Natuurlijke middelen tegen hooikoorts

Hooikoorts is een allergische ontsteking van de neusholtes. Het komt vooral voor in het najaar en de herfst wanneer er veel pollen en stof aanwezig zijn. Wanneer dit wordt ingeademd door mensen met een gevoelig immuunsysteem kan er hooikoorts ontstaan. De symptomen zijn niezen, verstopte neus, lopende neus, waterige ogen, etc. Gelukkig zijn er veel natuurlijke middelen tegen hooikoorts voorhanden.

Hooikoorts symptomen

• Niezen
• Lopende neus
• Verstopte neus
• Verstopte oren
• Waterige ogen
• Rode ogen
• Jeukende neus, oren, ogen, huid en/of keelholte
• Vermoeidheid
• Slapeloosheid

Natuurlijke middelen tegen hooikoorts

De meeste hooikoorts patiënten nemen medicatie van zodra de herfst begint. Nochtans is het nemen van medicijnen niet noodzakelijk om hooikoorts te verhelpen. Natuurlijke middelen hebben geen nevenwerkingen op je gezondheid en doen de symptomen van hooikoorts op slechts enkele dagen verdwijnen. Blijven de symptomen ondanks het toepassen van deze natuurlijke tips toch aanhouden, dan moet je onmiddellijk de hulp van een arts inroepen.

Kamille
Kamille is één van de beste natuurlijke middelen om hooikoorts te verhelpen. Het drinken van minimum drie kopjes kamillethee per dag is in veel gevallen voldoende om hooikoorts te voorkomen en de symtomen van hooikoorts te doen verdwijnen. Naast kamillethee kan je ook gebruik maken van kamille-olie. Deze olie kan je in de huid masseren, maar je kan ze ook gebruiken om te inhaleren.

Gorgelen met zout water
Doe twee soeplepels zout in een glas water en gebruik dit middeltje om mee te gorgelen. Dit is ideaal om een door hooikoorts veroorzaakte pijnlijke keel mee te verzachten.

Eucalyptus
Houd je hoofd boven een kom kokend water waaraan je enkele druppels eucalyptusolie hebt toegevoegd. Dit vermindert de hooikoorts symptomen.

Hooikoorts voorkomen

Evenwichtige voeding
Met een gezond immuunsystem kom je al een heel eind in je strijd tegen hooikoorts. Een gezonde, evenwichtige voeding is daarom van essentiëel belang. Eet veel groenten en fruit en opteer voor eiwitten van kwaliteit. Suiker, zout, bloem en zuivelproducten kan je beter vermijden. Drink minstens anderhalve liter water en kruidenthee per dag.

Meer pollen in de lucht
Zowel in de vroege ochtend als in de late avond zijn er beduidend meer pollen in de lucht. Probeer tijdens deze periodes niet naar buiten te komen en laat op deze momenten ook de ramen en deuren zoveel mogelijk dicht.

Roken en rokers vermijden
Stop met roken en blijf ook zoveel mogelijk uit de buurt van rokerige ruimtes. Sigarettenrook kan immers een allergische reactie te weeg brengen en zal de symptomen van hooikoorts in bijna alle gevallen verergeren.

Stof
Ook stof kan allergieën veroorzaken en de symptomen van hooikoorts erger maken. Je woning moet dus ten allen tijde perfect gekuist zijn. Ook het airconditioningsysteem moet geregeld gereinigd worden.

Huisdieren
Ook huisdieren kunnen pollen mee binnen brengen en zo hooikoorts veroorzaken. Door je huisdieren verschillende keren per week te borstelen en een bad te geven, kan je veel problemen voorkomen. Het is echter een mythe dat mensen met een allergie niet met huisdieren kunnen samenleven. Met een goede hygiëne kom je al een heel eind.