Interview Karl Noten

"Goeiemorgen Karl, goedemorgen Olga, goeiemorgen Nederland.” De vroege tvkijker heeft hem vast wel eens gezien: Karl Noten, voormalig presentator van het programma Nederland in Beweging. Lees het interview met hem.

Wat drijft jouw persoonlijk?

“Ik heb ADHD, dus moet sowieso veel bewegen om al die energie kwijt te raken, hahaha. Ik ben er geleidelijk
ingerold. Zelf geloof ik dat iedereen bepaalde talenten krijgt om te gebruiken. Nu is het ook mijn werk om
mensen in beweging te krijgen. De meeste ziekten komen door het feit dat mensen weinig bewegen. Daardoor ontstaan bijvoorbeeld rugklachten, suikerziekte, maar ook bijvoorbeeld darmkanker.”

Hoe bewegelijk is Nederland nu eigenlijk?

“Nederlanders bewegen massaal te weinig. Zestig procent van de Nederlanders heeft te weinig beweging. Dat zou makkelijk opgelost kunnen worden. Als je elke dag een half uur een beetje actief bent, is dat al genoeg. Dat is belangrijk. Het gaat dan gewoon om traplopen, stofzuigen, misschien in de tuin werken.”

Waarom bewegen Nederlanders te weinig?

“Het is luxe om niet te hoeven bewegen. Dat moet ook aan ons af te zien zijn. Als mensen je op de fiets naar
het werk zien gaan, zullen ze zeker denken dat je arm bent. Je ziet het ook met andere dingen. Als er ergens
een winkel met twee verdiepingen wordt gebouwd, dan moet er per sé een roltrap in.Wanneer mensen in een flat wonen,worden ze boos wanneer de lift het niet doet. Stel je voor dat je naar de tweede etage zou lopen. Een ander voorbeeld is de afstandsbediening. Je zou eens helemaal naar de tv moeten lopen.

Hoe is de rol van de politiek hierin?

“Ze moeten de mensen waar het om gaat, dus ook jongeren, er meer bij betrekken. Vanachter een bureau kan een ‘grijze muis’ roepen dat jongeren meer moeten bewegen, maar de vraag is ‘hoe?’. In de commissies die deze beslissingen nemen, moeten veel meer jongeren betrokken worden.”

Hebben overheidscampagnes veel zin?

“Er is een soort gezondheidsmarketing-oorlog. Er worden miljoenen,wereldwijd miljarden, euro’s uitgegeven
voor campagnes voor vet eten. Het budget dat de overheid besteedt aan campagnes voor gezond eten is daarbij vergeleken een lachertje. De overheid voert wel een campagne, maar dat gebeurt niet op de juiste manier.‘Gezond bewegen’ is een product en op zo’n manier moet het ook aan de man worden gebracht. De overheid zegt alleen dat het goed is om te bewegen.

Dat weten mensen al lang. 98% zegt ‘ja’ op de vraag of bewegen belangrijk is.We moeten uitleggen hoe en de
interesse van de afnemers wekken. Daarvoor moeten we op zoek naar creatieve manieren. Die zijn voor een
groot gedeelte al te vinden in fitnesscenters. Ook heb je regelmatig hypes die bijdragen aan de aantrekkelijkheid,
zoals tae-bo, spinning en nu Pilates. Grootste probleem is dat je een gedragsverandering moet bereiken. Mensen hebben ongezond gedrag aangeleerd. Als ze van hun werk komen, gaan ze lui op de bank zitten en tv-kijken. In plaats daarvan zouden ze bijvoorbeeld een half uur kunnen gaan joggen, maar als je dat gewend bent, dan is het lastig om een gedragspatroon te doorbreken.”

Op welke manier kan een programma als ‘Nederland in Beweging’ bijdragen aan een gezonder klimaat?

“Er worden 200.000 mensen mee bereikt, maar we moeten altijd weer vechten voor voldoende geld. Omroepen zijn niet heel rijk en richten zich daarom liever op prime-time. Daar gaat het meeste geld aan op. Ons programma is ’s ochtends en is daarom minder interessant. Met subsidie van bijvoorbeeld de Hartstichting sprokkelen we iedere keer net voldoende geld bij elkaar.”

Welke sporten zijn nu uitermate geschikt voor een gezond lichaam?

“Je moet een combinatie hebben waarbij je zowel de spieren traint als een conditie opbouwt. Veel sporten zijn duursporten. Neem voetbal of tennis. Je werkt alleen aan de conditie. Fitness is een goede manier om je hele lichaam te trainen.”

Merk je ook een toename in de interesse?

“Ja, zeker wel. Fitness wordt populairder. Dat heeft er ook mee te maken dat minder mensen nog op een verenigingssport zitten, omdat ze dan veel op vaste tijden zitten vastgepind. Mensen die vroeger hebben gevoetbald
komen nu naar de fitnessclub omdat ze dan zelf hun tijden kunnen bepalen. Een ander voordeel is dat het binnen is. Met lekker weer is het geen probleem om buiten te sporten, maar als het winter is en koud, dan ben je toch liever binnen.”

Je bent christen. Op welke manier heeft dat invloed op je werk?

“Heel concreet is dat ik niet aan sporten en therapieën doe met oosterse filosofieën, zoals power-yoga en acupunctuur. Daarin geven we ook geen opleiding. Daarnaast laat je het ook in je houding zien. Dat merken
mensen ook. Vanochtend had ik een gesprek met een man over het geloof. Ik praat er gewoon open over.”

Merk je verschil tussen de manier waarop christenen en niet-christenen tegen sporten aankijken?
“Er is een bepaalde groep die afkeurt om met je lijf bezig te gaan. Daar ben ik het niet mee eens. Het heeft ook te maken met een stuk rentmeesterschap over je eigen lichaam. Die ‘tempel’ moet je goed onderhouden. De Bijbel staat vol met voorbeelden van sportievelingen. Zo ging het volk van Israël zeven rondjes rondom Jericho joggen. Een flinke marathon, hoor! Toen ik begon met mijn fitnesscenter, kreeg ik wel negatieve reacties.‘Wat moet je in zo’n uiterlijke wereld.’ Als fysiotherapeut had ik ook de bush-bush kunnen ingaan, maar deze mensen hebben het evangelie ook nodig. Nederland is intussen een zendingsland geworden. De Afrikanen komen inmiddels hier naar toe om mensen te vertellen van Jezus. Ik wil met mijn werk ook graag een steentje bijdragen.” © 2008 - 2009 Simcha, gepubliceerd in Dieet (Mens en Gezondheid) op 21-02-2008, laatst gewijzigd op 01-10-2008. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Simcha is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• 5 tips voor meer lichaamsbeweging: Je wilt meer lichaamsbeweging, meer sporten en vindt fitness op een sportschool te duur, of je weet niet waar je de tijd vandaan zou moeten halen en zie je het niet zitten…
• Gezondheid: wat beweegt de mens?!: Tegenwoordig heeft iedereen wel iets met sport te maken. Je verkeert in een uitzonderingspositie als je niet bij sport betrokken bent. In Nederland doen zo’n zeven miljoen…
• Fitness, de soorten en het resultaat: Wanneer een nieuw jaar van start gaat, grijpen veel mensen dit aan om hun leven te beteren. Afvallen, gezond eten en sporten zijn waarschijnlijk wel de meest gehoorde go…
• Het streep-je-slank dieet: In Nederland is het al bekend onder vele vrouwen; het streep-je-slank dieet, opgezet door het tijdschrift Margriet. Door iedere dag, bij alles wat je eet een bepaald aantal vakjes…
• Lekker fit met de Wii Fit, wie wil dat niet: Nintendo Wii is geweldig. Fit met Wii Fit. Lekker fit worden door naar buiten te gaan is wat achterhaald en meer voor de die hards. Lekker thuis bewegen voor de t…

Bronnen en/of referenties

• Eigen werk. Interview in oktober 2004 verschenen in Perspex, het blad van de ChristenUnie-jongeren