Dromen: omgaan met nachtmerries

Leer zelf je dromen te ontrafelen met behulp van mijn artikel-serie Dromen:... Kom binnen in de wereld van (uw eigen) droomanalyse, wat u bovendien ook helemaal geen geld kost!

Omgaan met nachtmerries

Een bonzend hart en een overweldigend gevoel van angst is inherent aan de meeste nachtmerries. Hoewel nachtmerries verontrustend zijn, en u ze liever meteen zou vergeten, vindt Gayle Delaney dat u dat niet moet doen, want dan zou u de boodschap missen die de droom u zo schril en heftig dorgeeft.

Nachtmerries geven rood licht: ze willen u duidelijk maken dat u een belangrijk persoonlijk probleem of emotioneel conflict moet oplossen.

Vaak signaleren ze het onderdrukken va neen emotie of de drang om iets te bereiken dat belangrijk is voor uw welzijn.

ALs u de boodschap eenmaal begrijpt, zal de angst verdwijnen, evenals de nachtmerrie.

omgekeerde rollen

Jill Gregory, directeur van het Novato Center For Dreams in Californië, leeft kinderen hun nachtmerries onder ogen te zien door ze na te spelen. Zij vraagt hun een kostuum te maken voor het monster uit hun dromen en daarin hun nachtmerrie na te spelen en te vertellen.

En Ann Sayre Wiseman, een lid van de Association for the Study of Dreams, vraagt kinderen eerst het monster te tekenen en vervolgens de manier om het te vernietigen. Hoewel ze vaak beginnen met hun monsters te doden, ontwikkelen ze gaandeweg ingewikkelder strategiën om ze op te sluiten of te temmen.

Het afbeelden van hun angst geeft de kinderen een veilige ruimte waarin ze hun angst onder ogen durven zien en een andere oplossing dan wegrennen kunnen verzinnen.

De dromenvanger

Dromenvangers werden vroeger door Amerikaanse indianen gemaakt en bestaan uit een web van draden in een ring waaran kralen, veren, steentjes, bladeren of schelpjes hangen.

Volgens de indiaanse traditie worden de goede dromen door het midden van het web gefilterd en dan gedroomd of in de versieringen opgeslagen voor een volgende keer.

Slechte dromen worden in het web gevangen en verdwijnen bij zonsopgang.. © 2007 - 2009 Hikari, gepubliceerd in Spiritueel (Mens en Gezondheid) op 26-04-2007. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Hikari is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Dromen: nachtmerries en parasomnia: Leer zelf je dromen te ontrafelen met behulp van mijn artikel-serie Dromen:... Kom binnen in de wereld van (uw eigen) droomanalyse, wat u bovendien ook helemaal geen geld…
• De dromenvanger de kunst van het maken en toepassen: Als je bij een newagewinkel naar binnen loopt zie je vaak prachtige mobielen hangen. Maar zijn dit wel mobielen Ze zijn gemaakt van gekleurde leren linten…
• Dromen: 2e generatiedromen: Leer zelf je dromen te ontrafelen met behulp van mijn artikel-serie Dromen:... Kom binnen in de wereld van (uw eigen) droomanalyse, wat u bovendien ook helemaal geen geld kost!
• Dromenvanger maken met kinderen: Indianen geloofden dat dromen al bestaan voordat ze je droomt. Ze komen in je slaap naar je toe. Om de boze dromen tegen te houden of beter gezegd ‘eruit te filteren’ gebruik…
• Probleem of stoornis: Primaire hypersomnia en nachtmerries: Mensen met deze stoornis kunnen nooit voldoende slaap krijgen. Na een voor anderen meer dan voldoende aantal uren te hebben geslapen, zijn ze nog s…