Angst en de verschillende soorten angsten

Angst is een negatieve emotie waarbij iemand zich niet prettig bij voelt. Angst is het gevoel dat er iets vreselijks of gevaarlijks gaat gebeuren. Angst heeft als voordeel dat het uw oplettendheid ver…
Abs4live, 16-10-2009

Slecht slapen hoeft niet

Iedereen heeft wel eens last om in slaap te raken of slaapt wel eens een paar nachten slecht. Pas wanneer dit vaak voorkomt en vooral als het daardoor ook moeilijk wordt overdag goed te functioneren n…
Smeets, 14-10-2009

Stress voorkomen

Stress voorkomen is niet gemakkelijk. Toch is het wel mogelijk. Wanneer we de zaken die een rol spelen bestuderen en in onze levensstijl aanpassen, kunnen we stress leren beheersen en uiteindelijk str…
Tane, 07-10-2009

Stress, voeding, beweging en oefeningen

Hoewel fitness misschien niet direct het meest spannende woord in je vocabulaire is, is fitness zeker iets met een hoop voordelen. Van het elke dag doen van enkele fitnessoefeningen wordt je lichaam n…
Tane, 04-10-2009

Beter omgaan met hoogsensitiviteit

HSP´s (hoogsensitieve personen) hebben een zeer fijngevoelig zenuwstelsel en zijn daardoor vaak overweldigd door geluid, tijdsdruk en mensenmassa´s. Toch zijn er verschillende manieren om te leren rus…
Lizzy-c18, 01-10-2009

Herfst, anthocyanen en Wilde wingerd

Herfst in volle hevigheid! Mijn herboristenhuis lijkt wel in brand te staan. De Wilde wingerd heeft de witte gevel in rode gloed gezet, de grote gele vingervormige bladeren en knokige stelen van de Pa…
Herborist, 23-09-2009

Slapen doen we allemaal

Dit uitgeschreven hebbende realiseer ik me dat het niet voor iedereen even gemakkelijk is om de slaap te vatten. De een legt zijn hoofd op een hoofdkussen en vertoeft al bijna in dromenland en de ande…
Annastaal, 21-09-2009

Slapen - mythes, waarheden en feiten

Slapen - mythes, waarheden en feiten. Slaap is van levensbelang. Zonder slaap kunnen we niet leven; een mens sterft eerder aan slaapgebrek dan van de honger. Gemiddeld overlijdt iemand al na 10 dagen…
Jvd, 20-09-2009

Menstruatiecyclus

De menstruatiecyclus is een verandering in het lichaam van de geslachtsrijpe vrouw die periodiek voorkomt tussen de puberteit en de menopauze. De menstruatie cyclus heeft alles te maken met de vruchtb…
Melod, 14-09-2009

Tips voor stressmomenten

Stress is alomtegenwoordig, maar je bent er gelukkig niet hulpeloos aan overgeleverd. Acute stress kan zomaar optreden. Bijvoorbeeld wanneer je iets belangrijks moet beslissen, wanneer je baas een onm…
Margreet, 05-09-2009