Afslanken met het koolsoepdieet

Het koolsoepdieet staat vooral gekend om zijn vochtafdrijvende en afslankende eigenschappen. Uw lichaam wordt gereinigd van zijn toxines en u verliest vrij veel overtollig water wat resulteert in een zeer snel verlies van kilo’s. Ook uw cellulite wordt er minder van.

Koolsoep

Ingrediënten

• 6 uien
• 4 teentjes knoflook
• 2 blikjes gepelde tomaten
• 1 witte kool
• 2 groene paprika’s
• 1 steeltje selder
• 6 wortelen
• Olijfolie
• 3 liter water

Bereiding

• Snij de uien en knoflook in kleine stukjes en fruit in een beetje olijfolie.
• Hak de witte kool, de paprika’s, de selder en de wortelen fijn en voeg ze bij de ui en de knoflook.
• Doe hier ook de 2 blikjes gepelde tomaten bij.
• Leng aan met drie liter water en breng aan de kook.

Tip: Weersta aan de verleiding om zout of bouillonblokjes toe te voegen aan de soep. Deze zorgen er immers voor dat je water gaat ophouden en het effect van de soep teniet wordt gedaan.

Afslanksoep

In de drogisterij en in de natuurvoedingswinkel kunt u ook kant-en-klare koolsoep kopen (bijvoorbeeld Afslanksoep van Phar-GMS). Deze mag u zeker ter vervanging gebruiken indien u een dagje minder tijd hebt, maar probeer in de mate van het mogelijke verse koolsoep te nuttigen. Ook op de markt: koolsoep-slankcapsules.

Programma

Dag 1
koolsoep + vruchten (behalve bananen)
Dag 2
koolsoep + groenten
Dag 3
koolsoep + vruchten + groene groenten
Dag 4
koolsoep + 1 banaan + afgeroomde melk
Dag 5
koolsoep + rundvlees + tomaten
Dag 6
koolsoep + volkoren rijst + groenten + vruchtensap

Voordelen van het koolsoepdieet

• Zeer goedkoop
• Snel resultaat
• Geen honger, want u kunt zoveel soep eten als u op kunt
• Reinigend effect op het lichaam
• Positief effect op cellulite

Nadelen van het koolsoepdieet

• Risico op tekorten en dus kans op vermoeidheid en slapte.
• Als uw lichaam sterk vervuild is, kan u de eerste dagen last hebben van hoofdpijn en zelfs koorts. Dit wil zeggen dat de koolsoep zijn werk doet.

Tip

Zones met cellulite worden tijdens het koolsoepdieet het beste behandeld met rolmassages zodat hardnekkige, kleverige cellulite kan worden losgemaakt om zo gemakkelijker door het dieet te worden afgevoerd. Deze massages kunt u zelf doen of u kunt ervoor naar de schoonheidsspecialiste (Lipomassage, Endermologie). Ook een lymfedrainage is op dit moment goed op zijn plaats.

Meer weten

Het Magische Koolsoepdieet. Met professioneel advies van artsen en culinaire ideeën van meesterkoks.

Afslanken met soep

Meer soeprecepten vindt u in onze artikelenreeks Afslanken Met Soep: Koolsoep, bananensoep, Hongaarse kersensoep, yoghurtsoep. © 2008 - 2009 Avalon, gepubliceerd in Dieet (Mens en Gezondheid) op 17-06-2008, laatst gewijzigd op 09-08-2008. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Avalon is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Bananensoep - recept: Deze exotische soep kan zowel warm als koud gedronken worden. Ze is heel gemakkelijk om te maken en zal snel de lievelingssoep van de hele familie worden. Kinderen zijn er dol op.
• Hongaarse vruchtensoep - recept: Deze Hongaarse soep op basis van kersen wordt koud gedronken. Serveer in kleine hoeveelheden, want door de room is dit voorgerecht nogal zwaar.
• Hoe je kunt Afslanken met Groene Thee: Afslanken met groene thee is een gemakkelijke manier om gewicht te verliezen. Door vijf bekers groene thee per dag te drinken zul je al afslanken. Het drinken van groen…
• Waarom Lichaamsbeweging essentieel is als je wilt Afslanken: Lichaamsbeweging is enorm belangrijk als je wilt afslanken. Door regelmatig oefeningen te doen zul je afslanken en zul je ook op jouw streefgewich…
• Physiomins-Concept - Afslanken op maat: Physiomins-Concept staat voor afslanken op een ontspannende en pijnloze manier. Het combineert een gebalanceerd eetprogramma met een gepersonaliseerde coaching en vers…