Seks, goed voor je conditie!

Je zult het misschien niet geloven, maar seks is verschikkelijk goed voor je conditie, ontwikkeling van je spieren en je uiterlijk. Hieronder lees je waarom.

Seks en conditie

Een stevige vrijpartij duurt zo een 20 tot 30 minuten. Deze 20 tot 30 minuten kunnen erg inspannend zijn en dus goed voor je conditie. Als bewegingsadvies wordt over het algemeen een advies gegeven van 30 minuten bewegen/sporten per dag. En wat is nou een leukere maniervan bewegen dan seks. Wat ook nog een groot voordeel van vrijen is dat je in een vrijpartij veel calorieen verbrand. Per vrijpartij verbrand je zo een 300 caloreën. Dus wil je een paar kilotjes kwijt, dan weet je wat je te doen staat.

Hoofdpijn

Tijdens het orgasme van een vrouw wordt er bij de vrouw endorfine aangemaakt. Dit stofje zorgt er voor dat de pijngrens twee keer zo hoog wordt. Dit komt omdat endorfine pijnstillend werkt. Volgens sommige onderzoeken werkt endorfine net zo effectief als twee paracetamolletjes. Dus dames: last van hoofdpijn, een vrijpartij kan de pijn wegnemen.
Voor mannen is een zaadlozing erg gezond. Bij een zaadlozing worden kankerverwekkende stoffen weggespoeld waardoor het risico op prostaatkanker afneemt.

Een heftige vrijpartij zorgt er voor dat je hart tot wel 100 slagen per minuut extra slaat. Je bloed gaat hierdoor sneller stromen en worden hart en bloedvaten even goed door worden gespoeld.

Spieren trainen

Als je tijdens je vrijpartijverschillende standjes doet, train je een aantal spieren zeer intensief. Het is dan ook niet voor niets dat je na een stevige vrijpartij je spieren natrillen. Dit is niet alleen van het genot wat je net hebt gehad maar ook door de inspanning.

Goede weerstand

Door regelmatig te vrijen wordt je weerstand ook beter. Doordat je conditie verbeterd wordt je weerstand ook meteen veel beter. Als je vrijt gaat je lichaamstemperatuur ook omhoog. Doordat je je lichaamstemperatuur tijdelijk wordt verhoogd, kunnen de eventuele virussen in je lichaam gedood worden.

Ontspannen

Tijdens het vrijen word dopamine aangemaakt. Dit stofje zorgt er voor dat je na het vrijen een ontspannen en een gelukzalig gevoel geeft. Naast dopamine wordt ook de stofjes oxytocine en vasopressine tijdens het vrijen aangemaakt. Deze twee stofjes zorgen er voor dat de partners zich verbonden voelen en bovendien zorgt oxytocine er voor een rustgevende werking. De combinatie van deze stofjes zorgt er voor dat je makkelijk en heerlijk ontspannen is slaap valt.

Seks maakt mooi

Regelmatig vrijen maakt je mooier. Tijdens het vrijen worden het vrouwlijke hormoon oestrogeen en zweet geproduceert. Dit reinigt de poriën waardoor huid en het haar gaan glanzen. Mensen die dus seksueel actief zijn, zien er aantrekkelijker en gezonder uit.

Tijdens de sex wordt er over het algemeen ook flink gezoend. Door te zoenenverlaag je de zuurgraad in het speeksel waardoor de kans op gaatjes in het gebit afneemt.

Door meer te vrijen krijgt u ook meer zin in vrijen. Het lichaam wordt gezonder, u zit lekkerder in uw vel en heeft u een beter humeur.


Tot slot heb ik er nog maar een ding aan toe te voegen. Vrij veilig of vrij niet! © 2008 Lautof, gepubliceerd in Seksualiteit (Mens en Gezondheid) op 30-06-2008. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Lautof is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Wat is conditie precies?: De conditie is erg belangrijk voor een mens. Het hangt nauw samen met je uithoudingsvermogen. Om je lekker fit te voelen heb je een goede conditie nodig. In dit artikel staat beschr…
• Top 10 tips voor betere seks: Wanneer je langer met iemand samen bent kan het gebeuren dat het seksleven een steeds lagere prioriteit krijgt. Niet getreurd, met deze 10 tips kun je weer zorgen dat de vonken…
• Swingen als levensstijl: De eerste swingende koppels dateren al van in de jaren 50 in de VS. Het gaat om stellen (getrouwd, samenwonend,..) die de spanning in hun seksleven terug een beetje willen opvijzelen…
• 'Snackseks', nieuwste manier voor een veilige avond stappen: 'Snackseks'..hier gaat het deze keer niet om tienermeisjes die seks hebben in ruil voor een broodje kroket of een andere snack. Deze term heeft we…
• De fasen van het seksleven: Seks is een belangrijk onderdeel in een relatie. Het is intiem en speciaal voor jou en je partner. Soms is de seks niet meer zo spannend als in het begin van de relatie. Hoe kan d…

Bronnen en/of referenties

• www.sochicken.nl
• www.mkw-tekst.nl