Meerdere orgasmes voor mannen - De trainingsmethode

Vele mannen over de wereld zijn in staat om meerdere orgasmes na elkaar te krijgen, zonder hierbij te hoeven pauzeren. Sommigen zijn geboren met deze vaardigheid en anderen hebben deze vaardigheid aangeleerd. Het aanleren van de vaardigheid om meerdere orgasmes te kunnen krijgen als man zijnde kan door het trainen van de PC spier in combinatie met het beoefenen van zelfbeheersing. In dit artikel zullen oefeningen voor het vergroten van beheersing van het lichaam en de staat van opgewondenheid worden beschreven en zal er inzicht worden gegeven in bepaalde zaken aangaande het seksuele lichaam. Deze inzichten maken het makkelijker om meerdere orgasmes te kunnen bereiken. In dit artikel zullen geen trainingsmethodes voor de PC spier behandeld worden (Lees hier meer over een werkende trainingsmethode om de PC spier sterker te maken). De voorwaarde voor het kunnen ervaren van meerdere orgasmes is echter wel een sterke en getrainde PC spier.

Beheersing van opgewondenheid

Tijdens de seks of tijdens het masturberen kun je op elk punt een beoordeling geven van hoe opgewonden je bent. Je kan dit doen op een schaal van 0 tot 10. 0 is dan absoluut niet opgewonden en 10 is dan het punt dat je niet meer terug kunt en zult ejaculeren. 5 is dan het punt dat je redelijk opgewonden bent en nog veilig van het punt van ejaculatie bent verwijderd.

Oefening
Deze oefening kun je met je partner of alleen doen.
Zorg dat je klaar en comfortabel bent voor masturbatie of voor bevrediging door je partner. Gebruik hiervoor wat glijmiddel en zorg dat je comfortabel ligt of zit. Begin met rustig masturberen of laat je partner je masturberen totdat je niveau 5 van opwinding hebt bereikt. Probeer van dit niveau terug te gaan naar niveau 3 of 4 door je PC spier aan te spannen en door diep in te ademen. Wanneer je klaar bent met ademen stop jij of je partner even met bevredigen. Ga rustig verder en ga nu tot niveau 7. Stop het gevoel van opwinding weer door je PC spier aan te spannen en door diep in te ademen. Doe ditzelfde voor de niveaus 8 en 9.
Nu heb je geleerd wat jouw verschillende niveaus van opwinding zijn en hoe deze voelen.

Probeer een volgende keer om op deze niveaus te blijven hangen voor een langere periode (15 tot 30 seconden). Probeer dit door je PC spier te gebruiken in combinatie met diep ademhalen. Andere aanvullende mogelijkheden om je opgewondenheid naar beneden te brengen is om langzamer te gaan ademen, de manier van bevredigen te wijzigen en om je aandacht te focussen op een ander punt op je lichaam dat erg dicht in de buurt ligt van het punt waar je het meeste genot ervaart. Door langzamer te ademen verlies je aan opgewondenheid, wanneer je sneller gaat ademen zul je sneller opgewonden raken. Probeer deze manieren één voor één en uiteindelijk tegelijkertijd te gebruiken om je opgewondenheid op hetzelfde niveau te houden terwijl je door gaat met masturberen.

Ejaculatie moment

Wanneer je je PC spier voldoende hebt getraind en je bent vergevorderd in de oefening voor het beheersen van je opgewondenheid en het controleren van je opgewondenheid door de PC spier, dan kun je oefenen om een orgasme te krijgen zonder ejaculatie.
Wat belangrijk is om te weten is dat het ejaculatiemoment uit twee fases bestaat (leer deze fases herkennen). De eerste fase is de laadfase waar de sperma wordt geladen om vervolgens in fase 2 weggespoten te worden.
Op het moment dat je niveau 9,5 hebt gepasseerd en je weet dat je nu niet meer terug kan, blijf je gewoon door gaan met masturberen. Zorg nu dat wanneer je in fase 1 aan komt van de ejaculatie je met al je kracht je PC spier aanspant, je diep inademt en je je ogen open blijft houden. Houdt de PC spier voor 5 tot 10 seconden aangespannen en blijf gewoon door gaan met masturberen. Nu is het mogelijk om een orgasme te ervaren zonder ejaculatie. Wanneer het lukt, blijf je gewoon verder oefenen, want de limiet van meerdere orgasmes ligt niet bij twee orgasmes. Wanneer het niet helemaal lukt of niet lukt, blijf je je PC spier en beheersing van het lichaam oefenen en zorg je dat je de instructies goed leert.

Het krijgen van meerdere orgasmes is in principe voor iedereen mogelijk met de juiste training. Wanneer dit artikel voor jou niet voldoende beschrijving geeft, dan is het raadzaam om hier meer over te lezen of om te praten met een seksuoloog.