Artikelen 11 - 20 in de rubriek Spiritueel
Spiritueel (Mens en Gezondheid)
Yogahoudingen parsva kukkutasana (zijwaartse haanhouding)
Parsva kukkutasana (zijwaartse haanhouding) is een yogahouding voor gevorderden en voor menige yogi een flinke uitdaging. Deze variant van kukkutasana (haanhouding) lijkt met enige verbeeldingskracht… Orion, 27-03-2020
Yogahoudingen kukkutasana (haanhouding)
Kukkutasana (haanhouding) is een yogaoefening voor gevorderden en lijkt met enige verbeeldingskracht op een haan of kip. Bij deze asana komt het aan op getrainde armspieren. De beheersing van padmasan… Orion, 04-03-2020
Yogahoudingen visvamitrasana
De klassieke visvamitrasana is een yogaoefening voor gevorderden en kent veel varianten voor beginners. Deze asana eist veel van de yogi. De voltooide, klassieke houding vergt immers een uitstekend ev… Orion, 05-02-2020
Yogahoudingen nauli madhyana (reinigingsoefening)
De yogaoefening nauli madhyana maakt deel uit van een groep van zes reinigingsoefeningen, ook wel kriyas (shatkarmas) genoemd, waarbij door middel van ademhalingstechnieken en spierbeheersing de bui… Orion, 08-01-2020
Yogahoudingen viranchyasana (voor beginners)
De klassieke viranchyasana is een yogahouding voor gevorderden. De vereenvoudigde variant ia een meer toegankelijke versie voor beginners. In deze asana wordt een been in de nek gelegd, de handen gevo… Orion, 17-12-2019
Yogahoudingen dwi pada koundinyasana (albatroshouding III)
Dwi pada koundinyasana (albatroshouding III) is een yogahouding die voor gevorderden bij de eerste aanblik niet echt moeilijk lijkt, maar de schijn bedriegt. Een goede warming-up met andere yogahoudin… Orion, 28-11-2019
Yogahoudingen eka pada koundinyasana II (albatroshouding)
Eka pada koundinyasna II (albatroshouding II) is een yogaoefening uit een drieluik dat gewijd is aan Boeddha's mentor, de wijsgeer Koundinya. In eka pada koundinyasana II lijkt het lichaam te zweven b… Orion, 06-11-2019
Yogahoudingen eka pada galavasana
Eka pada galavasana is een uitstekende yogahouding voor wie sterke schouders, armen en polsen ambieert. Het is bovendien een van de beste yogaoefeningen voor het vergroten van het zelfvertrouwen. De a… Orion, 16-10-2019
Yogahoudingen eka pada koundinyasana I (albatroshouding I)
Eka pada koundinyasana I (albatroshouding I) maakt deel uit van een reeks bij elkaar horende yogahoudingen. Het is een asana voor gevorderden. De yogaoefening vereist veel armkracht en lenige heupen,… Orion, 20-09-2019