Ondersteunende yoga oefeningen bij de overgang

Op alle vlakken kan de vrouw die in de overgang raakt hulp inroepen, maar het proces vindt hoe dan ook plaats. Als je dan toch in bent voor wat ondersteuning, maak dan ook eens gebruik van de houdinge…
Annastaal, 31-07-2011

Mediteren voor beginners

Het klinkt wellicht vreemd, want wanneer ben je een beginner? De een heeft van nature datgene wat maakt dat je relatief eenvoudig kunt mediteren en de ander moet er grote moeite voor doen of moet het…
Annastaal, 30-07-2011

Yoga en meer...

Om yoga kunnen we niet meer heen als het gaat om beweging die goed voor lichaam en geest is. Toch is niet iedereen er nog van overtuigd en dat is prima. Alleen jezelf overtuigen heeft zin om ergens vo…
Annastaal, 30-07-2011

Het nut van mediteren

De een doet het al jaren, de ander wil er aan beginnen en weer iemand anders is sceptisch. Immers … wat kan je er mee? Dat is wellicht de Hollandse nuchterheid, maar op zich niet verkeert. Als je iets…
Annastaal, 25-07-2011

Specifieke meditatiemomenten

De een zoekt en vindt de meditatie vanuit de stilte in zichzelf en de ander “zweeft” weg op gedachten die hem/haar helpen in een bepaalde situatie. Je kunt dus niet zeggen dat er één manier is die goe…
Annastaal, 17-07-2011

Waarzegkaarten Mlle Lenormand: betekenis van de vier kleuren

Elke kaartlegging vertelt een eigen verhaal en door gebruik te maken van de vier kleuren kun je het verhaal in de juiste context plaatsen. Deze kennis verdiept en verrijkt jouw duidingen, want de kleu…
Worm, 14-07-2011

Wierook; waarvoor te gebruiken?

Wierook wordt door veel mensen nog steeds gezien als een zweverig middel, welke alleen voor zweverige mensen bedoeld is. Niks is minder waar, wierook kan door iedereen gebruikt worden. In dit artikel…
Vivi, 13-07-2011

Mediteren is de stilte in jezelf

Daarmee meteen gezegd dat het niet eenvoudig is om te mediteren, want onze geest is continue bezig. Maar de stilte is wat we eigenlijk zoeken. Meestal kost dit proces tijd, simpelweg omdat we als mens…
Annastaal, 08-07-2011

Yoga voor verschillende doeleinden

Op Infonu heb ik al vaker aandacht aan yoga gegeven, maar de oefeningen voor de verschillende doeleinden zijn eindeloos. Steeds meer mensen zijn actief op zoek naar oefeningen voor de thuissituatie. H…
Annastaal, 07-07-2011

Last van stress of depressie? Tips om te ontstressen

Stress en depressie ontstaan vaak doordat mensen te laat inzien dat ze even moeten uitblazen en rust nemen, weg van de dagelijkse sleur. Als je lichaam en geest al te vermoeid zijn door stress, is het…
Verdanov, 07-07-2011