Effectief afvallen: slimme keuzes maken

Als je moeite hebt met afvallen, heeft een omschakeling in je manier van eten het meeste effect. Maar hoe zorg je ervoor dat je slimme keuzes maakt? Lees verder en leer hoe je dat aanpakt.
Maresa, 18-09-2011

Waarom sporten: 11 redenen

Sporten heeft een positieve invloed op ons lichaam. Dit zowel op fysisch als mentaal vlak. Hieronder vindt u 11 redenen om te gaan sporten.
Brunos, 18-09-2011

Vetverbranding, hoe verbrand je sneller vetten en calorieën?

Getrainde spieren zorgen voor een snellere en effectievere vetverbranding. Wie calorieën wil verbranden zorgt voor getrainde spieren, door middel van meer beweging of krachttraining. Spieren die getra…
Ssandra3108, 14-09-2011

Te weinig beweging? De voordelen van spieren trainen!

Te weinig beweging maakt het spierweefsel aanzienlijk slapper. Wie de spieren gebruikt door beweging en eventueel krachttraining ondervindt veel voordelen. Getrainde spieren zorgen ervoor dat je meer…
Ssandra3108, 14-09-2011

Tips om gelukkiger te worden

Bijna iedereen ervaart het gevoel wel eens gelukkig te zijn. Net zoals allerlei andere emoties zoals boosheid of verdriet is geluk ook een emotie die je niet de hele tijd door ervaart. Veel mensen vin…
Ymbakker, 06-09-2011

Gelukstest. Klopt je geluksgevoel?

Uit recent onderzoek blijkt dat 89 procent van de Nederlandse bevolking zich gelukkig voelt. Als de Nederlanders gevraagd wordt welk cijfer zij aan hun leven geven, komt er een 7.5 of 8 uit. Het gekke…
Machosofty, 29-08-2011

Zelf je haar knippen

Je kunt zelf je haar knippen voor de spiegel. Zorg er echter wel voor dat je haar nat is en dat je over de juiste materialen beschikt. Lees hier alles over hoe je zelf je haar kunt knippen.
Bastiaan271, 25-08-2011

De acht symptomen van gezondheid

Iedereen heeft een iets ander idee van wat gezondheid betekent. Voor sommigen betekent gezondheid nooit een werkdag overslaan. Anderen beschouwen zichzelf als normaal gezond ook al worden ze regelmati…
Okhti, 18-08-2011

Simpele sporten die je thuis kunt beoefenen

Om lekker in beweging te zijn heb je helemaal geen duur sportschoolabonnement nodig, ook thuis en rondom het huis kun je een aantal dingen doen die je fit houden, of helpen bij het afvallen, zonder da…
Novelty, 13-08-2011

Elektrisch fietsen: onderzoek, feiten en cijfers

Waarom zou je elektrisch fietsen? Het vooroordeel is hardnekkig: omdat je ouder bent of met gebreken kampt, en anders niet. Fietsenmaker Gazelle ziet dat anders. Gazelle zette 'gemiddelde' Nederlander…
Mariawrites, 12-08-2011