Dromen: het opwekken van lucide dromen

Leer zelf je dromen te ontrafelen met behulp van mijn artikel-serie Dromen:... Kom binnen in de wereld van (uw eigen) droomanalyse, wat u bovendien ook helemaal geen geld kost!

Dit artikel is het vervolg op een van mijn andere artikelen uit de serie dromen: Dromen: lucide dromen.

Voor meer informatie over lucide dromen, kunt u naar dit artikel gaan, welke onderaan de pagina bij de links vermeldt staat.

Het opwekken van lucide dromen

Een lucide droom is niet voor iedereen weggelegd. Wie wel zo gelukkig is, vindt het een inspirerende ervaring, die het waard is om te leren hoe zo'n droom opgeroepen kan worden.

Peter Fenwick heeft veel onderzoek gedaan op dit gebied. Volgens hem zijn lucide dromen veel makkelijker bereikbaar als u er aanleg voor hebt, maar kunt u met wat oefening een enkele lucide droom opwekken.

Stephen LaBerge van het Stanford University Sleep Center heeft in elk geval zowel van zichzelf als zijn studenten ervaren lucide dromers gemaakt.

Wakker worden

Er is een aantal technieken om lucide dromen op te wekken. Als u succes had met een speciale techniek die later niet meer werkt, kunt u volgens David Fontana een alternatieve methode proberen. Fenwick stelt dat als u uzelf wekt na drie of vier uur slaap, vervolgens wakker blijft tot de tijd waarop u gewoonlijk opstaat en dan gaat slapen, u meer kans hebt op lucide dromen.

Siësta

Anderzijds denkt Fenwick dat als u 's middags slaapt (als u gewoonlijk alerter bent), u vermoedelijk licht slaapt en daarom eerder lucide dromen hebt.

Een minder indringende methode is uzelf overdag steeds vragen of u wakker bent of slaapt, en dan, als u gaat slapen, tegen uzelf zeggen dat u in uw volgende droom zult beseffen dat u droomt.

Schijnontwaken

Sommige lucide dromers vermelden een ervaring die lijkt op lucide dromen en bekend staat als "schijnontwaken". In plaats dat u zich ervan bewust bent dat u droomt, droomt u dat u wakker bent, of wat misschien juister is, dat u ontwaakt in een andere droom.

Schijnontwaken kan soms zo echt lijken dat de dromer opstaat, zich aankleedt, ontbijt en naar zijn werk gaat. © 2007 - 2009 Hikari, gepubliceerd in Spiritueel (Mens en Gezondheid) op 26-04-2007. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Hikari is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Lucide dromen: droom waarin je bewust bent dat je droomt: Een Lucide droom is een droom waarin je bewust bent dat je droomt en waarin je de gang van zaken kunt beïnvloeden. Het samenvloeien van droom- en waa…
• Dromen: Lucide dromen: Leer zelf je dromen te ontrafelen met behulp van mijn artikel-serie Dromen:... Kom binnen in de wereld van (uw eigen) droomanalyse, wat u bovendien ook helemaal geen geld kost!
• Lucide dromen: de technieken: Lucide dromen is nogal een raar verschijnsel. Het is namelijk een droom, waarin iemand weet dat hij droomt. Dat kan voor leuke situaties zorgen. Je kunt in een droom namelijk al…
• Lucide dromen: de toepassing: In lucide dromen kun je een hele hoop leuke dingen doen. Toch is dat niet het enige wat lucide dromers doen in hun slaap. Er bestaat ook iets als ‘leerdromen’ Met behulp van een…