Verschillende soorten vegetariërs

Veel mensen denken aan vegetariërs als een homogene groep die gewoon geen vlees eet. Maar niets ligt verder van de waarheid. Er zijn verschillende categorieën vegetariërs, net zo divers als de redenen…
Mieka, 14-07-2011

Blijvend afvallen en beweging

Blijvend afvallen, om op een blijvende manier af te vallen is enige vorm van beweging onmisbaar. Hoe vaak je moet bewegen en op welke manier is echter bij veel mensen onbekend. Hierdoor wordt in veel…
Gaab, 06-07-2011

Vijf eenvoudige gewoonten die uw gezondheid verbeteren

Als u zich voorneemt om uw gezondheid te verbeteren hoeft dat niet gelijk te betekenen dat u elke dag naar de sportschool gaat, of niets lekkers meer mag eten. Het is juist belangrijk dat u enkele gez…
Mieka, 04-07-2011

Maak uw leefstijl milieuvriendelijker

Groener leven wordt een steeds grotere trend. En dat moet ook wel, want langzamerhand vervuilen we onze wereld steeds verder. U kunt uw leefstijl al een stuk groener maken met een paar kleine aanpassi…
Mieka, 03-07-2011

Flexitarisch eten biedt perspectief

Huisdieren zijn lief en daarom houden we van ze. Dieren in de vleesindustrie zijn minstens zo lief, toch eten we ze massaal op. Gelukkig worden meer mensen zich bewust van de enorme problemen die de v…
Astrid-d-g, 01-07-2011

Obesitas epidemie in de Verenigde Staten

In de laatste jaren is het gemiddeld gewicht in de Verenigde Staten zwaar toegenomen, ongeveer 65 % volwassen Amerikanen heeft overgewicht. Het begint op een obesitas epidemie te lijken naar mate deze…
Rocknrollhigh, 10-06-2011

Yoga - de Zonnegroet

De zonnegroet is een serie oefeningen die men kan doen om het lichaam flexibel te maken en op te rekken. Deze oefeningen maken de spieren soepel en elastisch. Daarbij zorgen de oefeningen voor ontwikk…
M_ichje, 06-06-2011

Mindfulness bodyscan. Hoe werkt het?

De mindfulness bodyscan is een bodyscan waarbij u het eigen lichaam scant met uw geest. Via een stap voor stap meditatieoefening, observeert u alle delen van uw lichaam. Ondertussen ademt u in en uit.…
Kisses, 28-05-2011

Day Zero Project - 101 doelen in 1001 dagen

Het Day Zero Project is een leuke manier om je eigen doelen in kaart te brengen en uit te voeren. Hoe werkt het precies en waarom werkt dit beter dan bijvoorbeeld goede voornemens voor het nieuwe jaar…
Tessaem, 26-05-2011

Kans op gezondheidsklachten bij thuiswerken

"Het Nieuwe Werken" wordt steeds populairder. Inmiddels werkt zo'n driekwart van de werknemers wel eens vanuit een andere plek dan op kantoor. Hoe kun je doen zodat de werkplek zo goed mogelijk is voo…
Ymbakker, 17-05-2011