Is alcohol drinken leuk of niet leuk?

Als tiener begin je te experimenteren met alcohol. Hoewel je het pas vanaf je 16e jaar zelf mag kopen in de winkel, zijn er veel jongeren die eerder een glas alcohol drinken. Wat is er nou zou leuk aan alcohol en wanneer is het niet meer leuk? Hoeveel kan ik drinken en hoe voorkom ik dat ik verslaafd wordt?

Wat is er leuk aan alcohol?

Met een glaasje alcohol op, wordt je vrolijker en minder geremd. Je durft dingen te doen die je zonder dat glaasje niet zou doen. Je durft bijvoorbeeld op iemand af te stappen en een praatje beginnen, terwijl je dat anders niet zou durven.

Wanneer is alcohol niet meer leuk?

• Als je er veel geld aan besteedt.
• Als je je de volgende dag ziek en misselijk voelt.
• Als je dingen doet die je eigenlijk niet had willen doen, bijvoorbeeld ruzie maken met je vrienden, agressief worden en vechten, of met iemand naar bed gaan die je nauwelijks kent en ook helemaal niet leuk vindt.
• Als je een gevaar voor jezelf en anderen wordt. Zoals dronken op je fiets stappen en in de gracht vallen omdat je je stuur niet meer recht kan houden. Of omdat je zomaar zonder uitkijken de straat oversteekt en jezelf en andere mensen in gevaar brengt.

Waar ligt de grens?

De grens tussen leuk en niet leuk is bij alcohol niet makkelijk te trekken. Je kan na een avondje uit meestal achteraf wel zeggen wanneer het uit de hand liep. Maar op de langere termijn, door de jaren heen, is het een sluipend gif. Je merkt het pas als je te ver bent gegaan. En dan is het moeilijk om er van af te blijven omdat je lichaam er steeds weer om vraagt, en om steeds meer vraagt.
Er zijn een paar dingen waar je op kan letten als je als tiener alcohol drinkt en als je wilt voorkomen dat je verslaafd wordt:

• Drink je wel eens meer dan je van plan was?
• Drink je door de week?
• Zeggen je vrienden dat je te veel drinkt?

Als je op één van deze vragen ja antwoord dan ben je op weg om afhankelijk te worden van alcohol en een alcoholist te worden.

Wees verstandig

Alcoholist zijn is niet leuk. Je leven wordt beheerst door dat glaasje. Je geld gaat er aan op en je gezondheid leidt er onder. Je wordt er lelijk van, je gaat er van stinken, en het remt je ontwikkeling. Een alcoholist is een onaantrekkelijk en onaangenaam persoon. Hij verwaarloost zichzelf en zijn relaties. Zijn karakter verandert langzaam maar zeker, hij is onbetrouwbaar als het gaat om afspraken en als het gaat om zijn manier van reageren. Kleine irritaties kunnen uitgroeien tot een woede aanval. Eigenlijk is een alcoholist iemand waar je het best bij uit de buurt kan blijven. Zo iemand wil jij toch niet worden? Ga daarom vanaf het begin gewoon verstandig om met drank. Dan blijft het drinken van een glaasje gezellig en leuk, nu en later.

Hoeveel kan ik drinken?

De hoeveelheid alcohol die je lichaam kan verwerken, is afhankelijk van je gewicht en of je een jongen of een meisje bent, maar ook van toevallige dingen bijvoorbeeld of je een lege maag hebt als je gaat drinken. Hoewel er dus geen hoeveelheid is te geven waar de grens ligt, is verstandig drinken voor tieners als volgt samen te vatten:

• Begin niet voor je 16e, en liefst niet voor je 18e met het drinken van alcohol.
• Houd het drinken beperkt tot één avond per week.
• Drink niet meer dan twee (meisjes) of drie (jongens) glazen op een avond.