éénmaal wéét dat je Hooggevoelig bent. Er vallen vele puzzelstukjes op zijn plaats en je krijgt dan ook van die Ahá- momenten. En wat ook is, is dat je veel meer begrip krijgt voor de kinderen en mensen om je heen.

Wat maakt je Hooggevoelig?

Hooggevoelige mensen of Sensitieve mensen hebben een heel gevoelig zenuwstelsel waardoor ze veel meer oppikken, ervaren van hun omgeving dan niet- gevoelige mensen. Het zijn ook denkers. Ze denken overal over na, hoe het in elkaar zit, wat je er mee kunt, hoe het zo gekomen is, wat erachter zit en waar het naar toe gaat. En daar zijn ze druk mee bezig. Informatie als: stemmingen, prikkels, ze horen beter, ruiken meer, horen meer, leren snel en het lijkt af en toe ook zonder moeite. Maar dat komt omdat ze in veel gevallen al vele levens hebben geleefd en een enorme wijsheid bezitten. Hooggevoeligen zijn heel vaak in van álles geinteresseerd en hebben een heel brede belangstelling voor alles. het nadeel daarvan is dat ze niet lang met één ding kunnen bezig zijn, want dan hebben ze inmiddels al weer belangstelling voor het volgende wat op hun pad is gekomen. Dus een artsenopleiding zit er niet snel in omdat zoiets een lange leerweg heeft en de balangstelling halverwege de opleiding alweer aan het verflauwen is. Dus dat is het nadeel ervan: je maakt niet gauw iets echt af!

De lusten en de lasten

Hooggevoelige of Sensitieve mensen zijn vaak de stille mensen in een gezelschap. Ook al door alle prikkels die op hen afkomen van de mensen die reeds aanwezig zijn. Als hooggevoelige doe je er goed aan om altijd te zorgen dat je als één van de eerste binnen bent op een feest of verjaardag of vergadering zodat de mensen die ná jou komen stukje bij beetje hun energie aan de ruimte toevoegen, zodat je aan deze prikkels langzaam kunt wennen.

Hooggevoeligen hebben een groot inlevingsvermogen. Ze zijn heel zorgzaam en meevoelend. En als er een bepaalde situatie is dan hebben ze heel snel door hoe het in elkaar zit. Daarom ook kunnen ze ook ineens met een creatieve oplossing komen op een probleem waar een ander nog helemaal niet aan had gedacht. Men noemt het ook wel intuitie en misschien is dit het ook wel maar het is ook zo dat ze meteen doorhebben van hoe het in elkaar zit. En wanneer zich een probleem opdoet en mensen vaak passief worden omdat ze niet weten wat te doen dan is het vaak een Hooggevoelige die uit zijn stille positie naar voren komt met een oplossing.

Perfectionisten

Hooggevoeligen zijn vaak geinteresseerd in Spiritualiteit en in andere diepgaande onderwerpen. Ze hebben de neiging om alles tot op het bot uit te pluizen. Een Hooggevoelig houdt vaak van orde en netheid en alles op zijn plaats. Bijvoorbeeld in huis kun je er helemaal dol van worden als je overal rommel ziet liggen. Je blijft maar ruimen en schoonmaken en het lijkt nooit klaar te zijn. Want als je de éne ruimte netjes hebt en schoon heeft iemand in de andere ruimte al weer vuil of rommel gemaakt. En daar kun je echt moedeloos van worden. Natuurlijk begrijpt een minder gevoelig persoon helemaal niet waar jij je nou zo druk over maakt. en eigenlijk is het wel komisch als je er over nadenkt. maar als je niet weet dat je Hooggevoelig bent, dan kun je daar zelf ook wel eens over nadenken van...hoe ben ik zo kritisch en precies geworden? Waarom kan ik niet gewoon 'de boel de bóel laten?' Maar nu weet je het dus. Maar voor anderen kan het heel vervelend zijn.

Rekening houden met:

Een Hooggevoelige gaat wel graag op reis maar voelt de vreemde omgeving en dus ook vreemde energie sterk aan. daar is een simpele oplossing voor om je toch ergens sneller op je gemak te voelen: Neem wat van thuis mee. kleine dingetjes die je hier en daar kunt wegleggen. je eigen spulletjes met de energie van je eigen veilige omgeving zorgen er dan voor dat je ook in een vreemde omgeving toch die veilige bekende energie van thuis om je heen voelt, waardoor de vreemde prikkels minder worden. Zo kun je ook overgevoelig zijn voor medicijnen, alcohol, roken en voeding of drinken. Allemaal dingetjes die als je het eenmaal wéét, waar je gewoon rekening mee kunt houden voor jezelf. denk er ook aan: Hooggevoeligheid of HSP is géén ziekte, maar een karaktereigenschap waarmee je nu eenmaal geboren bent.

Heb je al een paar dingen herkend?
Er valt heel veel te vertellen over Hooggevoeligheid of HSP, maar laten we eens kijken of ook jíj Hooggevoelig bent. Je denkt misschien van niet? Nou, bekijk dan even het lijstje hieronder en zie het voor jezelf. Stel je voor dat je het wel bent, zoals ik zelf ook ervaren heb. Dan ga je overal toch heel anders tegenaan kijken.

Ga kijken of je, je herkend in de volgende stellingen

1. Moeite met veranderingen. Het liefst alles volgens een vaste structuur hebben.
2. Onzeker, snel bloosen. Nu of vroeger als kind.
3. Goed om kunnen gaan met kinderen en/of dieren.
4. Heb je een grote fantasie?
5. Altijd afspraken nakomen of in ieder geval je uiterste best daarvoor doen.
6. Een oog voor details hebben.
7. Snel beinvloed door het humeur van een ander en gevoelens van anderen snel aanvoelen.
8. Gevoeligheid voor syntetische stoffen.
9. Ben je gevoelig voor veranderingen of deadlines, krijg je het dan op je zenuwen? Of heb je ze juist nodig?
10. Snel meeleven/inleven bij het kijken van film of lezen van boeken of bij kunst of toneel.
11. Heel precies zijn en niets willen vergeten.
12. Gevoelig voor kunst en smaakstoffen en andere onnatuurlijke toevoegingen in je voeding.
13. Heb je een hekel aan gewelddadige films of scènes op tv?
14. Niet graag in drukke ruimtes of grote drukke evenementen. Liever één op één.
15. Altijd nadenken over de gevolgen voor je iets doet of onderneemt.
16. Het snel signaleren van fouten.
17. Soms ineens kunnen lachen om iets waar een ander de clou niet van snapt. Ongewone humor.
18. Een groot rechtvaardigheidsgevoel.
19. Op creatieve oplossingen komen bij plotselinge problemen.
20. Interesse in de diepere onderwerpen van het leven. Interesse voor spiritualiteit. Graag in de natuur zijn.

Het hoeft natuurlijk helemaal niet zo te zijn dat je jezelf herkend ik al deze punten, maar het zijn wel de dingen die een hooggevoelige meestal wel bekend voorkomen. En heb je bij 14 punten of stelling een gevoel van herkenning, dan ben je zéker hooggevoelig. © 2009 - 2010 Annabell, gepubliceerd in Leven (Mens en Gezondheid) op 27-03-2009, laatst gewijzigd op 08-04-2009. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Annabell is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Hoogsensitiviteit: Een HSP (Highly Sensitive Person) is iemand die gevoeliger is voor indrukken dan de meeste mensen. Deze mensen zijn vaak zeer zorgzaam maar leven ook vaak in hun eigen wereld. HSP'ers zijn…
• Checklist Hooggevoeligheid (HSP): Checklist Hooggevoeligheid: Hoe meer onderstaande vragen je postitief beantwoord , hoe waarschijnlijker het is dat je erg gevoelig, hooggevoelig of zelfs een echte HSP-er (H…
• Hooggevoeligheid: Hooggevoeligheid, in het Engels HSP, is een aangeboren karaktertrek waarvan tot enkele jaren geleden nog nooit iemand gehoord had. Dit veranderde nadat de Amerikaanse psychotherapeute Elain…
• High Sensitive Person (HSP); wat is het?: HSP is een term die mensen wel bekend in de oren klinkt, maar vaak niet weten wat het nou precies is. Lees hieronder wat HSP inhoudt.
• Kinderen en Hooggevoeligheid. HSP: Wat is HSP? Letterlijk betekent het: High Sensitive Person. En dat is precies ook wat het is. Zeer overgevoelig voor alles wat bij die persoon aan prikkels binnenkomt. En…

Bronnen en/of referenties

• Bron: www.hatsjepsoet.nl