Leven
Zelfvertrouwen, 14 manieren om rechtop te staan en zitten
Uw lichaamshouding vertelt heel wat over uzelf: hoe u denkt over anderen, het leven, uzelf. De houding is een deel van iemands persoonlijkheid en geeft aan hoe iemand 'tegenover de dingen staat'. Loop…
Vitamine E-tekort: symptomen, oorzaken en behandeling
De symptomen van een vitamine E-tekort zijn bloedarmoede, neurologische symptomen en spierzwakte. Een vitamine E-gebrek ontstaat bijna nooit door onvoldoende inname van vitamine E, maar het komt vaak…
Glasgow coma schaal: meetinstrument voor bewustzijn
De Glasgow coma schaal is een meetmiddel waarmee men de mate van bewustzijn bij mensen kan meten. Dit is met name belangrijk bij mensen met mogelijk hersenletsel. De GCS-score zegt namelijk iets over…
Wat te doen als je het koud hebt?
Veel mensen vinden kou verschrikkelijk en verzinnen allerlei dingen om het warm te krijgen. Vooral in de wintermaanden als het heel koud is vinden mensen het heerlijk om lekker warm thuis te zitten. L…
10 tips voor een gezond lichaam
Om gezond te blijven moet je lichaam goed worden onderhouden. Net zoals een auto regelmatig onderhoud nodig heeft om slijtage te voorkomen, heeft ook het menselijk lichaam goede verzorging nodig. Door…Hoe hoog moet de kachel in de winter staan?
Lage temperaturen buitenshuis en hoge temperaturen binnenhuis bij de kachel vergen nogal wat van een mensenlijf dat voortdurend moet schakelen. Hoe kom je een winter door met al die extreme temperatuu…Een aantal organen in een notendop
Er zijn veel verschillende organen in ons lichaam met allemaal hun eigen functie. De organen samen zorgen ervoor dat ons lichaam goed kan functioneren. De meeste organen zijn dan ook onmisbaar voor he…Theorieën over dromen door de jaren heen
25 jaar van ons leven slapen we waarvan we 5 tot 7 jaar dromen. Onze droomwereld verschilt nogal van elkaar. Het is verbazingwekkend hoe verschillend ons droomleven is. De een schenkt geen aandacht aa…
Minder last van angst en onzekerheid met ACT
Ieder mens heeft op zijn tijd wel eens last van angst en onzekerheid. Beide emoties zijn in feite waarschuwingssignalen en dus functioneel. Wanneer ze echter te sterk aanwezig zijn kunnen ze ons ook v…Tips tegen de winterblues
Zie jij ook zo op tegen de winter? Veel mensen voelen zich neerslachtig als de winter nadert. Door het gebrek aan zonlicht en de dalende temperatuur word je futloos en somber. In het ergste geval kan…Wat gebeurt er tijdens je slaap?
Iedereen slaapt zo'n beetje 30% van zijn leven, of je nou wil of niet. Het is een eerste levensbehoefte. Slapen is een zeer normale bezigheid waar je gewoon niet zonder kunt. Maar wat gebeurt er eigen…Overgewicht: Wat kun je er zelf aan doen?
Overgewicht is niet gezond. Je loopt relatief meer risico op hart- en vaatziekten, diabetes en depressie wanneer je medisch gezien te zwaar bent. Je voelt je ongelukkig en minder aantrekkelijk. Je voe…Magier Steve Jobs
De oprichter van Apple, Steve Jobs, is befaamd om de Mac, de iPhone en andere technologische noviteiten. Deze man is een legende en topman van zijn bedrijf. Er gingen geruchten dat hij ongeneeslijk zi…Moederkoorn, geschiedenis van een schimmel
Moederkoorn, een mooie naam voor een zwarte schimmel die vroeger vooral op rogge parasiteerde en eeuwenlang Europa terroriseerde. Deze intrigerende schimmel bevat verschillende alkaloïden ook wel erg…
Hoe ga je om met emoties?
Soms komen er zoveel emoties op in een mens dat die alles niet meer aan kan, geen uitweg meer weet, hoe ga je hier mee om? Wat moet je precies doen? Wat helpt?Ambrosia, wat vloeit mij aan?
Alsemambrosia, Ambrosia, ambroisie, ambrosia artemisifolia, namen die klinken als klokken. En die me doen denken aan het gedicht van Jan Engelman... Ambrosia, wat vloeit mij aan, uw schedelveld is koe…
Stress en ontspanning
Spanning in je lichaam kan door zware inspanning komen, en dan is lekker relaxen daarop het antwoord om weer helemaal fit te worden. Maar er is ook een ander soort spanning, en dat is emotionele spann…
Verschillende slaapbehoeftes bij verschillende leeftijden
Slaap verschilt per leeftijd. Het grootste verschil is het aantal uren slaap. Pasgeboren baby’s hebben veel slaap nodig (zo'n 16 uur per dag), maar naarmate je ouder wordt neemt de slaapbehoefte ste…
Slapeloosheid: oorzaken, gevolgen en oplossingen
Je hebt last van slapeloosheid als je gedurende een langere periode slecht slaapt. Dit wordt een chronisch slaaptekort genoemd. Het kan ernstige gevolgen hebben. Er zijn verschillende vormen van slape…